Mengingat kompleksitas struktur tangan, ada banyak kemungkinan alasan untuk ketidaknyamanan tanganNyeri dapat berasal dari berbagai sumber, termasuk tulang, ligamen, tendon, saraf, kulit, dan jaringan pendukung lainnya yang memungkinkan tangan melakukan berbagai fungsi.
Oleh karena itu, jika seseorang merasa khawatir mengenai penyebab nyeri tangan kanan atau kiri, artikel ini menyediakan informasi lengkap mengenai alasan mendasar nyeri tangan kiri, alasan nyeri tangan kanan, gejala, diagnosis, dan pilihan pengobatan untuk nyeri tangan.
Jenis-jenis Nyeri Tangan
Nyeri tangan dapat terjadi karena berbagai alasan, dan jenis-jenis nyeri tangan dapat dikategorikan berdasarkan penyebab dan kondisi yang mendasarinya. Beberapa jenis nyeri tangan yang umum meliputi:
Nyeri Tangan Akibat Artritis:
Osteoartritis: Kerusakan tulang rawan pada sendi tangan, sering kali disebabkan oleh keausan.
Radang sendi: An kondisi autoimun menyebabkan peradangan pada persendian, termasuk persendian di tangan.
Carpal Tunnel Syndrome: Nyeri, kesemutan, dan mati rasa disebabkan oleh kompresi saraf median saat melewati terowongan karpal di pergelangan tangan.
Tendonitis: Peradangan atau iritasi pada tendon tangan, yang dapat terjadi akibat penggunaan berlebihan atau cedera.
Tenosinovitis De Quervain: Nyeri dan bengkak di pangkal ibu jari akibat peradangan tendon.
Kista Ganglion: Benjolan atau kista nonkanker yang sering berkembang di pergelangan tangan atau punggung tangan, menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri.
Fraktur: Patah tulang di tangan, termasuk jari-jari atau tulang metakarpal.
Jari Pemicu: Suatu kondisi saat jari terkunci dalam posisi tertekuk, yang menimbulkan rasa nyeri saat diluruskan.
Kontraktur Dupuytren: Penebalan jaringan di bawah kulit telapak tangan, menyebabkan jari-jari tertarik ke posisi tertekuk.
Jebakan Saraf: Kompresi atau terjepitnya saraf di tangan, yang dapat menimbulkan nyeri tajam atau mati rasa.
Infeksi: Infeksi pada tangan, seperti selulitis atau abses, dapat menimbulkan nyeri lokal, kemerahan, dan pembengkakan.
Cedera Regangan Berulang: Penggunaan tangan yang berlebihan atau gerakan berulang-ulang dapat menyebabkan berbagai jenis nyeri tangan, seperti tendinosis atau fraktur stres.
Cedera Tangan: Kecelakaan atau trauma yang mengakibatkan cedera seperti terkilir, tegang, dislokasi, atau laserasi dapat menyebabkan nyeri tangan akut.
Penyakit Raynaud: Suatu kondisi yang menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jari, sehingga menimbulkan nyeri dan perubahan warna sebagai respons terhadap dingin atau stres.
Distrofi Simpatik Refleks (Sindrom Nyeri Regional Kompleks): Kondisi nyeri kronis yang ditandai dengan nyeri hebat dan berkepanjangan pada tangan atau ekstremitas lainnya.
Gejala Nyeri Tangan
Berikut ini adalah gejala nyeri tangan (nyeri tangan kiri dan kanan)
Kekakuan pada Sendi: Kesulitan menggerakkan jari atau tangan karena berkurangnya fleksibilitas pada persendian.
Nyeri dan Mati Rasa di Tangan: Rasa sakit atau tidak nyaman, sering kali disertai dengan sensasi mati rasa di tangan.
Peradangan dan Nyeri Sendi: Pembengkakan dan rasa tidak nyaman pada persendian, yang mungkin disebabkan oleh kondisi seperti radang sendi atau cedera.
Suara Retak atau Letusan pada Sendi: Bunyi yang terdengar, seperti bunyi retakan atau letupan, saat menggerakkan sendi tangan, yang mungkin merupakan indikasi adanya masalah sendi.
Jari Bengkak atau Bengkak: Pembesaran jari akibat retensi cairan, peradangan, atau kondisi mendasar lainnya.
