Spondilolistesis adalah kondisi yang berhubungan dengan tulang belakang yang berkembang ketika sebuah vertebra bergeser ke depan di atas vertebra di bawahnya. Meskipun sebagian besar kasus terjadi di punggung bawah, beberapa pasien mengalaminya di leher atau bagian tengah punggung.
Artikel ini membahas segala hal tentang spondilolistesis—mulai dari jenis dan gejalanya hingga penyebab dan pengobatannya. Pembaca juga akan mempelajari waktu yang tepat untuk berkonsultasi dengan dokter dan cara menangani kondisi ini.

Spondilolistesis berasal dari kata Yunani yang berarti "vertebra" dan "tergelincir". Kondisi ini terjadi ketika satu ruas tulang belakang bergeser ke depan (anterolistesis) atau ke belakang (retrolistesis) di atas ruas tulang belakang berikutnya. Spondilolistesis biasanya berkembang di punggung bawah (tulang belakang lumbar), terutama pada tingkat L5-S1, meskipun terkadang dapat memengaruhi tulang belakang leher.
Dokter mengelompokkan spondylolisthesis menjadi enam jenis utama berdasarkan penyebabnya:
Beberapa penderita spondilolistesis tidak merasakan gejala apa pun. Namun, mereka yang merasakan gejala mungkin mengalami gejala-gejala spondilolistesis berikut:
Beberapa hal dapat menyebabkan tulang belakang bergeser. Tulang belakang secara alami melemah seiring bertambahnya usia, dan aktivitas berulang yang meregangkan tulang belakang terlalu jauh dapat menyebabkan fraktur stres. Faktor genetik berperan karena kondisi ini terkadang diturunkan dalam keluarga. Atlet yang melakukan senam, sepak bola, angkat beban, dan lari memberikan banyak tekanan pada tulang belakang mereka. punggung bawah, yang meningkatkan risiko mereka. Orang yang lahir dengan masalah keselarasan tulang belakang juga lebih mungkin mengalami kondisi ini.
Beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi terkena spondylolisthesis.
Spondylolisthesis dapat menyebabkan masalah serius jika tidak diobati.
Dokter menggunakan pemeriksaan fisik dan tes pencitraan untuk mendiagnosis spondilolistesis. Pemeriksaan biasanya dilakukan dengan meminta pasien berbaring dan mengangkat satu kaki lurus ke atas. Gerakan ini sering menyebabkan nyeri pada pasien yang mengalami ketegangan otot hamstring atau linu panggul akibat spondilolistesis. Sinar-X berfungsi sebagai titik awal untuk menunjukkan apakah salah satu vertebra telah bergerak maju.
Dokter mungkin memerlukan tes tambahan untuk mendapatkan gambaran yang lengkap:
Nyeri punggung yang berlangsung lebih dari 3-4 minggu membutuhkan perhatian medis, terutama jika nyeri menyebar ke paha atau bokong. Jangan tunda untuk mendapatkan perawatan darurat jika Anda mengalami mati rasa di pangkal paha, kehilangan kendali buang air kecil atau besar, atau kesulitan berjalan. Gejala-gejala ini mungkin mengindikasikan sindrom cauda equina, suatu kondisi serius yang membutuhkan perawatan segera.
Anda tidak dapat sepenuhnya mencegah spondylolisthesis, tetapi strategi berikut membantu mengurangi risiko Anda:
| Kondisi | Uraian Teknis |
| Spondilosis | Perubahan degeneratif pada tulang belakang terkait dengan penuaan, termasuk degenerasi diskus dan pembentukan osteofit |
| Spondilolisis | Kelainan spesifik atau fraktur stres pada pars interartikularis vertebra, yang sering menyebabkan spondilolistesis |
Spondilolistesis adalah kondisi tulang belakang umum yang dapat ditangani dengan baik oleh banyak orang dewasa di seluruh dunia. Namanya mungkin terdengar rumit, tetapi memahami dan mengobati kondisi ini sebenarnya mudah. Kebanyakan pasien dengan spondilolistesis Tingkat I (jenis yang paling umum) dapat menjalani kehidupan normal dan aktif dengan perawatan yang tepat. Perawatan konservatif efektif membantu banyak orang, dan operasi dapat meredakan gejalanya ketika gejalanya semakin parah.
Diagnosis yang cepat sangat penting untuk mencegah komplikasi seperti nyeri kronis atau kerusakan saraf. Nyeri punggung yang berkepanjangan, terutama disertai gejala pada kaki, sebaiknya segera periksakan ke dokter sebelum kondisinya memburuk. Pasien perlu mengikuti anjuran dokter dan tidak pernah melewatkan janji temu lanjutan.
Pola makan sehat sangat penting dalam mengelola spondilolistesis. Makanan yang tepat dapat mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan tulang.
Makanan dengan asam lemak omega-3 tinggi membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Salmon, makerel, kenari, dan biji rami adalah pilihan yang baik.
Sayuran berdaun hijau tua juga meningkatkan pemulihan setelah cedera tulang belakang.
Kebanyakan orang merespons pengobatan non-bedah dengan baik. Pembedahan hanya diperlukan pada kasus yang parah. Pilihan pengobatan meliputi:
Berjalan kaki adalah aktivitas berdampak rendah yang sangat baik jika Anda menderita spondilolisis. Olahraga ringan dapat meningkatkan aliran darah ke tulang belakang dan mempercepat pemulihan. Aktivitas berdampak tinggi dapat memperburuk gejala, jadi hindari aktivitas tersebut hingga nyeri mereda.
Gejala spondilitis dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup. Peregangan teratur dapat meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi rasa sakit. Mandi air hangat atau bantal pemanas membantu mengurangi kekakuan sebelum berolahraga. Kompres es efektif mengurangi peradangan setelah beraktivitas.
Pemulihan dari spondilolistesis membutuhkan waktu 6 hingga 12 minggu. Waktu penyembuhan Anda bergantung pada kondisi kesehatan Anda, tingkat keparahan selip, dan perawatan yang Anda pilih. Pasien yang menjalani operasi mungkin membutuhkan waktu hingga satu tahun untuk pulih sepenuhnya.
Spondilolistesis dapat berkisar dari ringan hingga berat. Tanpa pengobatan, kondisi ini dapat menyebabkan sakit punggung kronis, stenosis tulang belakang, dan kerusakan saraf. Kasus yang parah dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen disertai kelemahan dan kelumpuhan pada kaki.
Makanan penyebab peradangan dapat memperparah sakit punggung Anda. Hindari:
Masih ada pertanyaan?