Apa saja 4 hormon penting dalam siklus menstruasi?

Empat hormon yang mengatur siklus menstruasi adalah: Hormon perangsang folikel Estrogen Progesteron Hormon luteinisasi

Peran hormon dalam setiap fase siklus menstruasi

Diperbarui pada 10 Oktober 2022

Siklus menstruasi adalah siklus terpenting yang menentukan cara kerja tubuh wanita. Siklus ini dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir saat menstruasi berikutnya dimulai. Siklus ini rata-rata berlangsung selama 25-36 hari. Durasi ini dapat bervariasi antar wanita, meskipun menstruasi mereka teratur. Siklus ini memengaruhi setiap aspek kesehatan wanita, dan penting untuk memahaminya. Hormon berubah selama setiap fase menstruasi. siklus menstruasi dan dapat memengaruhi tubuh dan pikiran Anda dalam beberapa cara.

Empat fase siklus menstruasi

Ada 4 fase siklus menstruasi yang masing-masing terkait dengan pelepasan hormon tertentu yang memiliki fungsi tertentu.

Fase Folikular: Fase ini dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlanjut hingga akhir ovulasi, berlangsung selama 13-15 hari. Fase ini melibatkan pelepasan hormon perangsang folikel oleh kelenjar pituitari yang membantu memproduksi dan menyimpan sel telur. Kelenjar pituitari juga melepaskan estrogen untuk membantu membangun kembali lapisan rahim.
Fase Menstruasi: Fase menstruasi dimulai pada hari ke-1 dan berlanjut hingga pendarahan berhenti, tubuh meluruhkan lapisan rahim, dan kadar estrogen serta progesteron rendah, sehingga wanita mengalami penurunan energi dan perubahan suasana hati. Wanita cenderung merasa rentan selama fase ini. Fase ini diikuti oleh fase proliferatif, ketika menstruasi berakhir dan lapisan rahim terbentuk kembali. Ovarium bekerja membangun folikel yang mengandung sel telur, sementara rahim bereaksi terhadap estrogen yang dilepaskan oleh folikel dengan membangun kembali lapisan rahim.
Fase Ovulasi: Ini kira-kira terjadi di pertengahan siklus, sekitar hari ke-13-15, ketika sel telur dilepaskan dari ovarium, siap untuk dibuahi. Kadar estrogen mencapai puncaknya tepat sebelum pelepasan sel telur, menandakan peningkatan hormon luteinisasi yang memastikan pelepasan sel telur. Ini adalah periode singkat ketika wanita merasa paling energik, bersemangat, dan positif.
Fase Luteal: Ini adalah fase pasca-ovulasi dan berlanjut hingga menstruasi berikutnya dimulai. Setelah sel telur dilepaskan, folikel yang mengandung sel telur berubah menjadi Korpus Luteum. Selama fase ini, estrogen dan progesteron diproduksi dan kadar progesteron mencapai puncaknya sekitar seminggu setelah fase luteal. Jika sel telur dibuahi, progesteron mendukung kehamilanJika tidak, lapisan rahim mulai rusak dan siap dilepaskan pada periode menstruasi berikutnya, dan siklus tersebut akan berulang.

Pentingnya Hormon dalam Tubuh Wanita

Pelepasan hormon dalam tubuh wanita seperti Hormon Perangsang Folikel, Estrogen, Progesteron, dan Hormon Luteinisasi penting karena mereka memainkan peran penting dalam fungsi tubuh wanita yang sehat.

Hormon Perangsang Folikel: Hormon ini bertanggung jawab atas pembentukan sel telur yang sehat. Hormon ini dilepaskan oleh kelenjar pituitari. Hormon ini mengatur fungsi organ reproduksi pria dan wanita—ovarium dan testis. Kelainan apa pun dapat menyebabkan infertilitas, baik pada pria maupun wanita.

Estrogen: Ini adalah hormon seks wanita yang mengontrol pubertas dan memperkuat tulang. Ada tiga jenis Estrogen.

Estradiol diproduksi oleh ovarium pada wanita usia subur.
Estriol adalah estrogen utama yang diproduksi selama kehamilan, terutama di plasenta.
Estrone yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan jaringan lemak adalah satu-satunya estrogen yang diproduksi setelah menopause.

Hormon Luteinisasi: Ini adalah hormon gonadotropik lain yang diproduksi oleh kelenjar pituitari. Hormon ini dilepaskan setelah fase ovulasi. Pada hari ke-14 siklus, terjadi peningkatan hormon luteinisasi yang merangsang dinding folikel untuk merobek dan melepaskan sel telur matang dari ovarium. Hormon ini kemudian merangsang korpus luteum (terbentuk dari sisa-sisa dinding folikel) untuk melepaskan progesteron yang diperlukan untuk melindungi embrio jika terjadi pembuahan.

