ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಲೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟಿನಿಯಾ ವರ್ಸಿಕಲರ್, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. 
• ವಿಟಲಿಗೋ ಎಂಬುದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು (ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳು) ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸಿದಾಗ ಇದು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಿಟ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಆಲ್ಬಾವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮೆಲನಿನ್ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಗುಟ್ಟೇಟ್ ಹೈಪೋಮೆಲನೋಸಿಸ್ ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ವಾಸಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ತೇಪೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಂತರ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು.
• ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಡಿಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಈ ತೇಪೆಗಳ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ. ಈ ತೇಪೆಗಳು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಫ್ಲಾಟ್ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ.
• ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿಟಲಿಗೋವು ಕೈಗಳು, ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪಿಟ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಆಲ್ಬಾವು ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ತುರಿಕೆ ಇಲ್ಲದ, ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ತೇಪೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.
• ಟಿನಿಯಾ ವರ್ಸಿಕಲರ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ತೇಪೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಕಲ್ಲುಹೂವು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಸ್ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ:

• ವೈದ್ಯರು ವಿಟಲಿಗೋ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲುಹೂವು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಸ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಿಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕ್ರೊಲಿಮಸ್ ಮತ್ತು ಪೈಮೆಕ್ರೊಲಿಮಸ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಯೂರಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
• UVB ದ್ಯುತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದ UVB ಬೆಳಕಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಲಿಗೋದಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಟಿನಿಯಾ ವರ್ಸಿಕಲರ್‌ನಂತಹ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಉದ್ದೇಶಿತ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಟಲಿಗೋದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರೆಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸವಾಲಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ನೀವು ಮೈಕ್ರೋ-ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಟೂವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಟ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಆಲ್ಬಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಗುರುತುಗಳಿಗೆ, ಗಾಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು:
  • ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ: ಇದರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
• ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
  • ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
  • ಸೇರಿಸಿ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ:
  • ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಪೀಕ್ ಸನ್ ಅವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಪಡೆಯಿರಿ: ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವೆ.
  • ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಟೋಪಿಗಳು, ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ:
  • ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
  • ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
  • ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೋವು, ತುರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಬರೆಯುವ, ಅಥವಾ ಈ ತೇಪೆಗಳು ಆಯಾಸ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ.

ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಬಿಸಿಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆರಳು ಹುಡುಕುವುದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು (ಹೈಪೊಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್) ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ. ಈ ಕಲೆಗಳು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? 

ವಿಟಮಿನ್ B12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? 

ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಲಭ್ಯತೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? 

ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಚರ್ಮ.