Rasa kebas atau kesemutan di salah satu tangan: Sensasi abnormal, seperti kesemutan, kesemutan, atau mati rasa, sering dikaitkan dengan kompresi saraf atau masalah sirkulasi.
Nyeri di Telapak Tangan: Rasa tidak nyaman yang terlokalisasi di area telapak tangan, yang mungkin terkait dengan kondisi seperti sindrom terowongan karpal atau kontraktur Dupuytren.
Penyebab Nyeri Tangan
Ada beberapa kondisi yang umum dilaporkan sebagai penyebab nyeri tangan, meskipun nyeri tangan juga dapat dipicu oleh berbagai faktor lain. Beberapa gangguan memerlukan perawatan medis, sementara gangguan lainnya dapat diobati di rumah.
Nyeri Tangan Akibat Artritis
Tangan adalah area tubuh yang paling rentan terhadap radang sendi, khususnya osteoartritis, yang merupakan aspek umum dari penuaan. Osteoarthritis Osteoartritis tangan berkembang ketika tulang rawan di persendian terkikis. Gejala osteoartritis tangan umum terjadi pada sebagian besar orang dewasa di atas 60 tahun. Namun, beberapa orang mungkin mengalami tanda-tanda artritis tangan di usia yang lebih muda, yang menyebabkan nyeri di kedua tangan.
tendonitis
Peradangan di sekitar atau di dalam tendon dikenal sebagai tendonitis. Peradangan ini menyebabkan nyeri dan pembengkakan, serta memengaruhi gerakan tangan dan jari. Tendonitis dapat disebabkan oleh cedera, yang seringkali disebabkan oleh gerakan tiba-tiba, tajam, atau gerakan berulang. Tendon terkadang dapat membentuk nodul keras yang dapat dirasakan di bawah kulit.
Nodul ini dapat "menempel" pada struktur tangan lainnya dan menghambat pergerakan jari saat pasien mencoba melenturkan atau meluruskan jari-jarinya. Kondisi ini disebut jari picu, yang menyebabkan sensasi seperti disentakkan saat tendon yang terdampak dilepaskan.
Cedera Ligamen
Ligamen adalah jaringan ikat yang menghubungkan 27 tulang di tangan, memungkinkan gerakan sekaligus menjaga stabilitas sendi. Segala bentuk trauma tangan dapat mengakibatkan kerusakan pada satu atau dua tulang. lebih banyak ligamenCedera tersebut dapat membuat seseorang kesulitan atau bahkan tidak dapat melakukan tugas-tugas seperti menekuk jari, menggenggam, atau menjepit.
Pemulihan dari cedera ligamen tangan bisa memakan waktu beberapa bulan. Umumnya, seseorang akan mengalami pembengkakan dan kekakuan pada tangan mereka dalam waktu yang lama setelah mengalami cedera ligamen.
Carpal Tunnel Syndrome
Sindrom terowongan karpal, kondisi paling umum yang melibatkan kompresi saraf di tangan, terjadi ketika saraf medianus di pergelangan tangan teriritasi atau cedera. Kondisi ini dapat menyebabkan sensasi mati rasa atau kesemutan pada jari-jari dan ibu jari, serta nyeri tangan yang terkadang terasa sakit atau "berdenyut".
Menggosok pergelangan tangan dapat menyebabkan sensasi perih atau sengatan listrik pada saraf. Selain itu, rasa sakit dapat menjalar ke lengan, dan pasien mungkin mengalami kelemahan atau kecanggunganPenyebab utama sindrom terowongan karpal adalah stres berulang, seperti mengetik terlalu lama di komputer, memindai barang, atau menggunakan palu.
Kista Ganglion
Kista ganglion tidak memiliki penyebab spesifik yang diketahui, tetapi lebih sering ditemukan pada anak perempuan dan orang dewasa di bawah usia 40 tahun. Misalnya, pesenam lebih rentan mengalami kista ganglion di pergelangan tangan mereka. Kista ini terbentuk ketika cairan menumpuk di dalam kantung, sehingga membentuk benjolan yang terlihat pada kulit.
Kista ganglion umumnya ditemukan di pergelangan tangan dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dengan menghalangi gerakan sendi dan tendon normal.
