ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಗರಗಳಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿವೆ ಆದರೆ ಇತರರು ಕರೋನವೈರಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಏಕಾಏಕಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದೇ?

ನಾವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓಟ, ದೇಶಗಳು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸುದ್ದಿ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಯಾರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾದಂಬರಿ COVID-19 ನಿಂದ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಗುರಾಣಿ ನಮ್ಮ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

• ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು, ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಾವು ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರಟಾಗ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊರಟಾಗ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಗಮನಿಸದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲಾಗದ ವೈರಸ್ ಆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಲು - ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ; ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಂತಹ ವಿದೇಶಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ನೈರ್ಮಲ್ಯಗೊಳಿಸಿ: ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, 3 ಅಡಿ ದೂರದ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನವನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಮೂಲ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ: ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.

ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳ ತುಣುಕುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ರವಾನಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರು !!