ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ : ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಭಯಾನಕ ರೋಗ ಬರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರಮವ್ವಚೊನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊಗಾಕು, ಪೊಗ್ರತಾಗಲು ಎಷ್ಟು ದೂರವಿದ್ದರೆ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೊಗೆಯಾಗಲು ದೂರವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಪ್ರಾಣಾಂತಕ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನಿಜ.. ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ನೋಡೋಣ.

ಪೊಗಾಕು ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರಣಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತೆಂದು DR. ಸ್ನಿತಾ ಸಿನುಕುಮಾರ್ ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ (DR. SNITA SINUKUMAR, MS, Mch. ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅಟ್ ಜಹಾಂಗೀರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ). ಡಾಕ್ಟರ್ ಸ್ನಿತಾ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಗೆತಾಡಂನಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಊಪಿರಿತಿತ್ತುಗಳು, ಮೂತ್ರಾಶಯಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್, ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಸೆಕಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ ಕೂಡ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಕಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್ ಎಂದರೆ.. ಪೊಗಾಕುತೋ ತಯರೈನ ಸಿಗರೇಟ್, ಸಿಗಾರ್ಸ್, ಹುಕ್ಕಾ, ಪೈಪ್ಸ್ ವಡದಿಂದ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾಕ್ಟರ್ ಸ್ನಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಲೇಬೇಕು..

ಪೊಗಾಕು ವಡೆವಾರಿಲೊ ಅರ್ಧ ಜನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಗುರೈ ಪ್ರಾಣಾಲದ ಮೇಲೆ ಕುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೊಗಾಕುನಿ ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೊಗೆತ್ರಾಗ, ಆಲ್ಕಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ 80 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೊಗೆತ್ರಾಗಡಂ, ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಂದಿವೆ ಎಂದು ಡಾಕ್ಟರ್ ವಿಪಿನ್ ಗೋಯಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಡಾ ವಿಪಿನ್ ಗೋಯಲ್, ಸೀನಿಯರ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಓಕಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕೇರ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್, ಬಂಜಾರಾಹಿಲ್ಸ್, Ph.040-61656565)

ಯೂತ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪೊಗಕುನಿ ವಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಹೀಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
 

ಲಕ್ಷಣಗಳು..

ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಪುಂಡು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಯವಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ನಾಮಲಡಂ, ಮಿಂಗಡಂ, ಮಾತನಾಡುವುದು, ನಾಲಗೆಯನ್ನು ಕದಡುವುದರಿಂದಲೂ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದಿಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ನೀವು ಡಾಕ್ಟರ್‌ನ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಯಾಪ್ಸಿ, ಇಮೇಜಿಂಗ್(ಸಿಟಿ ಸ್ಕಾನ್, ಎಮ್ಆರ್ಐ ಸ್ಕಾನ್) ವೈದ್ಯರು ವಿಪಿನ್ ಗೋಯಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್..

ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಎಂಬುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ಇರುವ ಸ್ಥಾನ, ಹಂತಪೈ ನಂಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಟೇಜ್‌ನಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಕಿ ಸರ್ಜರಿ, ಕೀಮೋ ಥೆರಪಿ, ರೆಡಿಯೇಷನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು, ಕಾಸ್ಟ್ಲಿ ಕೂಡ.
Third

ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ..

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೊಗಾಕುನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನೇಯಲಿ. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಹಾರ್ಟ್, ಪಲ್ಮನರಿ, ಇತರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ.ವಿಪಿನ್ ಗೋಯಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಗೆತ್ಯಾಗದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಡೈಟ್ ವಿಷಯಾನಿಕೊಸ್ತೆ..

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಡಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ಹೆಲ್ದಿ ಫುಡ್ಸ್‌ನಿಂದ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಕುಕೂರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು..

ಆಕುಕೂರಲ್ಲೋನಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೇಳಿದರೂ ಕಡಿಮೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿಂದರೆ ಅಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೇಲುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಕಾರಲು, ಪಪ್ಪುಗಳು.. ಹೀಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲನೆ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೀಜನಲ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಡೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೃಣಧಾನ್ಯಗಳು..

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹೋಲ್ ಗ್ರೆಯಿನ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಲೆಗ್ಯೂಮ್ಸ್, ನಟ್ಸ್, ಫ್ಯಾಟಿ ಫಿಶ್ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

Thirdಸೂಚನೆ: ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು, ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಥೆ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿಗಾಗಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವ ಚಿಕ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದೇ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಉಲ್ಲೇಖ ಲಿಂಕ್: https://telugu.samayam.com/lifestyle/health/how-does-smoking-cause-cancer-and-how-to-cure-it/articleshow/97508081.cms?story=8