Diabetes

Tahukah Anda bahwa diabetes memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia? Kondisi kronis ini memengaruhi cara tubuh memproses glukosa, sumber energi utama bagi jaringan dan sel kita. Diabetes dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari, sehingga membutuhkan pengelolaan kadar gula darah dan pilihan gaya hidup yang cermat. Memahami jenis-jenis diabetes, penyebabnya, kadar normal diabetes, dan pengobatan yang tersedia sangat penting bagi penderitanya dan orang-orang yang mereka sayangi. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis diabetes, serta gejala, diagnosis, dan pengobatannya. 

Apa itu Diabetes?

Ini adalah kondisi kronis yang terjadi ketika kadar gula darah menjadi terlalu tinggi. Kondisi ini berkembang ketika pankreas gagal memproduksi insulin yang cukup, atau bahkan tidak memproduksi insulin sama sekali, atau ketika tubuh tidak merespons efek insulin dengan baik. Insulin, hormon yang disintesis oleh pankreas, bertindak sebagai kunci untuk membantu glukosa memasuki sel untuk penggunaan energi.

Jenis-jenis Diabetes

Diabetes dapat bermanifestasi dalam beberapa bentuk, masing-masing dengan karakteristik yang berbeda. Tiga tipe utama diabetes adalah diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.

• Diabetes tipe 1, suatu kondisi autoimun, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel penghasil insulin di pankreas. Kondisi ini seringkali berkembang dengan cepat dan dapat menyebabkan gejala seperti penurunan berat badan. 
• Tipe 2 diabetes adalah bentuk yang paling umum. Kondisi ini berkembang ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif atau memproduksinya dalam jumlah yang cukup. 
• Diabetes gestasional berkembang selama kehamilan dan teratasi setelah melahirkan, meskipun meningkatkan risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari.
• Tipe umum lainnya termasuk Diabetes Onset-Maturitas pada Anak Muda (MODY), suatu bentuk genetik langka, dan Diabetes Autoimun Laten pada Dewasa (LADA), yang memiliki ciri-ciri diabetes tipe 1 & tipe 2. Bentuk langka lainnya termasuk diabetes neonatal, yang didiagnosis pada bayi di bawah enam bulan, dan diabetes tipe 3c, yang disebabkan oleh kerusakan pankreas akibat kondisi seperti pankreatitis atau fibrosis kistik.

Gejala Diabetes

Gejala penyakit diabetes dapat bervariasi sesuai dengan kadar gula darah & jenis diabetes. 

• Tanda dan gejala umum termasuk peningkatan rasa haus, sering buang air kecil, dan kelelahan. 
• Orang mungkin juga mengalami penglihatan kabur, penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan, dan luka yang lambat sembuh. 
• Rasa kebas atau kesemutan pada tangan atau kaki dan seringnya terjadi infeksi jamur pada kulit atau vagina.
• Diabetes gestasional biasanya tidak menunjukkan gejala yang nyata. Dokter akan memeriksa kondisi ini antara minggu ke-24 dan ke-28 kehamilan.
• Anak-anak dengan diabetes tipe 1 mungkin menunjukkan rasa lapar atau haus yang ekstrem, sering buang air kecil (termasuk mengompol), dan kelelahan. 
• Perubahan perilaku dan infeksi jamur ragi vagina, mudah tersinggung, nyeri pada perut dan hambatan pertumbuhan pada gadis praremaja juga dapat terjadi. 
• Pada diabetes tipe 2, akantosis dapat terlihat pada anak-anak dengan gejala yang serupa, dengan penggelapan kulit di sekitar leher, selangkangan, dan ketiak menjadi tanda yang khas.

Diagnosa Diabetes

Dokter menggunakan berbagai tes darah untuk mendiagnosis diabetes, pradiabetes, dan diabetes gestasional. Tes-tes ini mengukur kadar glukosa darah untuk menentukan apakah kadarnya lebih tinggi dari kisaran normal. Tes yang paling umum meliputi:

• Tes Glukosa Plasma Puasa (FPG): Tes ini mengukur kadar glukosa dalam darah seseorang setelah berpuasa setidaknya selama 8 jam.
• Tes A1C: Memberikan kadar glukosa darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.
• Tes Glukosa Plasma Acak: Digunakan ketika diagnosis segera diperlukan, terlepas dari kapan pasien terakhir makan
• Tes Toleransi Glukosa Oral (OGTT): Membantu mendeteksi diabetes tipe 2, pradiabetes, dan diabetes gestasional.

