Lutut Bengkak

Sendi tubuh yang paling sering cedera – lutut – dapat membengkak karena berbagai alasan, mulai dari cedera ringan hingga kondisi medis serius. Dokter menyebut penumpukan cairan berlebih di dalam atau di sekitar sendi lutut sebagai efusi. Langkah pertama untuk mendapatkan pertolongan dan perawatan yang tepat dimulai dengan memahami penyebab lutut Anda bengkak.

Lutut yang bengkak menimbulkan berbagai rasa tidak nyaman. Lutut Anda mungkin terasa nyeri, kaku, dan tegang. Anda mungkin merasakan kemerahan dan hangat di sekitar area yang bengkak. Akar penyebabnya bisa apa saja, mulai dari cedera traumatis hingga penyakit yang mendasarinya. Mendapatkan diagnosis yang tepat terbukti penting agar perawatan Anda berhasil. Artikel ini akan menjawab pertanyaan yang paling sering diajukan: mengapa lutut saya bengkak atau apa penyebab lutut bengkak? Pembaca juga akan mempelajari cara mendiagnosisnya dan pilihan pengobatannya.

Apa itu Lutut Bengkak?

Penumpukan cairan berlebih di dalam atau di sekitar sendi lutut menyebabkan pembengkakan lutut. Dokter menyebut kondisi ini efusi lutut atau "air di lutut". Sendi terbesar dan paling kompleks di tubuh kita secara alami mengandung cairan. Masalah muncul ketika cairan ini menumpuk terlalu banyak.

Gejala Lutut Bengkak

Orang dengan pembengkakan lutut biasanya memperhatikan:

• Bengkak yang terlihat di sekitar tempurung lutut
• Nyeri yang intensitasnya bervariasi
• Kekakuan atau gerakan terbatas
• Kemerahan dan hangat di area yang terkena
• Kesulitan menahan beban pada kaki

Lutut terasa "lembek" atau seperti balon berisi air saat disentuh. Beberapa orang mendengar suara berderit saat bergerak. Mekanisme di balik pembengkakan menentukan seberapa parah gejala-gejala ini.

Penyebab Lutut Bengkak

• Cedera traumatis atau kondisi kesehatan menyebabkan lutut bengkak. 
• Cedera olahraga menyebabkan mayoritas kunjungan ruang gawat darurat setiap tahun di seluruh dunia. 
• Robeknya ligamen, kerusakan meniskus, dan patah tulang merupakan penyebab trauma yang umum. 
• Alasan non-traumatis meliputi:
  • Radang sendi (baik osteoartritis maupun reumatoid)
  • Infeksi
  • Encok
  • Pseudogout
  • Radang kandung lendir

Risiko Lutut Bengkak

Peluang Anda terkena pembengkakan lutut meningkat karena faktor-faktor tertentu: 

• Usia memainkan peran utama, dengan risiko meningkat secara signifikan setelah usia 50. 
• Olahraga yang melibatkan gerakan memutar memberi lebih banyak tekanan pada persendian. 
• Orang yang memiliki berat badan berlebih menghadapi risiko lebih tinggi karena obesitas memberi tekanan pada struktur lutut.

Komplikasi Lutut Bengkak

• Lutut bengkak yang tidak diobati dapat menimbulkan masalah serius. 
• Penumpukan cairan jangka panjang dapat menyebabkan hilangnya otot di sekitar area paha. 
• Kista Baker dapat terbentuk di belakang lutut 
• Efusi lutut yang berkelanjutan dapat menyebabkan:
  • Kerusakan sendi permanen
  • Degradasi tulang rawan
  • Sekunder osteoarthritis

Diagnosis Lutut Bengkak

Dokter Anda akan memulai dengan pemeriksaan fisik lutut yang detail. Tes pencitraan tambahan:

• Sinar-X dapat mendeteksi patah tulang atau tanda-tanda radang sendi
• Pemindaian MRI mengungkap adanya kerusakan pada jaringan lunak seperti tendon dan ligamen. 
• Dokter menggunakan USG untuk menemukan penumpukan cairan di sekitar sendi.
• Arthrocentesis: Dokter Anda mengambil sejumlah cairan dengan jarum untuk memeriksa:
  • Darah (menunjukkan cedera)
  • Bakteri (menunjukkan infeksi)
  • Kristal (menunjukkan asam urat atau pseudogout)

Perawatan Lutut Bengkak 

• Perawatan awal biasanya mengikuti pendekatan RICE:
  • Istirahat – hindari aktivitas yang menyebabkan nyeri
  • Es – gunakan kompres dingin selama 15-20 menit beberapa kali sehari
  • Kompresi – bungkus lutut dengan perban elastis
  • Elevasi – jaga agar lutut Anda terangkat di atas ketinggian jantung
• Obat-obatan:
  • Obat pereda nyeri yang dijual bebas mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan. 
  • Suntikan kortikosteroid mengurangi pembengkakan hebat atau nyeri berkelanjutan.
• Terapi fisik:Latihan peregangan dan kekuatan membantu memulihkan gerakan dan membantu pemulihan.
• Arthroscopy:Dokter bedah melakukan operasi yang kurang invasif ini untuk memperbaiki jaringan yang rusak ketika metode lain gagal.