Penyebab lainnya
Penyebab potensial lainnya dari nyeri tangan meliputi:
Sindrom Terowongan Karpal: Kondisi ini terjadi ketika saraf di pergelangan tangan tertekan, sehingga menimbulkan nyeri dan mati rasa di telapak tangan.
Kerusakan Saraf: Berbagai jenis kerusakan saraf dapat mengakibatkan nyeri pada telapak tangan.
Infeksi: Infeksi pada tangan atau pergelangan tangan dapat menyebabkan nyeri lokal.
Peradangan: Kondisi peradangan yang memengaruhi tangan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada telapak tangan.
Gejala apa yang berarti apa penyebabnya?
Nyeri di punggung tangan biasanya disebabkan oleh memar atau cedera. Gejala spesifik yang Anda alami dapat membantu mengidentifikasi penyebab nyeri tersebut.
Gejala
Kemungkinan penyebabnya
Nyeri terus-menerus, pembengkakan, dan kekakuan, kesulitan menggerakkan jari, atau benjolan
Tendonitis atau Artritis
Nyeri tajam yang tiba-tiba, pembengkakan, dan suara letupan atau retakan saat terjadi cedera
Tulang Patah di Tangan
Benjolan halus dan nyeri di dekat sendi atau tendon
Kista Ganglion
Rasa sakit di malam hari, mati rasa atau kesemutan, ibu jari lemah, atau kesulitan menggenggam
Carpal Tunnel Syndrome
Kulit gatal dan nyeri disertai ruam
Kudis
Bagaimana Nyeri Tangan Didiagnosis?
Para ahli kesehatan dapat menggunakan berbagai alat untuk mengidentifikasi penyebab nyeri tangan. Umumnya, mereka akan memeriksa tangan dan menanyakan gejalanya sebelum menentukan tes apa yang diperlukan untuk diagnosis. Untuk menilai dan memeriksa struktur tangan, mereka mungkin memerlukan hal-hal berikut:
sinar X
Ultrasound
Pemindaian CT (computed tomography).
Pemindaian MRI (magnetic resonance imaging)
Dokter juga dapat melakukan tes darah untuk mengidentifikasi gejala infeksi atau peradangan, seperti:
CBC (hitung darah lengkap)
Laju sedimentasi eritrosit (LED), umumnya disebut sebagai laju sedimentasi
Protein C-reaktif (CRP), yang merupakan protein inflamasi
Bagaimana Nyeri Tangan Diobati?
Jika rasa tidak nyaman di tangan bukan disebabkan oleh masalah serius yang memerlukan perhatian medis segera, kemungkinan besar rasa tidak nyaman tersebut dapat diatasi di rumah. Beberapa saran perawatan diri untuk nyeri tangan antara lain:
Menggunakan kompres es untuk membantu meredakan peradangan dan nyeri tangan.
Menerapkan terapi panas, yang umumnya digunakan untuk meredakan kekakuan pada persendian dan nyeri otot.
Istirahat dianjurkan untuk cedera ringan, penggunaan berlebihan, atau stres berulang, karena memungkinkan peradangan untuk pulih. Disarankan untuk beristirahat sejenak dari aktivitas dan beristirahat sejenak.
Selain itu, pasien mungkin mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat bebas (OTC), karena dapat membantu meredakan rasa sakit. Namun, penting untuk konsultasi ke dokter, karena obat bebas mungkin tidak sepenuhnya mengurangi peradangan. Beberapa penyebab ketidaknyamanan tangan tidak dapat diobati secara efektif dengan perawatan mandiri dan obat bebas. Oleh karena itu, untuk cedera atau kondisi yang lebih serius, pasien mungkin memerlukan hal-hal berikut:
Belat: Belat atau penyangga dapat membantu meredakan nyeri tangan dan mencegah peradangan bertambah parah.
Terapi tangan: Terapis tangan dilatih dalam berbagai teknik untuk menangani masalah tangan yang menyakitkan dan mencegah kekambuhannya.
Obat resep: Beberapa penyebab ketidaknyamanan tangan dapat diobati dengan obat resep, seperti suntikan kortikosteroid, steroid oral, NSAID resep, atau obat pereda nyeri yang lebih kuat seperti opioid.
