ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 51 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ) ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ. 

ಮೊದಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸರಾಸರಿ 4 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 

• ದೇಹವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 
• ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಗಲಿನ ಸಮಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ವರ್ಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಿಯಮಿತ, ಹಗುರವಾದ, ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದ ಋತುಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
  • ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
  • ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ "ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು"
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಯ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ
  • ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸೇರಿದಂತೆ
  • ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್
  • ಜಂಟಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವಯಸ್ಸು: ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ), ಅವರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಡಿತವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್), ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಗಿಲ್ ಎಕ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು:
  • ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ
  • ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
  • ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ
  • ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹವುಗಳು ಕಿಮೊತೆರಪಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ (ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು) ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೂಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
• ನಿರ್ಮಿಸಲು: ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಅರೋಮ್ಯಾಟೇಸ್ ಕಿಣ್ವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಇತರ ಅಂಶಗಳು: ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. 

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಮೂರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ: ಈಸ್ಟ್ರೋನ್ (E1), ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (E2), ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ (E3). ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಮಿದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು - ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (HRT) ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. HRT ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು
• ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಯೋನಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾಶಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಖಂಡ ಗರ್ಭಕೋಶ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ HRT ಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದೆ ಋತುಬಂಧ ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ HRT ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. 

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ (ರಾತ್ರಿ 7-9 ಗಂಟೆಗಳು) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಋತುಬಂಧ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಸ್

1. ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಬಹು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಏರಿಳಿತವಾದಾಗ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ.

2. ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯಾರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಋತುಬಂಧ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಕ್ಷಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ? ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಸೇರಿವೆ.