ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಯುಕ್ತವು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಮಿಂಗೊಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಇತರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಓದುಗರಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಸಾಂಥೋಫಿಲ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವು ಕಾರ್ಬನ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪರಮಾಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, C40H52O4 ನ ಆಣ್ವಿಕ ಸೂತ್ರ ಮತ್ತು 224 ° C ಕರಗುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಾದ್ಯಂತ ಲಂಗರು ಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಸಾಧಾರಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
US ಫುಡ್ & ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (FDA) ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ, 1999 ರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಈ ಪ್ರಬಲ ಸಂಯುಕ್ತವು ವಿವಿಧ ಸಮುದ್ರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅದರ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉನ್ನತ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಮಟೊಕೊಕಸ್ ಪ್ಲುವಿಯಾಲಿಸ್, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ 50 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಸಿಂಗಲ್ಟ್ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಹುಮುಖ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಡಳಿತವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಪೂರಕವು ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಲವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪೂರಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ (GRAS) ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ:
ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಅಪರೂಪದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಳಕೆದಾರರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದದ್ದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಕ್ಷಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಯುಕ್ತವು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳಾದ್ಯಂತ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಪದರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕವಚವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು:
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:
ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ: ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
| ಉದ್ದೇಶ | ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ |
| ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ | 4 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ | 6 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ | 6-8 mg |
| ವರ್ಧಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು | 8-12 mg |
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಅದು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಬಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯುಕ್ತದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆಯು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಬಳಕೆದಾರರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೀರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 4-12 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಡುವಿನ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪೂರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 18-12 ಮಿಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎಫ್ಡಿಎ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6-7 ಮಿಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ (GRAS) ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಣ್ವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಟೈಮ್ಲೈನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
| ಪ್ರಯೋಜನದ ಪ್ರಕಾರ | ವಿಶಿಷ್ಟ ಟೈಮ್ಲೈನ್ |
| ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು | 2-4 ವಾರಗಳ |
| ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ | 3-8 ವಾರಗಳ |
| ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ | 4-12 ವಾರಗಳ |