Mengatasi masalah kesehatan yang mendasarinya: Jika nyeri tangan disebabkan oleh penyakit sistemik seperti rheumatoid arthritis (RA) atau skleroderma, mengobati kondisi yang mendasarinya biasanya juga akan meringankan gejala nyeri tangan.
NSAID: Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat meredakan nyeri tangan dengan menghambat enzim penyebab nyeri dan pembengkakan. Namun, obat ini kurang efektif untuk mengatasi sindrom terowongan karpal. Penggunaan NSAID oral jangka panjang, seperti ibuprofen (Advil, Motrin), dapat menyebabkan tukak lambung, pendarahan lambung, kerusakan hati, dan peningkatan risiko serangan jantung. NSAID topikal, seperti diklofenak (Voltaren), memiliki risiko efek samping yang lebih rendah.
Terapi Panas dan Dingin: Menggunakan panas dapat membantu meredakan kekakuan tangan, dengan hal sederhana seperti mandi air panas. Terapi dingin dapat bermanfaat untuk nyeri yang disebabkan oleh aktivitas, seperti bermain golf. Untuk ini, gunakan bantalan gel fleksibel dari freezer atau bahkan kantong kacang polong atau jagung beku, yang dapat dibentuk dengan baik sesuai bentuk tangan Anda.
Latihan dan Peregangan: Latihan dan peregangan untuk tendon dan otot di tangan Anda dapat membantu. Terapis fisik atau terapis okupasi dapat menunjukkan latihan khusus untuk memperkuat dan meregangkan otot-otot tangan Anda, yang dapat mengurangi tekanan pada sendi dan meredakan nyeri.
Dalam beberapa kasus, nyeri tangan mungkin memerlukan pembedahan. Berikut ini beberapa penyebab nyeri tangan yang mungkin memerlukan pembedahan:
Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter jika mereka mengalami rasa tidak nyaman yang parah, terus-menerus, atau berulang di tangan atau pergelangan tangan mereka atau jika mereka mengalami rasa sakit yang:
Tidak membaik dengan perawatan di rumah.
Menyebabkan nyeri tangan yang luar biasa di malam hari.
Tidak merespon pengobatan nyeri tangan yang direkomendasikan dokter.
Mungkin disebabkan oleh terjatuh atau kecelakaan lain yang terjadi bersamaan dengan gejala lain seperti nyeri lengan, demam, atau kelelahan.
Nyeri tangan yang akut, tiba-tiba, dan tidak nyaman dapat mengindikasikan kemungkinan patah tulang pergelangan tangan atau lengan, atau cedera yang terlihat pada tangan yang menyebabkan rasa tidak nyaman yang luar biasa. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter meskipun hanya sedikit rasa tidak nyaman.
Dos dan Larangan
Dos:
Istirahatkan Tangan Anda: Berikan tangan Anda waktu istirahat untuk mencegah ketegangan lebih lanjut dan mempercepat penyembuhan.
Gunakan Es: Kompres es untuk mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri. Gunakan kompres es yang dibungkus kain selama 15-20 menit setiap kali.
Gunakan Panas: Gunakan panas untuk meredakan kekakuan dan merelaksasikan otot Anda. Handuk hangat atau bantal pemanas dapat membantu.
Lakukan Peregangan Ringan: Lakukan peregangan dan latihan ringan untuk menjaga tangan Anda tetap fleksibel dan memperkuat otot.
Gunakan Peralatan yang Ergonomis: Gunakan peralatan dan perkakas yang mengurangi ketegangan pada tangan Anda, terutama jika Anda melakukan tugas berulang-ulang.
Temui Dokter Spesialis: Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat jika nyeri berlanjut.
Larangan:
Jangan Terlalu Banyak Menggunakan Tangan: Hindari aktivitas yang memperparah rasa sakit atau menyebabkan ketegangan tambahan.
Jangan Abaikan Nyeri yang Berkepanjangan: Jika nyeri berlanjut atau memburuk, segera cari pertolongan medis daripada mengobati sendiri.
Jangan Gunakan Panas dan Dingin Secara Bersamaan: Terapkan perawatan panas dan dingin secara terpisah untuk menghindari komplikasi pada gejala Anda.
