Aktor sekaligus produser Mindy Kaling membagikan ucapan terima kasih yang indah di Instagram pada ulang tahunnya yang ke-44. Ia mengungkapkan bahwa ia berada dalam kondisi paling sehat sepanjang hidupnya. Ia berterima kasih kepada anak-anaknya – putrinya Katherine “Kit” Swati, 5 tahun, dan putranya Spencer Avu, 2 tahun, atas peningkatan kesehatannya secara keseluruhan. Membagikan foto putri dan putranya yang sedang menarik tas troli mereka masing-masing saat keluarga berlibur, Mindy menulis, “Dengar, aku tahu aku memang materialistis, tetapi hadiah ulang tahun terbaik untukku, seumur hidupku, adalah kedua pria ini.”

Mengungkapkan bahwa ia "tidak pernah suka anak-anak", produser Never Have I Ever ini berbagi bahwa setelah ibunya meninggal, ia sangat jelas menginginkan bayi. "Saya tidak pernah suka anak-anak. Namun, ketika ibu saya meninggal, saya langsung tersadar: Saya menginginkan anak dengan keyakinan yang begitu kuat. Saya yakin beberapa dari Anda bisa merasakannya."

Mindy menambahkan sekarang dia ingin menjadi yang terbaik untuk anak-anaknya. “Sekarang saya hanya berusaha untuk selalu ada bagi mereka (sulit buat saya! Saya tidak sabaran!), siap untuk apa pun (lagi-lagi sulit buat saya, saya tidak aneh!), dan tetap sehat untuk kedua anak saya (JUGA sulit! Saya hanya ingin makan cheesesteak setiap kali makan di depan TV) karena sampai saya tua renta, mereka akan bilang, 'Bu, kamu harus pergi'.”

Berbicara tentang kesehatannya yang membaik, Mindy berbagi, “Dokter saya bilang tahun ini saya paling sehat selama bertahun-tahun. Hadiah yang sangat bagus, kan? Biasanya saya agak mudah cemas, jadi saya hanya akan meluangkan satu menit di hari ulang tahun saya untuk mengakui bahwa saya bahagia. Wah, ada suka dan duka dalam hidup ini!! Tapi sepertinya suka dan duka saya yang paling penting saat ini. Terima kasih untuk ulang tahunku, sayang. (Mungkin saya juga akan membeli tas Dior trendi yang bentuknya seperti kacang merah itu).”

Bisakah anak-anak membuat Anda bahagia?

Anak-anak dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental orang tua, tetapi hubungan antara peran orang tua dan kesejahteraan mental sangatlah kompleks dan beragam. “Membesarkan anak memang dapat membawa kebahagiaan dan kepuasan, tetapi juga disertai berbagai stresor dan tantangan yang berpotensi memengaruhi kesehatan mental,” ujar Dr. Mazher Ali – Konsultan Psikiatri, Rumah Sakit CARE, Banjara Hills, Hyderabad mengatakan indiaexpress.com.

Di satu sisi, kehadiran anak dapat meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan mental. Merawat dan mengasuh anak dapat memberikan rasa tujuan, makna, dan kepuasan. Interaksi orang tua-anak, seperti bermain, tertawa, dan menjalin ikatan, dapat meningkatkan emosi positif dan berkontribusi pada kesejahteraan mental secara keseluruhan. Selain itu, cinta dan kasih sayang tanpa syarat yang dibagikan antara orang tua dan anak dapat memberikan dukungan emosional dan rasa keterhubungan, yang dapat berdampak positif. kesehatan mental, ”Jelasnya.

Namun, penting untuk menyadari bahwa mengasuh anak juga bisa menuntut dan membuat stres. "Kurang tidur, tekanan finansial, dan tanggung jawab mengasuh anak yang terus-menerus dapat menciptakan tantangan yang dapat memengaruhi kesehatan mental orang tua. Sangat penting bagi orang tua untuk memprioritaskan perawatan diri, mencari dukungan dari jaringan sosial atau profesional saat dibutuhkan, dan menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat untuk memastikan kesejahteraan mereka sendiri," tambah Dr. Ali.

Pengaruh anak terhadap kesehatan mental orang tua dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor, termasuk keadaan pribadi, sistem pendukung, dan mekanisme koping individu. Penting untuk menjalani peran sebagai orang tua dengan ekspektasi yang realistis dan memprioritaskan perawatan diri untuk menjaga kesehatan mental yang baik selama membesarkan anak.