ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಂದು ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ರೆಕ್ಟೊಸೆಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ನಡುವಿನ ಪೋಷಕ ಅಂಗಾಂಶವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಿಂಭಾಗದ (ಹಿಂಭಾಗದ) ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋನಿ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಗುದನಾಳದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಗುದನಾಳದ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯು (ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ) ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ ಗುದನಾಳದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ
• ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಭವನೀಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಇತರ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವರು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇತರರು ದೈನಂದಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಂವೇದನೆ
• ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೃದುವಾದ ಉಬ್ಬು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಅಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು
• ದಿನವಿಡೀ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಸಡಿಲತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟ
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಹಾಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ (ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್)
• ಮೂತ್ರದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸೋರಿಕೆ

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಥವಾ ಪೋಷಕ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ:
  • ಬಹು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಗಳು
  • ಜನ್ಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿಗಳು
  • ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಪರೇಟಿವ್ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಗಳು
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಮಿಕ
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳು:
  • ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
  • ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
  • ಗರ್ಭಕಂಠ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಿಂದಿನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು:
  • ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸಂಬಂಧಿತ ನಷ್ಟ
  • ದುರ್ಬಲ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
  • ದೇಹದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ನಿಯಮಿತ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕೆಳಗೆ ಬೇರಿಂಗ್
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ)
  • ಅಂಗಾಂಶ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಧಾರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಂಗಾಂಶ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು MRI ಅಥವಾ X- ಕಿರಣಗಳಂತಹ ಚಿತ್ರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. 
• ಡಿಫೆಕೋಗ್ರಫಿ: ಗುದನಾಳವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶೇಷವಾದ ಡಿಫೆಕೋಗ್ರಫಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಬಹು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಯುರೊಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್:
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
  • ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು
  • ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ): ಯೋನಿ ಪೆಸರಿ, ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸಾಧನವು ಉಬ್ಬುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. 
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ: 
  • ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆ ದುರಸ್ತಿ: ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಲ್ಪೊರಾಫಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ನಡುವಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ.
  • ಯೋನಿ ಜಾಲರಿ ಅಥವಾ ನಾಟಿ: ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜಾಲರಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶ ನಾಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕೈಯಿಂದ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. 

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಬದಲಿಗೆ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ವಿಳಾಸ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ: ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ತೀರ್ಮಾನ

ರೆಕ್ಟೊಸೆಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸರಳವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ಸವಾಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳು ಯಾರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುರುಷರು ವಿರಳವಾಗಿ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

2. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಸುಮಾರು 40% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

4. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ಗಳು ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೊಂದರೆ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹದಗೆಡುವುದು
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಮಲ ಅಸಂಯಮದ ಅಪಾಯ

5. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೊಸಿಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಯು ಗುದನಾಳವು ಹಿಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗೆ ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಮುಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಾಗ ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

6. ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

7. ರೆಕ್ಟೊಸೆಲ್ಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಕ್ಟೊಸೆಲ್‌ಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಬದಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣತೆ
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನೋವು

8. ನಾನು ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

A ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ರೆಕ್ಟೊಸಿಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಹರಿಸಿ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು (ಪ್ರತಿದಿನ 25-35 ಗ್ರಾಂ)
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಲೀಟರ್)
• ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಡಾ.ಅಂಜಲಿ ಮಸಂದ್