Media sosial bisa keduanya — informatif sekaligus sulit dipercaya. Contohnya, sebuah unggahan Instagram yang menyarankan penggunaan pengering rambut — tunggu dulu — bukan untuk rambut, melainkan untuk mengurangi batuk. Nah, itu baru pertama kalinya! Menurut Jimmy Yen, CEO dan pendiri laman Achieve Integrative Health di Instagram, mengeringkan dada dan punggung dengan pengering rambut dapat membantu meredakan batuk kronis.

Menurut Yen,

*Arahkan pengering rambut Anda ke dada dan gerakkan perlahan hingga terasa hangat. "Ini meningkatkan sirkulasi darah ke paru-paru, meredakan peradangan, dan membersihkan lendir," klaim Yen.

*Jika memungkinkan, keringkan juga punggung Anda dengan blow-dry. "Mintalah bantuan jika perlu, tapi hati-hati jangan sampai terbakar," kata Yen.

*Lanjutkan mengeringkan badan dengan blow-dry hingga dada dan punggung Anda terasa hangat. "Kehangatan ini akan membuka saluran pernapasan dan mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Jangan khawatir jika Anda batuk lebih banyak pada awalnya — itu artinya blow-dry sedang bekerja untuk membersihkan dahak," ujar Yen.

Jadi, kami berkonsultasi dengan ahli untuk memahami apakah praktik sederhana ini dapat membantu Anda menemukan kelegaan dari “batuk kronis”.

Dr. Syed Abdul Aleem, konsultan paru-paru di CARE Hospitals Musheerabad, mengatakan bahwa mengeringkan dada dan punggung dengan blow-dry kemungkinan besar tidak akan langsung meredakan batuk. "Batuk biasanya disebabkan oleh iritasi saluran pernapasan, seperti infeksi, alergi, atau kondisi kronis seperti asma. Meskipun udara hangat mungkin memberikan sedikit rasa nyaman sementara atau membantu meredakan ketegangan otot, hal itu tidak mengatasi penyebab utama batuk," kata Dr. Aleem.

Untuk meredakan batuk secara efektif, pertimbangkan pendekatan berikut:

1. Tetap terhidrasi: Minum banyak cairan untuk membantu mengencerkan lendir dan menjaga tenggorokan tetap lembap, kata Dr. Aleem.
2. Melembabkan udara: Menggunakan pelembap udara dapat membantu menjaga kelembapan udara, yang dapat menenangkan saluran pernapasan yang teriritasi.
3. Istirahat: Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk membantu tubuh melawan infeksi.
4. Obat yang dijual bebas: Obat penekan batuk atau ekspektoran dapat memberikan pertolongan sementara, kata Dr. Aleem.
5. Konsultasi medis: “Temui dokter jika batuk berlanjut selama lebih dari beberapa minggu atau disertai gejala berat lainnya seperti demam tinggi, nyeri dada, atau kesulitan bernapas,” ujar Dr. Aleem.

Jika Anda yakin batuk Anda disebabkan oleh ketegangan otot atau iritasi akibat udara dingin, "menggunakan kompres hangat atau mandi air hangat mungkin lebih efektif daripada mengeringkan badan dengan pengering rambut", saran Dr. Aleem. "Namun, untuk batuk yang terus-menerus atau parah, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional," kata Dr. Aleem.

Dr. Harish Chafle, konsultan senior, dokter spesialis paru spesialis penyakit dalam, bronkoskopi, dan spesialis gangguan tidur, Gleneagles Hospital Parel, mengatakan bahwa alih-alih menggunakan pengering rambut, uap air panas sangat bermanfaat untuk mengeluarkan sekret kental yang mengendap di saluran napas atas dan bawah. "Uap air panas dianggap sebagai agen mukolitik terbaik yang tersedia dibandingkan dengan sirup obat batuk mukolitik. Menggunakan pengering rambut bukanlah ide yang baik karena penggunaan yang terlalu lama dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan iritasi," kata Dr. Chafle.

Tautan Referensi

https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/blow-dry-cough-out-chest-experts-9385158/