ಕೈ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತದಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಓನ್ಲಿ ಮೈಹೆಲ್ತ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಡಾ ಚಂದ್ರ ಶೇಖರ್ ದನ್ನನಾ, ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ-ಮೂಳೆರೋಗ, ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಬಂಜಾರಾ ಹಿಲ್ಸ್, ಹೈದರಾಬಾದ್, ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್, ಬಲವಂತದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಡಾ ಡನ್ನಾನಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತಿರುಚುವ ಚಲನೆಗಳು.

ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ನರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ನರಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ ದಾನಣ್ಣ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸುಡುವ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಲ್ಸ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಅಥವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಒಂದು ಪ್ರಚಲಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು 40% ವರೆಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗೈರುಹಾಜರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ?

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತದ ನಡುವಿನ ಒಂದು ಹೋಲಿಕೆಯು ನೋವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತ: ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಲನೆಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಳೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಊತವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ನಂತರ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲಹೀನವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ: ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನರಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ (ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ಕೆಳ ಬೆನ್ನು (ಸೊಂಟದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಅಥವಾ ಸಿಯಾಟಿಕಾ) ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು (ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಸೇರಿವೆ.

ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸ್ನಾಯು ಎಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕಾಗಿ:

• ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಊತವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕೋಚನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ:

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಎಳೆದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ ಲಿಂಕ್

https://www.onlymyhealth.com/difference-between-muscle-pull-and-pinched-nerve-1708505740