Progesteron: Progesteron dilepaskan dari Korpus Luteum pada paruh kedua siklus menstruasi. Progesteron mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan jika sel telur dibuahi. Progesteron merangsang pertumbuhan pembuluh darah yang memasok endometrium dan merangsang kelenjar untuk mengeluarkan nutrisi guna memberi makan embrio kecil. Selama kehamilan, progesteron membantu perkembangan janin dan memperkuat otot-otot dinding panggul sebagai persiapan persalinan.

Setiap hormon memiliki perannya masing-masing dalam menjaga siklus menstruasi yang sehat, sehingga penting bagi seorang wanita untuk menjalani hidup sehat. Hormon-hormon ini berkontribusi pada kesejahteraan fisik dan mental wanita, dan penting untuk memastikan siklus menstruasi yang teratur.

Jika Anda mengalami masalah dengan siklus menstruasi Anda, Anda dapat berkonsultasi dengan salah satu ahli di rumah sakit ginekologi terbaik di Hyderabad dan kami akan dengan senang hati membantu Anda.

Bagaimana hormon bekerja bersama?

Hormon adalah zat kimia yang membantu mengendalikan banyak fungsi dalam tubuh Anda. Berikut cara kerja hormon-hormon tersebut:

Mengirim Pesan: Hormon dilepaskan oleh kelenjar (seperti kelenjar tiroid atau adrenal) ke dalam darah, lalu dialirkan ke berbagai organ dan jaringan untuk menyampaikan pesan.
Menyesuaikan Kadar: Ketika kadar satu hormon terlalu tinggi atau terlalu rendah, tubuh akan menyesuaikan hormon lain untuk menyeimbangkannya. Misalnya, jika Anda membutuhkan lebih banyak energi, tubuh Anda mungkin melepaskan hormon untuk meningkatkan detak jantung.
Bekerja Berpasangan: Beberapa hormon bekerja sama untuk mengendalikan proses yang kompleks. Misalnya, saat stres, satu hormon meningkatkan detak jantung Anda sementara hormon lainnya membantu mengatur tingkat energi Anda.
Mengatur Fungsi Tubuh: Hormon membantu mengatur hal-hal seperti pertumbuhan, metabolisme, dan suasana hati. Misalnya, berbagai hormon mengontrol siklus menstruasi atau membantu mengatur kadar gula darah.
Menjaga Keseimbangan: Tubuh berusaha menjaga kadar hormon tetap seimbang. Jika kadarnya terlalu tinggi atau terlalu rendah, hal itu dapat menyebabkan masalah, sehingga tubuh menyesuaikan diri dengan mengubah kadar hormon lainnya.

Jadi pada dasarnya, hormon berkomunikasi dan menyesuaikan satu sama lain untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik dan seimbang.

Pentingnya Melacak Siklus Menstruasi Anda

Melacak siklus menstruasi Anda adalah cara ampuh untuk mengelola kesehatan reproduksi dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Berikut alasan mengapa Anda harus mencatatnya:

Prediksi Periode Anda: Memantau siklus Anda memungkinkan Anda mengantisipasi kapan periode berikutnya akan dimulai.
Pahami Tubuh Anda: Siklus menstruasi Anda memberikan wawasan berharga tentang kesehatan Anda. Memantau siklus menstruasi membantu Anda mendeteksi ketidakteraturan atau perubahan, seperti nyeri yang tak terduga atau menstruasi yang tidak teratur.
Tentukan Hari-hari Subur: Jika Anda berencana untuk hamil atau menghindari kehamilan, melacak siklus menstruasi Anda dapat membantu menentukan hari-hari paling subur. Namun, penting untuk diingat bahwa kehamilan dapat terjadi kapan saja selama siklus menstruasi.
Kelola Gejala PMS: Dengan mencatat siklus Anda, Anda dapat memprediksi dan mempersiapkan diri terhadap gejala PMS seperti perubahan suasana hati dan kram, yang memungkinkan Anda merencanakan dan merawat diri sendiri dengan lebih baik selama masa-masa ini.
Kenali Pola: Seiring waktu, Anda akan mengamati pola dalam siklus menstruasi Anda, seperti fluktuasi energi, suasana hati, atau keinginan makan. Memahami pola-pola ini membantu Anda merencanakan aktivitas, perawatan diri, dan berolahraga dengan lebih efektif.

