Back Pain

Perawatan Sakit Punggung di Hyderabad

Sakit punggung merupakan penyebab utama disabilitas di seluruh dunia, dan merupakan salah satu alasan paling umum orang mengunjungi dokter atau tidak masuk kerja. Rasa tidak nyaman ini dapat menjalar ke kaki Anda atau bertambah parah saat Anda membungkuk, memutar tubuh, mengangkat badan, berdiri, atau berjalan.

Kapan Anda harus ke dokter?

Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala sakit punggung berikut ini:

• Berlangsung selama beberapa minggu

• Parah dan tidak membaik dengan istirahat

• Menyebar ke salah satu atau kedua kaki, terutama jika rasa tidak nyaman berada di bawah lutut

• Kondisi ini menyebabkan kelemahan, mati rasa, atau kesemutan pada salah satu atau kedua kaki.

• Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami sakit punggung:

• Hal ini mengakibatkan masalah usus atau kandung kemih baru.

• Disertai dengan tinggi-suhu

• Akibat terjatuh, terbentur punggung, atau jenis kerusakan lainnya

Global

Nyeri punggung seringkali muncul tanpa penyebab yang jelas yang dapat dipastikan oleh dokter melalui tes atau pemeriksaan pencitraan. Zat lunak di dalam diskus dapat mengembang atau pecah, sehingga menekan saraf. Namun, Anda bisa saja mengalami diskus yang menonjol atau pecah tanpa mengalami nyeri punggung. 

Elemen risiko

• Usia - Ketidaknyamanan punggung menjadi lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia, dimulai sekitar usia 30 atau 40 tahun.

• Kurangnya aktivitas fisik

• Berat badan berlebih memberi tekanan tambahan pada punggung Anda.

• Penyakit-beberapa bentuk radang sendi dan kanker.

• Teknik mengangkat yang tidak tepat. 

• Masalah psikologis. 

• Merokok - Rasa tidak nyaman di punggung lebih umum terjadi pada perokok. Hal ini mungkin terjadi karena merokok menyebabkan peningkatan batuk, yang dapat mengakibatkan herniasi diskus. 

Pencegahan

Anda dapat menghindari atau mengurangi terjadinya ketidaknyamanan punggung dengan meningkatkan kondisi fisik dan mempelajari serta mempraktikkan mekanika tubuh yang baik.

Langkah-langkah berikut dapat membantu;

• Olahraga: Aktivitas aerobik berdampak rendah yang teratur dan tidak membebani atau mengejutkan punggung dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan punggung sekaligus memungkinkan otot Anda bekerja lebih baik. Berjalan kaki dan berenang adalah pilihan yang sangat baik. Diskusikan aktivitas yang dapat Anda coba dengan dokter Anda.

• Tingkatkan kekuatan dan kelenturan otot Anda: Latihan otot perut dan punggung membantu melatih otot-otot ini sehingga berfungsi bersama seperti korset alami untuk punggung Anda.

• Jaga berat badan yang sehat - Berat badan berlebih memberi tekanan pada otot punggung. 

• Berhenti merokok - Risiko meningkat seiring bertambahnya jumlah rokok yang dihisap setiap hari, sehingga berhenti merokok akan membantu meminimalkan risiko ini.

• Hindari memutar atau menegangkan punggung Anda - Manfaatkan tubuh Anda dengan baik:

• Ambil posisi yang tepat - Jangan membungkuk. Jaga panggul Anda dalam posisi netral. Jika Anda harus berdiri dalam waktu lama, letakkan satu kaki di sandaran rendah untuk mengurangi ketegangan pada punggung bawah. Ganti posisi kaki Anda. Postur yang baik dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot punggung.

• Duduklah dengan bijak - Menjaga kelengkungan punggung yang normal dapat dilakukan dengan meletakkan bantal atau handuk gulung di punggung bagian bawah Anda. Ubah posisi Anda setidaknya sekali setiap setengah jam.

• Angkat dengan hati-hati - Jika memungkinkan, hindari mengangkat beban berat; tetapi, jika Anda harus mengangkat sesuatu yang berat, biarkan kaki Anda yang melakukannya. Jaga punggung tetap lurus (jangan memutar) dan tekuk lutut. Jaga beban tetap dekat dengan tubuh Anda. Jika beban terasa berat atau tidak nyaman, mintalah teman angkat.

Diagnosis di Rumah Sakit CARE untuk Perawatan Sakit Punggung di Hyderabad

Punggung Anda akan diperiksa, begitu pula kemampuan Anda untuk duduk, berdiri, berjalan, dan mengangkat kaki. Dokter Anda mungkin juga akan meminta Anda untuk menilai nyeri Anda pada skala nol hingga sepuluh dan mendiskusikan seberapa baik Anda dapat beraktivitas saat menghadapi rasa tidak nyaman tersebut.

Tes-tes ini membantu mengevaluasi asal ketidaknyamanan, seberapa jauh Anda dapat bergerak sebelum terpaksa berhenti, dan apakah Anda mengalami kejang otot. Tes-tes ini juga dapat membantu menyingkirkan penyebab nyeri punggung yang lebih serius.

