ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿ ಊಟವು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷಕರ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಹೊಟ್ಟೆ-ಚುಚ್ಚುವ ತಿರುವುಗಳ ರೋಲರ್‌ಕೋಸ್ಟರ್ ಸವಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆಹಾರ ವಿಷವು ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ, ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಾಹಸಗಳು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಹೊರತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
 

ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 

1. ಸ್ವಚ್ಛತೆಯೇ ರಾಜ: ನಿಷ್ಪಾಪ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ವೇದಿಕೆಯಂತೆ.
2. ಮೊದಲ ತಾಜಾತನ: ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಳಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
3. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು 40 ° F (4 ° C) ಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ನಿಧಾನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
4. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಆಹಾರ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು 165 ° F (74 ° C) ಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.
5. ಬಫೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಬಫೆಟ್‌ಗಳು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಟ್‌ಬೆಡ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ನೀಜ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಫೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು 140 ° F (60 ° C) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು 40 ° F (4 ° C) ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಮಾಣಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
7. ಎಂಜಲು: ಉಳಿಕೆಗಳು ನಿಧಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟೆಡ್ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 165 ° F (74 ° C) ನ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
8. ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಹುಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎರಡೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
9. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ, ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಳಕು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಲವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಅಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ಲೇಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಆದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಏನು? ಚೇತರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ:

1. ಹೈಡ್ರೇಟ್: ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರುಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
2. ಉಳಿದ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
3. ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಸೇಬು, ಅಥವಾ ಸರಳ ಟೋಸ್ಟ್ (BRAT ಆಹಾರ) ನಂತಹ ಮೃದುವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸಿ.
4. ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು. ಅವರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
2. ಸುರಕ್ಷಿತ ಕರಗುವಿಕೆ: ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ನಿಯಮಿತ ಉಪಕರಣ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
4. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
5. ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ: ಆಹಾರ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
6. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಹಸಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸದ ನೆಲದ ಮಾಂಸದಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಾನು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹಾರ ವಿಷವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ನುಸುಳಬಹುದು. ಹೇಳುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ
• ಫೀವರ್
• ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ

ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆಹಾರ ವಿಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಆಹಾರ ವಿಷವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿ ಎಬ್ಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬವು ಈಗ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾನ್ ಅಪೆಟಿಟ್!