Pengobatan Diabetes

Dokter menangani diabetes melalui kombinasi perubahan gaya hidup dan pengobatan. 

• Pola makan sehat memainkan peran penting. Tidak ada diet khusus untuk diabetes, tetapi fokus pada jadwal makan yang teratur, porsi yang lebih kecil, dan makanan berserat tinggi sangatlah penting. Pasien sebaiknya mengurangi konsumsi biji-bijian olahan dan permen, serta memilih minyak goreng yang sehat seperti minyak zaitun atau minyak kanola.
• Aktivitas fisik sama pentingnya. Orang dewasa sebaiknya berolahraga aerobik sedang selama setengah jam hampir setiap hari atau setidaknya 150 menit setiap minggu. Latihan ketahanan, seperti angkat beban atau yoga, sebaiknya dilakukan 2-3 kali seminggu. Menghentikan periode tidak aktif yang panjang juga membantu mengontrol kadar gula darah.
• Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter mungkin meresepkan obat diabetes atau terapi insulin. 

Faktor Risiko Diabetes

Beberapa faktor memengaruhi kemungkinan seseorang terkena diabetes, seperti:

• Usia seseorang memainkan peran utama, dengan risiko diabetes tipe 2 meningkat setelah usia 30. 
• Riwayat keluarga juga berperan, karena memiliki orang tua atau saudara kandung dengan diabetes meningkatkan risiko seseorang.
• Kegemukan meningkatkan kemungkinan berkembangnya kondisi tersebut.
• Kurangnya aktivitas fisik berkontribusi terhadap risiko diabetes. 
• Tekanan darah tinggi dan merokok juga meningkatkan risiko diabetes dan komplikasinya.
• Faktor risiko lainnya termasuk pradiabetes, penyakit hati berlemak non-alkohol, atau sindrom ovarium polikistik. 
• Gaya hidup menetap

Komplikasi Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan masalah kesehatan dan medis yang serius jika kadar gula darah tetap tinggi dalam jangka waktu lama, seperti:

• Masalah mata, yang dikenal sebagai retinopati diabetik, dapat berkembang dan memengaruhi penglihatan. 
• Masalah kaki adalah komplikasi serius lainnya yang dapat menyebabkan amputasi jika tidak diobati. 
• Kerusakan saraf dapat mengurangi sensasi di kaki, sementara sirkulasi yang buruk memperlambat penyembuhan luka, cara orang melihat, mendengar, merasakan, dan bergerak
• Kadar gula darah yang tinggi dalam darah dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan kerentanan terhadap serangan jantung & stroke. 
• Masalah ginjal, atau nefropati diabetik, dapat terjadi karena kerusakan jangka panjang akibat gula darah tinggi dan tekanan darah. 
• Kerusakan saraf, atau neuropati, 
• Penyakit gusi dan masalah mulut lainnya dapat berkembang karena meningkatnya gula dalam air liur. 
• Orang dengan diabetes juga menghadapi risiko lebih tinggi terkena kanker tertentu dan masalah seksual pada pria dan wanita.
• Kekebalan dan Risiko Infeksi
• Komplikasi yang mengancam jiwa seperti DKA, Hiperosmolar

Kapan Harus ke Dokter

Sangat penting untuk mencari pertolongan medis jika ada gejala atau kekhawatiran yang tidak biasa. Penanganan dini terhadap masalah terkait diabetes terbukti lebih efektif. Menyusun rencana cuti sakit bersama tim kesehatan Anda membantu mengelola fluktuasi glukosa darah terkait penyakit.

Ingat, dokter Anda ingin tetap mendapatkan informasi tentang kesehatan Anda. Jika Anda ragu untuk membuat janji temu, sebaiknya hubungi dokter. Diskusi singkat dapat mengatasi potensi masalah dan meningkatkan kontrol gula darah. Jangan ragu untuk menghubungi ahli endokrinologi Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang manajemen penyakit Anda.

Pengobatan Rumahan untuk Diabetes

Penderita diabetes sering kali mencari terapi alternatif dan pengobatan alami untuk melengkapi pengobatan mereka. Pendekatan ini mencakup berbagai hal, mulai dari suplemen hingga teknik relaksasi. 

• Biofeedback membuat pasien menjadi lebih sadar akan respons tubuh mereka terhadap rasa sakit, menekankan relaksasi dan pengurangan stres.
• Imajinasi terbimbing, teknik relaksasi lainnya, mendorong orang untuk memvisualisasikan gambaran mental yang damai atau membayangkan mengendalikan kondisi mereka. Beberapa orang merasa metode ini bermanfaat dalam mengelola diabetes mereka. 
• Kromium, yang diperlukan untuk produksi faktor toleransi glukosa, telah menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan dalam meningkatkan pengendalian diabetes. 
• Vanadium, senyawa yang ditemukan dalam jumlah kecil pada tumbuhan dan hewan, telah menunjukkan potensi dalam menormalkan kadar gula darah.
• Asupan Gula dan Serat dalam Makanan 

Pencegahan

Mencegah diabetes tipe 2, bentuk penyakit yang paling umum, sangat penting, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi karena kelebihan berat badan, kolesterol tinggi, atau riwayat keluarga. 

• Perubahan gaya hidup memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes dan dapat menunda atau menghentikan timbulnya diabetes pada mereka yang mengalami pradiabetes.
• Menurunkan berat badan mengurangi risiko diabetes. Studi menunjukkan bahwa orang yang kehilangan sekitar 7% berat badannya melalui olahraga dan perubahan pola makan mengurangi risiko diabetes hingga hampir 60%. 
• Reguler latihan membantu menurunkan berat badan, menurunkan gula darah, dan meningkatkan sensitivitas insulin, menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal. 
• Pola makan kaya serat mendorong penurunan berat badan dan menurunkan risiko diabetes. Mengonsumsi lemak tak jenuh, baik tak jenuh tunggal maupun tak jenuh ganda, mendukung kadar kolesterol darah yang sehat dan kesehatan jantung yang baik.
• Pemeriksaan rutin dianjurkan bagi orang dewasa di atas usia 45 tahun & mereka yang memiliki faktor risiko seperti obesitas, riwayat keluarga, atau riwayat diabetes gestasional. 

Kesimpulan

Diabetes adalah kondisi kompleks yang berdampak signifikan pada jutaan nyawa di seluruh dunia. Tetap terinformasi dan bekerja sama dengan dokter adalah kunci untuk mengendalikan diabetes dan mencegah komplikasi. Pemeriksaan rutin, menerapkan gaya hidup sehat, dan mengikuti pengobatan yang diresepkan dapat membantu penderita diabetes menjalani kehidupan yang memuaskan. Seiring dengan kemajuan penelitian, pengobatan dan strategi penanganan baru menawarkan harapan untuk hasil dan kualitas hidup yang lebih baik bagi mereka yang terdampak kondisi kronis ini.

FAQ

1. Bisakah diabetes disembuhkan?

Saat ini, belum ada pengobatan permanen untuk diabetes. Namun, penderita diabetes dapat mencapai remisi melalui pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup. 

2. Bagaimana diabetes mempengaruhi kehidupan?

Diabetes memiliki dampak yang signifikan terhadap berbagai aspek kehidupan. Banyak orang melaporkan dampak negatif pada kesehatan fisik, emosional, sosial, dan finansial mereka. Diabetes dapat memengaruhi perencanaan masa depan, kepercayaan diri, dan kesuksesan di tempat kerja atau sekolah. 

3. Bagaimana diabetes merusak tubuh?

Diabetes dapat memengaruhi seluruh tubuh, mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki, dan menyebabkan berbagai komplikasi. Diabetes memengaruhi jantung, otak, mata, ginjal, saraf, dan kaki. Kadar gula darah yang tinggi mengurangi elastisitas pembuluh darah, menghambat aliran darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Kerusakan ini dapat mengakibatkan serangan jantung, stroke, masalah penglihatan, penyakit ginjal, dan masalah saraf.

4. Apakah gula darah 200 sangat tinggi?

Kadar gula darah 200 mg/dL atau lebih tinggi dianggap tinggi dan mengindikasikan diabetes, terutama jika disertai gejala seperti sering buang air kecil dan rasa haus yang berlebihan. Kadar antara 180 mg/dL dan 250 mg/dL dianggap hiperglikemia. Angka di atas 250 mg/dL berbahaya dan memerlukan perhatian medis segera.

5. Seberapa sering seseorang harus melakukan pemeriksaan gula darah?

Frekuensi pemeriksaan gula darah bergantung pada jenis diabetes dan rencana perawatan masing-masing individu. Orang yang menggunakan insulin mungkin perlu menjalani tes beberapa kali sehari, seringkali sebelum makan dan sebelum tidur. Mereka yang mengelola diabetes tipe 2 dengan pengobatan non-insulin atau perubahan gaya hidup mungkin tidak memerlukan tes harian. 

Dokter Vaibhav Agrawal

MBBS, MD
Ganga CARE Hospital Limited, Nagpur

Untuk membuat janji, hubungi:

+ 91 40-68106529

11