Meskipun internet memungkinkan pertukaran informasi dan pengetahuan secepat kilat, internet juga menyebabkan banjir informasi — banyak informasi yang dibagikan tidak terverifikasi dan seringkali menyesatkan. Oleh karena itu, seringkali sulit untuk membedakan fakta dari fiksi. Salah satu klaim tersebut adalah tentang kacamata hitam yang menjadi penyebab sengatan matahari.

Dalam sebuah video yang belum diverifikasi, seorang wanita terlihat mengklaim, “Kacamata hitam tidak baik untuk mata.” Menjelaskan maksudnya, dia melanjutkan, “Begini, mata Anda adalah perpanjangan dari otak Anda. Jika kita pergi ke luar pada hari yang cerah dan panas, kekuatan matahari dipantau oleh mata dan pesan dikirim ke otak, yang memberi pesan ke kulit untuk menutup reseptor kecil — jadi Anda tidak mudah terbakar. Tetapi jika Anda pergi keluar di bawah terik matahari dengan kacamata hitam, Anda dapat terbakar dengan mudah karena Anda otak tidak mendapat pesan bahwa matahari panas untuk menutup situs reseptor”. Namun, ia menambahkan bahwa tidak apa-apa untuk memakai kacamata hitam jika Anda sedang mengemudi atau bermain ski, karena silau dari matahari dapat berbahaya bagi mata.

Namun, dia bukan satu-satunya. Berbagai sumber lain yang belum terverifikasi di internet mengklaim bahwa kacamata hitam dapat menyebabkan kulit terbakar karena "Hormon Perangsang Melanosit (MSH) — yang membantu melindungi kulit dari sinar UV — tidak dilepaskan saat mengenakan kacamata hitam" dan alih-alih menjadi kecokelatan, "kulit Anda justru bisa terbakar". Untuk mengetahui kebenaran klaim tersebut, kami menghubungi seorang ahli.

Apakah kacamata hitam benar-benar dapat menyebabkan kulit terbakar?

Tidak, kacamata hitam tidak menyebabkan kulit terbakar. Berbicara dengan indiaexpress.com, Dr Deepti Mehta, Konsultan – Oftalmologi, Rumah Sakit CARE, Hi-Tec City, Hyderabad mengatakan, “Adalah sebuah mitos bahwa memakai kacamata hitam dapat menyebabkan kulit terbakar; hal ini tidak didukung oleh bukti ilmiah apa pun”.

Ia menambahkan bahwa meskipun benar bahwa mengenakan kacamata hitam dapat memberikan keteduhan pada kulit di sekitar mata, mencegah paparan sinar matahari langsung, hal ini sendiri tidak menghambat produksi melanin.Melanin Produksi terutama diatur oleh faktor genetik dan paparan sinar UV, bukan oleh ada atau tidaknya kacamata hitam,” tegasnya.

Bagaimana cara menghindari sengatan matahari?

Dr. Mehta membagikan langkah-langkah berikut untuk menghindari sengatan matahari. Langkah-langkah tersebut adalah:

Oleskan tabir surya: Gunakan tabir surya berspektrum luas dengan kandungan faktor perlindungan matahari pada area kulit yang terbuka, termasuk wajah dan tubuh. Oleskan kembali tabir surya secara teratur, terutama setelah berenang atau berkeringat.

Carilah tempat berteduh: Saat matahari sedang paling kuat, biasanya antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore, usahakan untuk tetap berada di tempat teduh atau gunakan payung atau kanopi untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung.

Kenakan pakaian pelindung: Tutupi kulit Anda dengan pakaian, seperti topi, kemeja lengan panjang, dan celana, untuk memberikan perlindungan fisik tambahan terhadap radiasi UV.

Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV: Pilih kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV 100% untuk melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya.

Haruskah Anda memakai kacamata hitam?

Tentu saja. Kacamata hitam berperan penting dalam melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya dan meningkatkan visibilitas saat beraktivitas di bawah sinar matahari, seperti mengemudi. Berikut beberapa rekomendasi untuk menjaga kesehatan mata dan keamanan matahari secara keseluruhan dari Dr. Mehta:

Pilih kacamata hitam dengan perlindungan UV: Carilah kacamata hitam yang memberikan perlindungan 100% terhadap sinar UVA dan UVB. Ini memastikan mata Anda terlindungi dari efek buruk radiasi UV.

Pilih lensa terpolarisasi: Lensa terpolarisasi tidak hanya melindungi dari sinar UV tetapi juga mengurangi silau, yang dapat meningkatkan visibilitas dan membuat aktivitas seperti mengemudi atau berada di luar ruangan lebih nyaman.

Kenakan kacamata hitam secara konsisten: Biasakan memakai kacamata hitam setiap kali terpapar sinar matahari, terutama saat puncak paparan sinar UV (biasanya antara pukul 10 dan 4). Bahkan di hari berawan, sinar UV tetap dapat menembus awan dan mencapai mata Anda.

Kombinasikan kacamata hitam dengan tindakan perlindungan matahari lainnya: Meskipun kacamata hitam penting untuk melindungi mata, perlu diingat bahwa kacamata hitam tidak sepenuhnya melindungi kulit di sekitar mata. Untuk melindungi kulit Anda dari sengatan matahari dan kerusakan UV lainnya, oleskan tabir surya pada area yang terpapar, kenakan topi bertepi lebar untuk menaungi wajah Anda, dan pertimbangkan untuk menggunakan pakaian pelindung.

Konsultasikan dengan profesional perawatan mata: Pemeriksaan mata rutin penting untuk memantau kesehatan mata dan memastikan penglihatan optimal. Dokter mata profesional dapat memberikan rekomendasi kacamata hitam yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan spesifik dan kondisi mata Anda.

Dengan menggabungkan penggunaan kacamata hitam dengan perlindungan matahari lainnya, Anda dapat secara efektif melindungi mata dan kulit Anda dari efek berbahaya radiasi UV. Memprioritaskan perlindungan terhadap sinar matahari sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan kesejahteraan secara keseluruhan.