Jika dokter Anda mencurigai adanya penyakit tertentu yang menyebabkan ketidaknyamanan pada punggung Anda, ia mungkin meminta satu atau beberapa tes:

• Sinar-X - Foto-foto ini menunjukkan bagaimana tulang-tulang Anda sejajar dan apakah Anda menderita radang sendi atau tulang yang retak. 

• Pemindaian CT atau MRI - Pemindaian ini memberikan gambar yang dapat mendeteksi herniasi diskus serta masalah pada tulang, otot, jaringan, tendon, saraf, ligamen, dan pembuluh darah.

• Tes darah dilakukan - Ini dapat membantu menentukan apakah Anda memiliki infeksi atau penyakit lain yang menyebabkan rasa sakit Anda.

• Pemindaian tulang - Pemindaian tulang dapat dilakukan dalam keadaan langka untuk mencari kanker tulang atau fraktur kompresi yang disebabkan oleh osteoporosis.

• Penelitian saraf - Elektromiografi (EMG) adalah tes yang memeriksa impuls listrik yang dihasilkan oleh saraf Anda serta reaksi otot Anda.

• Tes ini dapat memastikan kompresi saraf yang disebabkan oleh herniasi diskus atau penyempitan saluran tulang belakang (stenosis tulang belakang).

Pilihan pengobatan

Sebagian besar nyeri punggung membaik setelah satu bulan menjalani terapi di rumah sesuai saran dokter kami. Lanjutkan aktivitas Anda semampu Anda. Cobalah olahraga ringan, seperti berjalan kaki dan melakukan pekerjaan rumah tangga sehari-hari. Hentikan aktivitas apa pun yang menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi jangan menghindarinya karena Anda takut. Jika pengobatan rumahan tidak berhasil setelah beberapa minggu, dokter di rumah sakit perawatan nyeri punggung Anda mungkin akan merekomendasikan obat yang lebih kuat atau terapi alternatif.

Obat

Tergantung pada tingkat keparahan nyeri punggung Anda, dokter mungkin menyarankan Anda untuk melakukan hal berikut:

Obat pereda nyeri dijual bebas (OTC). Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat digunakan untuk mengatasi nyeri punggung. Gunakan obat ini hanya sesuai resep dokter. Penggunaan berlebihan dapat berakibat fatal. Jika obat pereda nyeri yang dijual bebas tidak membantu meredakan nyeri Anda, dokter mungkin akan meresepkan NSAID.

Relaksan untuk otot - Jika obat pereda nyeri yang dijual bebas tidak mengatasi nyeri punggung ringan hingga parah, dokter Anda mungkin akan meresepkan pelemas otot. 

Analgesik topikal - Losion, salep, dan plester ini memberikan bahan pereda nyeri ke kulit Anda.

Fisioterapi

Terapis fisik dapat memberikan latihan untuk memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat otot punggung serta perut. Menerapkan prosedur ini secara teratur dapat membantu mencegah terulangnya rasa tidak nyaman. Terapis fisik juga akan mengajarkan Anda cara menyesuaikan gerakan selama episode nyeri punggung untuk meminimalkan kambuhnya gejala nyeri sambil tetap aktif.

Prosedur Bedah dan Non-bedah

CARE Hospitals adalah Rumah Sakit Perawatan Sakit Punggung terbaik di Hyderabad, berikut prosedur yang dapat digunakan untuk meringankan sakit punggung:

• Suntikan kortisol: Jika pengobatan sebelumnya gagal meredakan nyeri dan nyeri menjalar ke kaki, dokter mungkin akan menyuntikkan kortison, steroid antiinflamasi yang kuat, bersama obat bius ke area di sekitar sumsum tulang belakang (ruang epidural). Suntikan kortison dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf, tetapi peredaan nyeri biasanya hanya sementara, hanya berlangsung satu atau dua bulan.

• Neurotomi dengan energi frekuensi radio: Sebuah jarum kecil dimasukkan melalui kulit Anda sehingga ujungnya berada di dekat lokasi yang menyebabkan rasa sakit selama operasi ini. Gelombang radio dikirim melalui jarum, yang menyebabkan kerusakan pada saraf di sekitarnya dan mengganggu pengiriman sinyal rasa sakit ke otak.

• Stimulator saraf telah ditanamkan.

• Perangkat yang ditanamkan dapat memberikan impuls listrik ke saraf tertentu untuk menghambat sinyal rasa sakit.

• Operasi: Jika Anda mengalami ketidaknyamanan yang terus-menerus disertai nyeri kaki yang menjalar atau melemahnya otot secara bertahap akibat kompresi saraf, operasi mungkin bermanfaat. Operasi ini seringkali ditujukan untuk nyeri yang disebabkan oleh masalah struktural, seperti penyempitan tulang belakang (stenosis tulang belakang) atau a herniated disc yang tidak merespon pengobatan konvensional.