HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ, ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ. 

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ ದೇಹವು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಲೇಪಿತ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸರಾಸರಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. 

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶ

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ವರದಿ ಕಾರ್ಡ್‌ನಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?

ಈ ವೇಳೆ HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: 

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. 

ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳಿನಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫ್ಲೆಬೊಟೊಮಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, HbA1c ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

• ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪಾಸಣೆ: ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸರಾಸರಿ: 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ: ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗೈಡ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನ

• ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
• ಉಪವಾಸ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ): ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಹಲವಾರು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಮನೆಯ ಮಾದರಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. 
• ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಸಂಗ್ರಹ: ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ: ರಕ್ತ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ HbA1c ಮಟ್ಟಗಳು ಏನೆಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ?

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ವತಃ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತೆಯೇ ಸರಳವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನೋವಿನಲ್ಲ. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಜೇನುನೊಣದ ಕುಟುಕು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಆರೋಗ್ಯದ ಒಳನೋಟಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ?

• ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ; ಉಪವಾಸ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ; ಒತ್ತಡವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನವಲ್ಲ.
• ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

HbA1c ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ)?

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ HbA4.6c ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ HbA1c ಮಟ್ಟಗಳು ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
•  ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
•  ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
•  ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸೂಚಿಸಿದ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
•  ನಿಯಮಿತ ಅನುಸರಣೆಗಳು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ HbA1c ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ HbA1c ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ HbA1c ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

• ನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ, ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಜಯಿಸೋಣ.

ಆಸ್

1: ಸಾಮಾನ್ಯ HbA1c ಮಟ್ಟ ಎಂದರೇನು?

ಉತ್ತರ: ಸಾಮಾನ್ಯ HbA1c ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5.7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. HbA1c ಮಟ್ಟವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಉತ್ತರ: HbA1c ಮಟ್ಟಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ/ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

3: HbA1c ಮಟ್ಟವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಉತ್ತರ: HbA1c ಮಟ್ಟಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. 

4: HbA1c ಮಟ್ಟದ ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಉತ್ತರ: ಹೆಚ್ಚಿನ HbA1c ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೃದಯ ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿ.

5: HbA1c ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಉತ್ತರ: HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6: ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಉತ್ತರ: ಪ್ರಸ್ತುತ, HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. 

7: ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ HbA1c ಎಂದರೇನು? 

ಉತ್ತರ: ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಅಥವಾ HbA1c, ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.