Kolesterol baik—baik untuk otak?

HYDERABAD: Demensia adalah penyakit umum di kalangan lansia, yang memengaruhi daya ingat dan kemampuan berpikir dengan secara perlahan menurunkan kinerja otak secara keseluruhan. Di sisi lain, kolesterol baik yang secara tradisional dianggap bermanfaat bagi kesehatan dipertanyakan ketika sebuah studi terbaru yang dipimpin oleh para peneliti Universitas Monash mengungkap potensi dampak negatif dari kadar kolesterol baik yang tinggi. Mari kita pahami studi terbaru yang dilakukan mengenai hubungan antara kolesterol baik dan demensia dengan wawasan yang diberikan oleh Dr. Muralidhar Reddy, Konsultan Senior Neurologis di Rumah Sakit CARE.   

Kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL), juga dikenal sebagai kolesterol "baik" karena membantu membuang jenis kolesterol lain dari aliran darah Anda. Namun, kadar kolesterol yang ekstrem terkadang bisa berbahaya. Dr. Muralidhar menjelaskan lebih lanjut, "Idealnya, kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL), juga dikenal sebagai kolesterol jahat, harus kurang dari 100 mg/dL. Dokter mungkin tidak mengkhawatirkan kadar 100–129 mg/dL bagi orang tanpa masalah kesehatan, tetapi mereka mungkin menyarankan pengobatan pada tahap ini bagi penderita penyakit jantung."

Kita tahu bahwa kolesterol baik dan kolesterol jahat memengaruhi jantung, tetapi sebuah studi menemukan bahwa kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang tinggi atau rendah, atau kolesterol "baik", terkait dengan sedikit peningkatan risiko demensia pada lansia. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology ini menemukan bahwa orang dengan kadar kolesterol HDL tertinggi memiliki tingkat demensia 15 persen lebih tinggi, dan mereka yang kadarnya terendah memiliki tingkat demensia 7 persen lebih tinggi, dibandingkan dengan lansia dengan kadar kolesterol sedang.

Selain itu, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam The Lancet Regional Health—Western Pacific, sebagai bagian dari proyek ASPREE yang dipimpin oleh Universitas Monash, mengungkapkan bahwa kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL-C) yang sangat tinggi, yang umumnya dikenal sebagai 'kolesterol baik', berkaitan dengan peningkatan risiko demensia hampir 30%. Individu berusia 75 tahun ke atas menghadapi peningkatan risiko sebesar 42%, menurut pernyataan pers universitas tersebut. Studi ini melibatkan lebih dari 18,668 partisipan rata-rata selama enam tahun, dan hanya mereka yang memiliki HDL-C sangat tinggi (80 mg/dL atau lebih) yang memiliki risiko demensia 27% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki kadar optimal (40 hingga 60 mg/dL untuk pria dan 50 hingga 60 mg/dL untuk wanita), yang krusial untuk kesehatan jantung.

Temuan studi ini tidak hanya menyoroti potensi peran kolesterol HDL yang sangat tinggi dalam demensia, tetapi juga menyoroti perlunya penelitian lebih lanjut mengenai hubungannya dengan kesehatan otak. Penulis utama dan peneliti senior di Fakultas Kesehatan Masyarakat dan Kedokteran Pencegahan Universitas Monash, Dr. Monira Hussain, menekankan pentingnya mempertimbangkan kadar kolesterol HDL yang sangat tinggi dalam algoritma prediksi risiko demensia. Meskipun terdapat banyak penyebab perkembangan demensia, studi ini menambahkan faktor risiko lain.

Dr. Muralidhar Reddy menekankan bahwa memilih makanan sehat dapat membantu menjaga kolesterol baik sampai batas tertentu. Batasi makanan tinggi lemak jenuh, yang berasal dari produk hewani (seperti keju, daging berlemak, dan makanan penutup olahan susu) dan minyak tropis (seperti minyak sawit). Makanan yang tinggi lemak jenuh mungkin juga tinggi kolesterol. Pilihlah makanan yang rendah lemak jenuh, lemak trans, natrium (garam), dan gula tambahan. Makanan ini meliputi daging tanpa lemak; makanan laut; susu, keju, dan yogurt tanpa lemak atau rendah lemak; biji-bijian utuh; serta buah dan sayur.

Tautan Referensi

https://www.newindianexpress.com/cities/hyderabad/2023/dec/06/good-cholesterolgood-for-brain-2638908.html