ಮಾನ್ಸೂನ್ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಂದರೆ, ಋತುವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಮಳೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವನ್ನು ಜ್ವರದ ಋತು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಏಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಲೇರಿಯಾ

ಅನಾಫಿಲಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಲೇರಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸೋಂಕಿತ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣ ಉಳಿಕೆ ಸಿಂಪರಣೆ (IRS), ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಡೆಂಗ್ಯೂ

ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಈಡಿಸ್ ಈಜಿಪ್ಟಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಡಿತದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾನವ ವಸತಿಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಸೋಂಕಿತ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಾದ್ಯಂತ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆ, ಗರಿಷ್ಟ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ (ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ವೈರಲ್ ಜ್ವರ

ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ವೈರಲ್ ಜ್ವರವು ಒಂದು ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವೈರಾಣುವಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಬಾಹುಳ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಲೇವಾರಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವೈರಲ್ ಜ್ವರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಆಜೀವ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಟೈಫಾಯಿಡ್

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಬರುವುದು ಸಹ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಟೈಫಾಯಿಡ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದು, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಬಾರಿ.

ಜಠರದುರಿತ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವು ತೀವ್ರವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಈಗಾಗಲೇ ಸೋಂಕಿತ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಟವೆಲ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ಬೇಯಿಸದ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು, ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದವುಗಳಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸೋರಿಕೆಗಳು, ತೇವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂತ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.