Minuman hangat di tengah teriknya musim panas ini bukanlah pilihan utama bagi kebanyakan orang. Namun, teh herbal yang kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi bisa menjadi pilihan terbaik Anda untuk menurunkan tekanan darah, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur. Simak dua belas minuman musim panas yang kaya akan manfaat nutrisi ini, sebagaimana dicantumkan oleh Dr. G. Sushma, Ahli Gizi Klinis, CARE Hospitals Banjara Hills, Hyderabad. Teh peppermint dapat meredakan masalah pencernaan, meredakan sakit kepala, dan memiliki efek mendinginkan.
Teh chamomile meningkatkan relaksasi, membantu tidur, dan mengurangi kecemasan
Teh kembang sepatu menurunkan tekanan darah, kaya antioksidan, dan memiliki rasa asam yang menyegarkan.
Teh lavender mengurangi stres, membantu tidur, dan menenangkan saraf.
Teh serai membantu pencernaan, mengurangi kecemasan, dan memiliki rasa jeruk.
Teh Lemon dan Jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, dan mengurangi peradangan.
Teh Rooibos kaya akan antioksidan, mendukung kesehatan jantung dan memiliki rasa manis alami.
Teh melati meningkatkan relaksasi, kaya antioksidan, dan mendukung kesehatan kardiovaskular.
Teh bunga elder mendukung kesehatan pernafasan, kaya antioksidan, dan memiliki rasa bunga.
Teh adas mengurangi stres, membantu tidur, dan menenangkan saraf.
Teh Tulsi (Kemangi Suci) mengurangi stres, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan memiliki sifat adaptogenik.
Teh rosehip meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kaya akan vitamin C, dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Tautan Referensi
https://indianexpress.com/photos/lifestyle-gallery/international-tea-day-beat-the-heat-soothing-teas-summer-9341945/
HyderabadRumah Sakit CARE, Banjara Hills Pusat Rawat Jalan CARE, Banjara Hills Rumah Sakit CARE, Kota HITEC Rumah Sakit CARE, Nampally Rumah Sakit PERAWATAN Gurunanak, Musheerabad Pusat Rawat Jalan Rumah Sakit CARE, Kota HITEC Rumah Sakit CARE, Malakpet
Raipur
Bhubaneswar
Visakhapatnam
Nagpur
Indore
Chh. Sambhajinagar
Klinik & Pusat Medis
