Cara merawat diri sendiri setelah transplantasi ginjal

Anda mungkin merasa memiliki kesempatan lain dalam hidup setelah menerima transplantasi ginjalTransplantasi dapat memberikan banyak manfaat, seperti kesehatan yang lebih baik dan lebih banyak kebebasan untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Namun, perlu diingat bahwa transplantasi ginjal adalah perawatan medis, bukan penyembuhan. Anda perlu merawat diri sendiri dan ginjal transplantasi Anda dengan baik. Saat ini, kesehatan Anda adalah yang terpenting. Terlibat aktif dalam perawatan Anda mengharuskan Anda untuk menghadiri janji temu klinik di rumah sakit transplantasi ginjal terbaik di Hyderabad, menjalani pemeriksaan laboratorium, berkomunikasi dengan anggota tim perawatan Anda, dan memahami cara merawat ginjal baru Anda.

Untuk merawat ginjal Anda, Anda perlu:

• Setelah prosedur transplantasi ginjal, Anda harus mengikuti petunjuk pada obat Anda, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat lain, termasuk obat bebas dan suplemen makanan.
• Jangan merokok, minum alkohol, atau mengonsumsi obat-obatan lain tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
• Hindari orang yang sedang pilek atau terkena infeksi, dan hubungi dokter jika Anda merasa sakit.
• Dokter Anda akan mengarahkan Anda untuk mengambil hasil lab dan menjalankan tes tambahan apa pun yang diperlukan.
• Patuhi batasan dalam mengangkat beban, berjalan, mandi, dan istirahat aktif.
• Kembali bekerja setelah 4-6 minggu pasca transplantasi.

Cara terbaik untuk mengikuti rencana makan sehat setelah transplantasi

Kebolehan Anda mengonsumsi atau minum beragam makanan setelah transplantasi bergantung pada apakah Anda pernah menjalani dialisis sebelumnya. Pilihan makanan yang bisa Anda buat akan lebih sedikit, tetapi makan sehat tetap penting. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya, seperti obesitas dan hipertensi.

Anda harus melakukan hal berikut:

• Rencanakan diet rendah lemak dan rendah garam.
• Biasanya yang terbaik adalah minum setidaknya dua liter (68 ons) air sehari, bersama dengan minuman non-gula.
• Kafein dan alkohol harus dibatasi.
• buah-buahan dan jus yang mengandung jeruk bali dan belimbing tidak boleh dikonsumsi, begitu pula buah delima atau jus delima.
• Kurangi risiko keracunan makanan dan infeksi dengan menghindari makanan busuk, berjamur, dan kedaluwarsa.

Pastikan pola makan Anda sehat dan sesuai dengan ginjal baru Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi Anda untuk mendapatkan bantuan.

Latihan yang harus dilakukan

Anda perlu merawat tubuh dengan baik setelah operasi, jadi berikut beberapa tips perawatan pascaoperasi transplantasi hati. Dalam beberapa minggu pertama setelah operasi transplantasi, Anda sebaiknya tetap aktif lima hari seminggu atau lebih. Mempertahankan berat badan yang sehat dan menjaga suasana hati Anda dapat terwujud dengan menjadi aktif.

Cari tahu latihan apa yang tepat untuk Anda, seberapa sering, dan berapa lama Anda harus berolahraga, dengan mendiskusikannya dengan tim transplantasi Anda. Untuk meningkatkan peluang Anda untuk terus melakukan aktivitas sehat, pilihlah aktivitas yang Anda sukai. Beberapa aktivitas kehidupan sehari-hari antara lain berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan berkebun.

Menjaga diri Anda agar tidak terinfeksi

Selain menurunkan sistem kekebalan tubuh, obat imunosupresif mencegah tubuh Anda menolak ginjal baru. Akibatnya, infeksi menjadi masalah.

Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut untuk mencegah infeksi:

• Cuci tangan Anda sesering mungkin:
  • Sebelum makan apa pun (bahkan camilan!)
  • Setiap kali Anda menggunakan kamar kecil.
  • Ketika Anda pulang kerja.
• Jaga jarak dari orang sakit jika memungkinkan.
• Vaksin, seperti vaksin campak, gondongan, dan flu hidung, sebaiknya dihindari oleh orang yang baru saja menerima vaksin tersebut. Ketika seseorang menerima vaksin hidup, mereka memiliki virus yang masih dalam bentuk lemah, dan virus tersebut dapat menular dari mereka ke orang lain dalam waktu dua minggu setelah menerima vaksin.
• Makanlah hanya dari prasmanan atau kafetaria, hindari makanan yang rusak, terkontaminasi, atau kedaluwarsa, dan masak daging pada suhu yang tepat.
• Pastikan untuk berbicara dengan tim transplantasi Anda sebelum bepergian ke luar negeri. Jika Anda bepergian ke negara dengan banyak penyakit menular, mereka akan membantu Anda mendapatkan obat dan vaksinasi untuk mencegahnya, serta memberikan tips untuk mengurangi risiko infeksi. Banyak negara memiliki air keran yang mungkin mengandung bakteri, jadi sebaiknya minum air kemasan daripada air keran.
• Jika Anda berencana untuk membuat tato permanen, ambillah langkah-langkah untuk mengurangi risiko infeksi, seperti menunggu enam bulan setelah transplantasi dan menggunakan seniman dan tempat tato yang memiliki izin untuk membuat tato.

Keamanan suntikan vaksin setelah transplantasi ginjal

Selain membantu tubuh Anda melindungi diri dari infeksi, vaksin juga dapat memperparah komplikasi terkait transplantasi. Pastikan untuk mendiskusikan vaksin apa pun dengan tim transplantasi Anda sebelum melakukannya.

Hal-hal berikut harus dilakukan:

Vaksin hidup, seperti vaksin cacar air (varicella-zoster), sebaiknya dihindari. Karena sistem kekebalan tubuh Anda lemah, vaksin hidup mengandung virus yang lemah dan dapat bereplikasi di dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan infeksi.

Anda harus menunggu setidaknya tiga bulan setelah transplantasi sebelum mendapatkan vaksin flu. Setelah itu, Anda hanya boleh mendapatkan vaksin setiap tahun, dan hindari vaksin flu hidung (yang merupakan vaksin hidup).

Vaksin secara umum dianggap aman:

• Covid-19
• Difteri-pertusis-tetanus
• Flu
• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Polio yang dinonaktifkan
• Pneumovaks
• Sinanaga

Dampak transplantasi pada seks dan kehamilan

Jika penyakit ginjal atau dialisis menyebabkan masalah pada fungsi seksual dan kesuburan, sebagian besarnya kembali setelah transplantasi.

Siklus menstruasi Anda mungkin menjadi lebih teratur setelah transplantasi ginjal, sehingga Anda mungkin lebih mudah hamil. Untuk mencegah kehamilan setelah transplantasi, Anda sebaiknya menggunakan alat kontrasepsi setidaknya selama satu tahun.

Penting bagi Anda dan pasangan untuk mendiskusikan seks yang aman, pengendalian kelahiran, dan kehamilan dengan tim transplantasi Anda.

Rumah Sakit CARE dianggap sebagai rumah sakit terbaik transplantasi ginjal Rumah sakit di Hyderabad. Kami memiliki tim dokter ginjal terbaik yang bertujuan memberikan perawatan terbaik untuk penyakit yang berhubungan dengan ginjal.