Tanda-tanda Kandung Kemih Anda Lemah: Dokter Berbagi Cara Mengatasinya

Fungsi kandung kemih Anda memberikan wawasan berharga tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Frekuensi buang air kecil Anda dalam sehari, warna dan konsistensi urine Anda, serta perubahan kebiasaan buang air kecil dapat mengindikasikan tingkat hidrasi, fungsi ginjal, dan potensi masalah, seperti infeksi atau masalah neurologis.

Secara umum, kandung kemih yang lemah, atau inkontinensia urin, merupakan masalah umum yang memengaruhi sekitar 42.3 crore orang di seluruh dunia, menurut StatPearls Publishing. Kondisi ini diyakini dua kali lebih mungkin terjadi pada wanita dibandingkan pria, dengan peningkatan risiko yang berkaitan dengan kehamilan, persalinan, diabetes, dan peningkatan indeks massa tubuh.

Berbicara dengan tim OnlyMyHealth, Dr Vamshi Krishna, Konsultan Urologi, Rumah Sakit CARE, Banjara Hills, Hyderabad, membahas penyebab umum, tanda, dan pilihan pengobatan untuk inkontinensia urin.

Apa Yang Terjadi Bila Kandung Kemih Anda Lemah?

Seseorang yang menderita kandung kemih lemah dapat mengalami kebocoran urine tak disengaja, yakni keluarnya urine tanpa disengaja.

Hal ini dapat disebabkan oleh melemahnya otot dasar panggul, perubahan hormonal, yang dapat berhubungan dengan menopause, terutama pada wanita, kerusakan saraf akibat kondisi seperti diabetes, multiple sclerosis, stroke, atau faktor lain, seperti Infeksi Saluran Kemih (ISK) atau obat-obatan tertentu.

Menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS), ada juga berbagai jenis inkontinensia urin, termasuk:

• Inkontinensia stres: Ketika kebocoran urin terjadi di bawah tekanan, misalnya saat Anda batuk atau tertawa
• Inkontinensia urgensi: Ketika urin bocor saat Anda merasakan keinginan kuat untuk buang air kecil
• Retensi urin kronis: Ketika Anda tidak dapat mengosongkan kandung kemih sepenuhnya
• Inkontinensia total: Ketika kandung kemih Anda tidak dapat menyimpan urin sama sekali

Tanda-tanda Anda Memiliki Kandung Kemih yang Lemah

Beberapa tanda umum kandung kemih lemah meliputi:

• Kebocoran urin yang tidak disengaja, terutama selama aktivitas seperti batuk, bersin, tertawa, atau berolahraga.
• Dorongan kuat dan tiba-tiba untuk buang air kecil yang mungkin sulit dikendalikan.
• Sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil.
• Kesulitan mengosongkan kandung kemih sepenuhnya, yang menyebabkan munculnya sensasi sisa urine.
• Strategi Pengobatan dan Pencegahan

Berikut ini beberapa pilihan pengobatan dan tindakan pencegahan terhadap inkontinensia urin:

• Melakukan latihan kegel dapat membantu memperkuat otot dasar panggul dan meningkatkan kontrol kandung kemih.
• Teknik perilaku, seperti latihan kandung kemih dan buang air besar terjadwal, dapat membantu mengelola dan meningkatkan kontrol.
• Tergantung pada penyebab yang mendasarinya, obat-obatan mungkin diresepkan untuk merelaksasi kandung kemih atau meningkatkan fungsinya.
• Alat seperti pesarium atau sisipan uretra dapat membantu menopang kandung kemih dan mengurangi kebocoran.
• Dalam kasus yang parah, prosedur pembedahan dapat dipertimbangkan untuk mengatasi masalah struktural.

Strategi pencegahan

• Pertahankan berat badan yang sehat, karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan kelemahan kandung kemih.
• Tetap terhidrasi itu penting.
• Hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebihan.
• Lakukan latihan dasar panggul secara teratur.
• Mengelola kondisi seperti diabetes atau gangguan neurologis secara efektif.
• Hindari sembelit dengan mengonsumsi makanan kaya serat dan minum banyak cairan.
• Berhentilah merokok, karena dapat membuat otot dasar panggul tegang.
• Hindari atau batasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih, seperti makanan pedas, kafein, dan buah-buahan asam.

Kesimpulan

Memiliki kandung kemih yang lemah atau menderita inkontinensia urin dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan mengurangi kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab yang mendasarinya dan mencari panduan medis yang tepat untuk penanganan yang efektif. Untungnya, beberapa perawatan dan penyesuaian gaya hidup dapat membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas kandung kemih Anda. Selain itu, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah kejadian tersebut. Bicaralah dengan tenaga kesehatan.

Tautan Referensi

https://www.onlymyhealth.com/signs-of-a-weak-bladder-and-ways-to-treat-it-1709017613