Kapan Harus ke Dokter

Anda memerlukan perawatan medis segera jika lutut Anda:

• Menunjukkan pembengkakan atau rasa sakit yang parah
• Tidak dapat menahan beban
• Tampak merah, terasa hangat, atau tampak cacat
• Datang dengan demam atau menggigil (kemungkinan tanda-tanda infeksi)
• Terkunci atau tersangkut saat bergerak

Pencegahan Lutut Bengkak

Anda dapat melindungi lutut Anda dengan:

• Berolahragalah secara rutin untuk membangun kekuatan pada otot-otot di sekitarnya 
• Lakukan pemanasan dengan benar dan kenakan perlengkapan pelindung yang sesuai sebelum melakukan latihan fisik apa pun.
• Pertahankan berat badan yang sehat untuk mengurangi tekanan pada sendi lutut Anda.
• Hindari gerakan berlebihan dan tiba-tiba yang dapat melukai lutut Anda.
• Pilih sepatu yang pas dan memberikan dukungan yang baik.
• Minum banyak air dan cairan untuk mendukung kesehatan sendi.
• Perhatikan cedera kecil karena bisa berubah menjadi masalah besar di kemudian hari.

Kesimpulan

Lutut bengkak memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, dan mengetahui kondisi ini adalah langkah pertama menuju pemulihan. Sendi tubuh kita yang paling rentan cedera adalah lutut, sehingga perawatan yang tepat sangat penting untuk mobilitas jangka panjang. Deteksi dini efusi lutut secara substansial meningkatkan hasil pengobatan. Pengobatan rumahan sederhana seperti metode RICE efektif untuk sebagian besar kasus, meskipun gejala yang parah hanya memerlukan perhatian medis profesional.

Kesehatan lutut Anda sangat bergantung pada pilihan gaya hidup. Mengelola berat badan akan mengurangi beban berlebih pada sendi, sementara berolahraga dengan cara yang tepat akan memperkuat otot-otot pendukungnya.

Perlu diketahui bahwa pembengkakan lutut memengaruhi setiap orang secara berbeda, tergantung pada mekanisme kerjanya. Pasien artritis menghadapi tantangan yang berbeda dibandingkan mereka yang sedang dalam masa pemulihan dari cedera olahraga. Rencana perawatan yang disesuaikan memberikan hasil terbaik. Perawatan lutut hari ini mencegah masalah mobilitas di masa mendatang. Mengambil langkah kecil dapat meningkatkan kualitas hidup Anda di tahun-tahun mendatang.

Pertanyaan Umum (FAQ)

1. Apakah lutut bengkak bisa disembuhkan?

Perawatan yang tepat membantu sebagian besar lutut yang bengkak membaik. Pemulihan Anda sangat bergantung pada penyebab pembengkakan. Cedera biasanya sembuh total. Artritis mungkin memerlukan penanganan berkelanjutan agar gejalanya tetap terkendali.

2. Berapa lama lutut bengkak berlangsung?

Pembengkakan akibat cedera ringan biasanya membaik dalam 1-3 hari. Pembengkakan ini dapat berlangsung hingga beberapa minggu hingga bulan tanpa perawatan yang tepat. Kondisi seperti artritis dapat menyebabkan pembengkakan yang lebih lama hingga Anda mengatasi akar penyebabnya.

3. Apa yang ditunjukkan oleh lutut yang bengkak?

Lutut Anda yang bengkak menunjukkan adanya penumpukan cairan di dalam sendi. Beberapa kondisi dapat menyebabkan hal ini:

• Cedera
• Radang sendi
• Encok
• Infeksi
• Radang kandung lendir. 

Tubuh Anda menggunakan pembengkakan untuk melindungi dan menyembuhkan area yang terkena.

4. Kapan harus khawatir tentang nyeri lutut yang bengkak?

Anda memerlukan perhatian medis segera jika:

• Lutut Anda terasa hangat, tampak merah, dan sangat sakit
• Kamu tidak bisa menahan bebannya
• Anda memiliki demam. 

Tanda-tanda ini mungkin mengarah pada infeksi atau cedera serius yang memerlukan perawatan segera.

5. Bagaimana cara tidur saat lutut bengkak?

Tidur telentang dengan bantal di bawah lutut membantu mengurangi tekanan pada sendi. Bantal yang kokoh di antara lutut paling cocok untuk tidur menyamping. Terapi es atau panas sebelum tidur dapat membuat Anda lebih nyaman.

6. Apa yang tidak boleh dilakukan saat lutut bengkak?

Aktivitas berdampak tinggi seperti berlari atau melompat sebaiknya dihindari. Terlalu banyak istirahat dapat melemahkan otot Anda, jadi itu juga tidak baik. Squat dan lunge yang dalam tidak disarankan. Jangan pernah mengabaikan gejala yang menetap atau mencoba menahan rasa sakit.

7. Mengapa lutut saya terasa tegang dan bengkak?

Cairan berlebih di sendi Anda membatasi gerakan dan menciptakan rasa sesak. Pembengkakan ini memberi tekanan pada lutut Anda dan mengurangi ruang di dalamnya. Hal ini sering terjadi setelah Anda cedera atau jika Anda memiliki kondisi seperti artritis.

Dr. Ravi Chandra Vattipalli

MBBS, DNB Ortopedi
Rumah Sakit CARE, Kota Kesehatan, Arilova, Rumah Sakit CARE, Ramnagar, Visakhapatnam

Untuk membuat janji, hubungi:

+ 91 40-68106529