ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್: ಅವು ಯಾವುವು, ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಉಡುಪುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತ ಶೇಖರಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಧರಿಸಬೇಕು, ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹೊಸೈರಿಯಾಗಿದೆ-ಕಾಲು, ಪಾದದ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

• ಪದವಿ ಪಡೆದ ಸಂಕೋಚನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 
• ಈ ಮೃದುವಾದ ಹಿಸುಕುವ ಚಲನೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಡೀಪ್ ವೆಯಿನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು. 

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವಿಧಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪದವಿ ಪಡೆದ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್:
  • ಪದವಿ ಪಡೆದ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಪದವಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಹೆಣೆದ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವರ್ಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
  •  ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ವಿರೂಪಗಳು.
• ಆಂಟಿ-ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್:
  • ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಈ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆ ಸೀಮಿತವಾದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಚನೆ. 
  • ಆಸ್ಪತ್ರೆ ದರ್ಜೆಯ ಆಂಟಿ-ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಬೇಕು?

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಊತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರು:
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಊತವು ದ್ರವದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 
  • ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ, ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 
  • ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ವರ್ಗದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು:
  • ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬದಲಿಗಳಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ನಿಶ್ಚಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಂಟಿ-ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. 
  • ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಾದ ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಕು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆಂಟಿ-ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂಡವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಿನದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಕನಿಷ್ಠ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪದವಿ ಪಡೆದ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ/ವರ್ಗದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು
  • ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಹಿತಕರವಾದ ಫಿಟ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಬಲದ ವಿರುದ್ಧ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಮರಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಈ ಸುಸಮಯವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಶಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಊತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ
  • ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನವು ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
  • ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸುಗಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಭಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ
  • ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಸ್ನಗ್ ಫಿಟ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬಿಲ್ಡ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಥಾನೀಕರಣದ ಕುರಿತು ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 
  • ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಲಾಭಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಿಶ್ರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಪದವಿ ಪಡೆದ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು
  • ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಬೆಂಬಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿ. 
  • ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ. 
  • ದೈನಂದಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. 
  • ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಪಾಯಗಳು

ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಬಿಗಿಯಾದ ದೇಹರಚನೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಗಾಯದ ಸಂಭವನೀಯತೆ

ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಹಿಡಿತವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ
• ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ಶಾಖ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಪದವಿ ಪಡೆದ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಪಾಸಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಗಾಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸಂಕೋಚನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

• ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. 
• ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ರಿಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಾಗ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. 
• ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. 
• ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಧರಿಸಿರುವ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಊತ ಅಥವಾ ನರಗಳ ನೋವಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ, ಪದವಿ ಪಡೆದ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಲೇಯರ್ಡ್, ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.