ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಪುರುಷರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಾಗಲಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಲಿ, ಗುಂಗುರು, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ, ನೇರವಾದ, ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಒಡೆದ ತುದಿಗಳು ಮುಂತಾದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೂದಲು ಪರಿಹಾರಗಳು

ತಲೆಹೊಟ್ಟು: ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಂಶವು ಒಂದೇ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಹಲವಾರು ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳಿರಬಹುದು. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

• ಪರಿಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕೆಲವು ಆಂಟಿ-ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಹಚ್ಚುವಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಕೂದಲು ಹೊಳಪನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಣ್ಣೆಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ: ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೋಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಒತ್ತಡ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಬಿಗಿಯಾದ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ನೇಯ್ಗೆ ಧರಿಸುವುದು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೂದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಪರಿಹಾರ: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಕೂದಲು ಕಸಿ, ಪೂರಕಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಕಡಿಮೆ-ಮಟ್ಟದ ಬೆಳಕಿನ ಸಾಧನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ. ಬೀಳುತ್ತವೆ. 

ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು: ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರೈಟನಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಡೆದ ತುದಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. 

• ಪರಿಹಾರ: ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಟ್ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಡೆದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಕೂದಲಿನ ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 

ಮಂದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲು: ಆ ಶಾಂಪೂ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಮಂದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ. ಕೂದಲು ಒಣಗಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು. ಕೂದಲನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

• ಪರಿಹಾರ: ಪ್ರತಿದಿನ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾವಯವ ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. 

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲು: ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸೆಬಮ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮಂದ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಬೊರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪರಿಹಾರ: ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೂದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ರೂಪಿಸಲಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರವೂ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಬೂದು ಕೂದಲು: ಬೂದು ಕೂದಲು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪರಿಹಾರ: ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬೂದು ಕೂದಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಹೇರ್ ಡೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲು: ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಮಂದ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲು, ಅಥವಾ ಒಡೆದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

• ಪರಿಹಾರ: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಾಪನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಶಾಖ ರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಕೂದಲಿನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟ್ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಟ್ರೈಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞ, ಅವರು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಡಾ. ಶ್ರೀಮತಿ ಸುನೀತಾ

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಮುಶೀರಾಬಾದ್, ಹೈದರಾಬಾದ್