ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಒಂದೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯದ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೇನು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಡಿತಗಳಲ್ಲಿ (bpm) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಕಾರಿನ ಎಂಜಿನ್‌ನಂತೆ, ಹೃದಯವು ದೇಹದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ತನ್ನ ಬಡಿತದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ದಿನವಿಡೀ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ
• ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಎಷ್ಟು?

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ರಿಂದ 100 bpm ವರೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ: 100 ರಿಂದ 180 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ
• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು (1-3 ವರ್ಷಗಳು): 98 ರಿಂದ 140 ಬೀಟ್ಸ್ ನಿ.ಮೀ.
• ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು (3-5 ವರ್ಷಗಳು): 80 ರಿಂದ 120 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ
• ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸು (5-12 ವರ್ಷಗಳು): 75 ರಿಂದ 118 bpm
• ಹದಿಹರೆಯದವರು (13-18 ವರ್ಷಗಳು): 60 ರಿಂದ 100 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 55 ಬಡಿತಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 220 ಮೈನಸ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಭೂಪ್ರದೇಶ
• ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ರೋಗಗಳು
• ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳು

ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬೀಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಡಿಯುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ('ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ') ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ('ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ') ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 40-50 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾಡಿ ದರ ಎಂದರೇನು?

ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಭೌತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಾಗ, ಅದು ತರಂಗದಂತಹ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಡಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು:

• ರೇಡಿಯಲ್ ನಾಡಿ (ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ)
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತ (ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ)
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಾಡಿಮಿಡಿತ (ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ)
• ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ನಾಡಿಮಿಡಿತ (ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ)

ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ಮಾಪನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ದರವು ಗಡಿಯಾರದ ಟಿಕ್ನಂತೆ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಲಯವು ಅಸಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ "ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ".

ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ದರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಾಡಿಮಿಡಿತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಡಿತಗಳನ್ನು (BPM) ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎರಡರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು. 

ನಿಖರವಾದ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ದರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು. ಈ ಸ್ಥಿರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆಧಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿ ದರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಎಷ್ಟು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 100 ಬಡಿತಗಳ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಡಿ ದರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ:
  • ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ: 100 ರಿಂದ 205 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ
  • ಶಿಶುಗಳು (4 ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ): ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ರಿಂದ 180 ಬಡಿತಗಳು
  • ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು (1-3 ವರ್ಷಗಳು): 98 ರಿಂದ 140 ಬೀಟ್ಸ್ ನಿ.ಮೀ.
  • ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು (3-5 ವರ್ಷಗಳು): 80 ರಿಂದ 120 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ
  • ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು (5-12 ವರ್ಷಗಳು): 75 ರಿಂದ 118 ಬೀಟ್ಸ್ ನೀಲಿ
  • ಹದಿಹರೆಯದವರು (13-18 ವರ್ಷಗಳು): 60 ರಿಂದ 100 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷ
  • ವಯಸ್ಕರು (18+): 60 ರಿಂದ 100 bpm
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಾಡಿ ದರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೃದಯಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಬಡಿತಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಾಡಿ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಾಚನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 
• ಅದೇ ರೀತಿ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹದಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ದೇಹದ ಹೋರಾಟ-ಅಥವಾ-ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಾಡಿ ದರ ಮಾಪನಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ನಾಡಿ ದರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ?

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತ ಎರಡೂ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ಅವು ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಅವುಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತ ಮಾಪನಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಳತೆಗಳು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾಡಿ ದರವು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಎರಡೂ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಈ ವಾಚನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸುಧಾರಿತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ದಕ್ಷತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿವಿಧ ನಾಡಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಾಡಿ ದರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 60 ರಿಂದ 100 bpm ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು, ಆದರೂ ಇದು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಳಿತವಾಗಬಹುದು.

2. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಎಂದು ಯಾವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಯಸ್ಕರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 60 ರಿಂದ 100 ಬೀಟ್ಸ್ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ ದರಗಳು ವಯಸ್ಸು, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 40-60 ಬಡಿತಗಳು.

3. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 112 ಬಡಿತಗಳ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ 112 bpm ನಾಡಿಮಿಡಿತ ದರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಡಿಯುವಾಗ, ಬಡಿತಗಳ ನಡುವೆ ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.