Baik Anda menggunakan aplikasi pelacak menstruasi, kalender, atau jurnal, melacak siklus menstruasi Anda memberikan wawasan berharga tentang tubuh dan kesehatan Anda.

Hormon yang Terlibat dalam Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi diatur oleh interaksi kompleks hormon-hormon yang mengoordinasikan berbagai fase siklus. Hormon-hormon ini meliputi:

Hormon Perangsang Folikel (FSH): Diproduksi oleh kelenjar pituitari anterior, FSH merangsang pertumbuhan dan pematangan folikel ovarium pada paruh pertama siklus menstruasi.
Hormon Luteinizing (LH): Juga disekresikan oleh kelenjar pituitari anterior, LH memicu ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) dan merangsang produksi progesteron.
Estrogen: Diproduksi terutama oleh ovarium, estrogen bertanggung jawab atas pertumbuhan dan perbaikan lapisan rahim (endometrium) serta perkembangan karakteristik seksual sekunder. Kadar estrogen meningkat pada paruh pertama siklus, mencapai puncaknya tepat sebelum ovulasi.
Progesteron: Setelah ovulasi, korpus luteum (struktur yang terbentuk dari folikel) mengeluarkan progesteron. Hormon ini mempersiapkan endometrium untuk kemungkinan implantasi sel telur yang telah dibuahi dan membantu menjaga lapisan rahim. Jika kehamilan tidak terjadi, kadar progesteron menurun, yang menyebabkan menstruasi.
Hormon Pelepas Gonadotropin (GnRH): Diproduksi oleh hipotalamus, GnRH merangsang kelenjar pituitari anterior untuk melepaskan FSH dan LH. Sekresinya bersifat pulsatif dan bervariasi sepanjang siklus.
Inhibin: Disekresikan oleh ovarium, inhibin membantu mengatur kadar FSH dengan memberikan umpan balik negatif ke kelenjar pituitari.
Human Chorionic Gonadotropin (hCG): Diproduksi oleh plasenta selama kehamilan, hCG mempertahankan korpus luteum dan produksi progesteron.

Kapan menemui dokter Anda

Jika Anda khawatir tentang periode menstruasi Anda, bicarakan dengan dokter Anda:

Pola menstruasi Anda berubah secara signifikan.
Periode menstruasi Anda menjadi lebih berat, sehingga Anda perlu mengganti pembalut atau tampon lebih sering dari setiap 2 jam.
Periode menstruasi Anda berlangsung lebih dari 8 hari.
Periode menstruasi Anda terjadi lebih jarang dari setiap 21 hari.
Periode menstruasi Anda berjarak lebih dari 2 hingga 3 bulan.
Gejala yang Anda alami sangat menyakitkan hingga memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.
Anda mengalami pendarahan di antara periode menstruasi.
Anda berdarah setelah berhubungan seksual.

FAQ

1. Berapa lama siklus menstruasi?

Siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi wanita. Durasi menstruasi berkisar antara 2 hingga 7 hari. Rata-rata, durasi menstruasi adalah 28 hari. Namun, siklus yang berlangsung singkat, 21 hari, atau bahkan hingga 35 hari juga umum terjadi.

2. Sebutkan 4 hormon yang berperan dalam siklus menstruasi?

Empat hormon yang mengatur siklus menstruasi adalah:

Hormon perangsang folikel
Estrogen
Progesteron
Hormon luteinizing

3. Apa peran estrogen dan progesteron dalam siklus menstruasi?

Setiap bulan, lapisan rahim, yang juga dikenal sebagai endometrium, bersiap untuk implantasi embrio. Ovarium memproduksi estrogen dan progesteron, yang memengaruhi persiapan ini. Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan luruh selama periode menstruasi, yang terjadi sekitar empat belas hari setelah ovulasi.

4. Hormon apa saja yang berperan dalam siklus menstruasi?

Hormon utama yang terlibat dalam siklus menstruasi adalah estrogen, progesteron, hormon perangsang folikel (FSH), dan hormon luteinisasi (LH).

5. Hormon apa yang kadarnya tinggi saat menstruasi?

Selama menstruasi, kadar estrogen dan progesteron rendah. Setelah menstruasi berakhir, kadar estrogen mulai meningkat lagi.

6. Dapatkah stres memengaruhi kadar hormon dan pola siklus menstruasi?

Ya, stres dapat memengaruhi kadar hormon Anda, yang dapat menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi Anda, seperti menstruasi yang tidak teratur atau siklus yang terlewat.