ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ತಲೆನೋವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಈ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಬೆವರು, ಓಟದ ಹೃದಯ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪಲ್ಲರ್. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕಲೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕುರುಡುತನ ಕೂಡ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಾವಾಗ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಾವಾಗ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ತಲೆನೋವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ದಶಕಗಳಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಬಲವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

BP ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 180/120 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸ (mm Hg) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು. ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಲೆ ನೋವಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಕೆಯು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವಂತಹ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪಟ್ಟಿಯು ಏಕೈಕ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ತಲೆನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿ: ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲುಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು. ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಯೋಗವು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಆವರ್ತನ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. 
• ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಲೆನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. 
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕೆಫೀನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ತಲೆನೋವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

• ನೀವು ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವು 180/120 mm Hg ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಐದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ, ಗೊಂದಲ, ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಯಾವಾಗ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಲೆನೋವುಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ; ಈ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಸ್

1. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಲೆನೋವಿನ ವಿಧಗಳು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಳಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುವ ಪಲ್ಸಿಂಗ್ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಬಿಪಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ: ಅದು 180/120 mm Hg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಐದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇವುಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.