Jangan Lakukan Latihan yang Menyakitkan: Hindari latihan yang memperparah rasa sakit. Fokuslah pada latihan yang meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman.
Jangan Lewatkan Evaluasi Profesional: Jika nyeri tangan Anda parah, jangan hanya menggunakan pengobatan rumahan. Penting untuk mendapatkan evaluasi profesional untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Solusi rumah
Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat dilakukan oleh pasien yang menderita nyeri tangan. Pengobatan ini membantu meredakan nyeri dan peradangan dalam waktu yang lebih singkat:
Obat-obatan rumahan ini mungkin tidak dapat menyembuhkan kondisi tersebut, tetapi dapat membantu meredakan nyeri tangan hingga pasien menemui dokter.
Kesimpulan
Ada banyak kemungkinan penyebab nyeri tangan, termasuk cedera, penggunaan berlebihan, dan penyakit degeneratif seperti radang sendiPeregangan ringan, terapi RICE, dan mengonsumsi obat bebas merupakan pengobatan rumahan untuk nyeri tangan. Namun, rasa tidak nyaman yang parah, terus-menerus, atau berulang pada tangan atau pergelangan tangan harus ditangani oleh dokter.
Pertanyaan Umum (FAQ)
1. Nyeri tangan yang mana yang menandakan adanya masalah jantung?
Nyeri tangan kiri di lengan adalah indikasi paling umum dari masalah jantungOleh karena itu, penting untuk segera mencari pengobatan untuk nyeri tangan kiri sebelum memburuk.
2. Kapan nyeri tangan dianggap serius?
Nyeri otot tangan dianggap serius jika berulang dan berlangsung lebih dari satu atau dua hari. Jika demikian, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
3. Kapan saya harus khawatir tentang nyeri tangan?
Anda perlu waspada jika nyeri tangan terasa parah, terus-menerus, atau disertai pembengkakan, mati rasa, atau kesulitan menggerakkan tangan. Jika nyeri tangan disertai nyeri dada atau sesak napas, segera cari pertolongan medis.
4. Penyakit apa saja yang diawali dengan nyeri tangan?
Penyakit seperti artritis, sindrom terowongan karpal, tendinitis, dan masalah saraf sering kali diawali dengan nyeri tangan. Dalam beberapa kasus, kondisi seperti diabetes atau masalah jantung juga dapat menyebabkan nyeri tangan.
5. Bagaimana cara menghilangkan nyeri tangan?
Untuk meredakan nyeri tangan, Anda bisa mengistirahatkan tangan, mengompres dengan es, mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, atau menggunakan bidai. Peregangan ringan dan olahraga juga dapat membantu. Jika nyeri berlanjut, konsultasikan dengan dokter.
6. Apa vitamin terbaik untuk nyeri tangan?
Vitamin B6 dikenal dapat membantu mengatasi nyeri tangan, terutama yang berkaitan dengan masalah saraf seperti sindrom terowongan karpal. Vitamin D dan kalsium juga penting untuk kesehatan tulang dan sendi.
7. Bisakah nyeri tangan menjadi tanda serangan jantung?
Ya, nyeri tangan, terutama di tangan kiri, terkadang bisa menjadi tanda serangan jantung, terutama jika disertai nyeri dada, sesak napas, atau mual. Segera cari pertolongan darurat jika Anda menduga terjadi serangan jantung.
8. Mengapa tangan saya terasa sakit tanpa ada cedera?
Nyeri tangan tanpa cedera bisa disebabkan oleh kondisi seperti artritis, kompresi saraf, atau ketegangan berulang akibat aktivitas seperti mengetik. Nyeri tangan juga bisa disebabkan oleh masalah seperti sirkulasi darah yang buruk atau peradangan.
HyderabadRumah Sakit CARE, Banjara Hills Pusat Rawat Jalan CARE, Banjara Hills Rumah Sakit CARE, Kota HITEC Rumah Sakit CARE, Nampally Rumah Sakit PERAWATAN Gurunanak, Musheerabad Pusat Rawat Jalan Rumah Sakit CARE, Kota HITEC Rumah Sakit CARE, Malakpet
Raipur
Bhubaneswar
Visakhapatnam
Nagpur
Indore
Chh. Sambhajinagar
Klinik & Pusat Medis
