ಸುಖ’ವಂ’ತ’ವಾದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮ’ಕೂ’ರ್ಚು’ಕುಂಟುನ್ನ ಸೌಕರ್ಯಾಲು, ಸಾಂಕೇತಿಕ ಪರಿ’ಜ್ಞಾನಲೇ ಮನುಷ್ಯ ಆಯು’ವುನು ಕಡಿಮೆಂ’ಚೇಸ್ತು’. ಓ ಕಡೆಗೆ ಟೆಕ್ನಾ’ಲಜೀ ಪೆರುಗು’ತು’, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ಹೊಸ ಪುಂತಲು ತೊಕ್ಕು’ತು’. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ.. ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರ ಅಪಸವ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪರುಗೆಡುತಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 60 ಪೈಬಡಿನ ಅವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕನಿಪಿಂಚೇವಿ. ಇಂದು, 40 ಏಂಡ್ಲೋಪು ಅವರಿನಿ ಹೃದ್ರೋಗಂ ಮಿಂಗೇಸ್ತು ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸುಲೋ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು.

ಹೃದಯಕು ಶತ್ರು’ವುಗಳು.. ರಕ್ತ’ಪೋಟು, ಮಧು’ಮೇಹಂ. ಆದರೆ, ಐಟಿವಲಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೊ ⁇ ಯಿನ ಹೃದಯ’ಪೋಟು ಬಾರಿ’ನ’ಪಡು’ತಿದ್ದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಮಾರುತುನ್ನ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರಪು ಅಲವಾಟುಗಳು, ಶಾರೀರಕ ಶ್ರಮ ಲೋಪಿಂಛಡಂ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪೋವಾಗುವುದು. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಿತಿ’ಮೀರಿನ ಕಸರತ್ತೂ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಯುವತಿಯರ ಹೃದಯ ಚುಟ್ಟು ಕಾಪು ಕಾಸಿನ ಶತ್ರುಗಳು ಇವೇ..

ಧೂಮಪಾನಂ

ಹೃದಯಪೋ’ಟುಕು’ದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಐದು’ಗುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಿಯುಲೆ. ಹೊಗೆಯಲ್ಲ ರಕ್ತ ಚಿಕ್ಕಬಡುತಿದೆ. ಫಲಿ’ತಂಗಾ, ಗಡ’ಕಟ್ಟೆ ತತ್ವ ಪೆರಿ’ಪೋ’ತಂದೆ. ಮೃದುವುಗಾ ಉಂಡಾಲ್ಸಿನ ರಕ್ತ’ನಾ’ಳಾಳು ಕಠಿ’ನಂಗಾ ಮಾರು’ತಾಯಿ. ಫಲಿತಂಗಾ ರಕ್ತ ಪೋಟು ಅಧಿಕಂ ಅವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್‌ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ ರೋಗಿಯ ಪೀಲ್ಚಿನ ಹೊಗೆ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷ ಣಮೇ ರಕ್ತ ಗಡ್ಡ ಕಟ್ಟೇ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನಂ ಮಾಡುವ ಅವರಿಗೆ ಹೃದಯ ಪೋಟು ಬಂದರೆ, ಔಷಧಿಗಳೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡವು. ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್‌ ಮಾನೇಸಿನ ತರುವಾತ ಆದರೂ, ಹೃದಯ ಪೋಟು ರಿಸ್ಕ್‌ ತಗ್ಗಾಲಂತೆ.. ಕನಿಷ್ಠ ರೆಂಡೆಂಡ್‌ಗಳು ಪಡು’ತಿದೆ. ಮೂಲ ಧೂಮಪಾನಂ ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ತೆಲಿ’ಯ’ನಿ’ವಾರಿ ಮಟ್ಟಕಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಾ’ಲಂತೆ.. 10 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳ ಸಮಯ ಪಡು’ತಿದೆ. ಇತ್ತರುಗಳು ಕುಡಿಯುವ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪೀಲ್ಡದ ಮೂಲಕ ಕೂಡ ಹೃದಯ ಪೋಟು ರಿಸ್ಕ್‌ 20 ರಿಂದ 30 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೀನ್ನೇ 'ಪಾಸಿವ್‌ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್‌' ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ವಂಶ ಪಾರಂಪರ್ಯಂ

ಹೃದಯ ಪೋಟು ವಂಶ ಪಾರಂಪರಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಆಸ್ಕಾರಗಳೂ ಇವೆ. ತಂದೆಕಿ 55 ಏಂಡ್ಲ ಲೋಪೆ ಹೃದಯ ಪೋಟು ಬಂದಾ.. ತಾಯಿಕಿ 65 ಏಂಡ್ಲ ಲೋಪು ಹೃದಯ ಪೋಟು ಬಂದಾ.. ಅವರ ಸಂತಾನಕ್ಕೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸು’ದಲ್ಲೇ ಹೃದಯ ಪೋಟು ಬರುವ ಆಸ್ಕಾರ ಅಧಿಕಂ.

ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್‌ತೋ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಗುಣಮಟ್ಟವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್ ಹೆಸರು ವ್ಯಾಯಮ ಅಥವಾ ಪೋವಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್‌ ಅಧಿಕ್ಕ’ಮೈಪೊಯ್‌ ಹೃದಯಪೈ ಭಾರಂ ಪಡುತಿದೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷಲ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್ ಮಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಣ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಊಬ’ಕಾ’ಯು’ಲ್ಲೋನೇ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್’ ಉಂಟು೦ದ’ನೇದಿ ಒಂದು ಅಪೋಹ ಮಾತ್ರ. ಸನ್ನಗ ಇರುವವಾರಿ’ನಲ್ಲಿಯೂ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊಲ್ಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್‌ ಪರೀಕ್ಷಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯ.

ಆಹಾರಪು ಅಲವಾಟುಗಳು

ಕಳೆದ ಪದೆಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾ’ರಪು ಅಲವಾಟುಗಳು ಬಹಳ ಮಾರಿ ಹೋದವು. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ತೀಸುಕೊನೆ ಅಲವಾಟು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬೇಕರಿ ಐಟಮ್ಸ್, ಪ್ರಾಸೆಸ್ಡ್‌ಫುಡ್‌ ಆರಗಿಂ ಚಡಂ ಫ್ಯಾಶನ್‌ಗಾ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರವಲ್ಲ ತೂಕ ಪೆರುಗು’ತು’ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಲ್‌, ಶುಗರ್‌ ಸ್ಥಾಯುಲೂ ಹದ್ದುಮೀರುತ್ತಿವೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಊಬಕಾಯಂ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತ’ಪೋಟು, ಮಧು’ಮೇಹಂ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್‌ಕು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.. ತೂಕ ಪೆರಗ’ದ್ದೇ. ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಧನೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಇದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬೀಪಿ, ಶುಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಂ. ಊಬಕಾಯಂ ಹಠಾತ್ತುಗ ಬಾರದು. ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲೇ ನಿಯಮ’ತ್ರಿಂ ಚಡಂ ಉತ್ತಮಂ.

ಶಾರೀರಕ ಶ್ರಮ ಇಲ್ಲಪೋ’ವುದು

ಶಾರೀರಕ ಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ವರ್ಕ್‌ ಫ್ರಮ್‌ ಹೋಮ್‌ನಿಂದ ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ತರ‌ಬಡಿ ಕದಲವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸಮಯಾಭಾವ ಸಾಕುತೋ ಹೆಲ್ತ್‌ ಚೆಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ದೂರವುಂಟಾಯಿತು. ಇದರಿಂದ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಬೀಪಿ, ಶುಗರ್‌, ಕೊಲೆಸ್ಟಲ್‌ ಸ್ಥಾಯಿಗಳು ಪೆರಿಗುತ್ತಿವೆ. ಅಂತಿಮಂಗ ಹೃದಯ’ಪೋಟುಕು ದಾರಿ’ತೀ’ಸ್ತು’ನ್ನೈ.

ಮಿತಿಮೀರಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಾಧಾ’ರ’ಣಂಗಾ, ಹುಟ್ಟಿದ ವರ್ಷ ಅವಧಿ ನುಂಚಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇರ ರಕ್ತ’ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕೇಜ್’ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ವಯ’ಸುತೋ ಜೊತೆಗೆ ಅತಿ ನೆಮ್ಮ’ಡಿಗ ಪೆರುಗು’ತಂದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೊಗ್ಯಂ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡಗಾದ ಪರಿಣಾಮ ತೋರಿಸಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ‌ರ‌ಮೈನ ಆಹಾರ್‌ರಪು ಅಲವಾಟ್‌ಗಳು, ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಫಲಿತಂಗಾ ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ ಒಂದೇಸಾರಿಗಾ ತೀವ್ರತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಂತುಲ್ಲ ಶಾರೀರಕ ಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾಣಾಂತಕಂಗೂ ಪರಿ’ಣಮಿಂ’ಚಬಹುದು. ನಿತ್ಯಂ ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ, ಒಂದೇ ಮಿತಿ ಮೀರಿನ ಕಸ’ರತ್ತುಕು ಸಿದ್ಧ’ಪ’ ಮಾಡಿದರೆ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೃದಯ’ಪೋ’ಟುಕು ದಾರಿ’ತೀಸೆ ಆಸ್ಕಾರವಾಗಿದೆ.. ಜಿಮ್’ ವರ್ಕ’ವುಟ್ಸ್‌’ತೊ ಹೃದಯಸ್ಪಂದನ ಅಕಸ್ಮಾ’ತ್ತುಗ ಪೆರಿ’ಗಿ’ಪೊ’ತಂದೆ. ಫಲಿ’ತಂಗಾ ರಕ್ತ’ನಾ’ಳಾಳು ನಿಮಿಷಾ’ಲ್ಲೋನೆ 40 ರಿಂದ 100 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಮೇರಾ ಬ್ಲಾಕ್ ಅವು’ತಾಯೀ. ಇದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಪೋಟು ಬರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ

ಹಿಂದೆ ಕುಟುಂಬ ವಾತಾವರಣಂ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಇತ್ತು. ಪತ್ತೆ ಅವಧಿ ನುಂಚಿ ಪ್ರತಿ ಇಲ್ಲೂ ವರ್ಕ್‌ ಫ್ರಮ್‌ ಹೋಮ್‌ತೋ ಬಿಜಿ ಬಿಜಿಗಾ ಕನಿ ಪಿ‌ಸ್ತು ಮಿನಿ ಆಫೀಸುಗ ಮಾರುತಿದೆ. ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡು ವುದರೊಂದಿಗೆ ಸೇದತೀರೆ ಅವಕಾಶಮೂ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಯಿತು. ಇದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಿಗೆ ಗುರವು’ತಿದೆ ಯುವತಿ. ಕುಟುಂಬ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದ್ಯೋಗ ಅಭದ್ರತ, ಆಲೂ’ಮ’ಗಲ ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬೀಟಲು.. ತದಿತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ರುಗ್ಮ’ತಾಳು ಅಧಿಕಂ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಈ 'ಸೈ’ಕಾ’ಲ’ಜಿಕಲ್’ ಸ್ರ್ಟೆಸ್’ ಕೂಡ ಹೃದಯ’ಪೋಟುಕು ಓ ಕಾರಣೆ.

ಮದಕ ದ್ರವಾಲ ವಿನಿಯೋಗಂ

ಯುವ ಡ್ರಗ್ಸ್‌ಕು ಬಾನಿಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೃದಯ’ಪೋ’ಟುಕು ಗುರ’ವು’ತು’ ನಲಭೈ ಏಂಡ್ಲೋಪು ಅವರಲ್ಲಿ ಮದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ತೀಸು’ಕುಂ’ಟು’ನವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯೇನಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಾಳ ವಲ್ಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಂಚಿಂಚುಕು ಪೋತಾಯಿ. ಹೃದಯಕು ರಕ್ತ ಸರಫರಾ ಮಂದೆಗಂಚಿ ಹೃದಯ ಪೊ ⁇ ಟುಕು ದಾರಿ ’ತಿದೆ.

ರಕ್ತನಾ

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಹೃದಯ ಪೋಟು ಬರುತ್ತದೆ. ಕಾದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ’ನಾಳಗಳು ಚಿತಿಗೆಪೋ’ವುದು ಅಥವಾ ಪಗಿ’ಲಿ’ಪೋ’ವುದು ಬಹಳ ಅರುವಾದ ಪರಿ’ಣಮಂ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಿದ ಕಾರಣಗಳು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀ, ಪುರುಷಲು ಇದ್ದ ರಿಕಿ ಈ ಅಪಾಯ ಪೊಂಚಿ ಆಗಿದೆ.

ಹೃದಯ ಪೋಟು ಲಕ್ಷಣಗಳು

75 ಶೇಕಡಾ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಪೋಟುಕು ಮೊದಲು ಛಾತಿ ನೋವು ಬಾರದು. ನೇರವಾಗಿ ಹೃದಯ ಪೋಟೆ ಬರುವ

ಕೊಂಡರಿಲೋ ಛಾತೀ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದ ಮಂಟಗಾ, ಬಿಗು’ತುಗ, ಬರುವಾಗ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಡ ಕೈಕಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಪಾಕುತಿದೆ. ಚೆಮ’ಟಗಳು ಪಟ್ಟಡುವುದು, ವಾಂತುಗಳು ಆಗುವುದು ಲಕ್ಷಣ’ಗಳೂ ಕನ’ಬ’ಡಬಹುದು. ಬಹಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಾಗಳನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ರ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಂಡರಾಳ ಸಮಸ್ಯಗಾ ಪದರದ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ತಕ್ಷಣಂ ದವಾ’ಖಾನಕು ಹೋಗ’ಕ’ಪೋತೆ ಹೃದಯಕು ರಕ್ತ ಸರಫರಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಂಡು ಏಕ’ಸ್ಮಿಕ ಮರಣ ಸಂಭವಿಂ’ಚ’ಬಹುದು. ಸಂತ್ರಸ್ತರನ್ನು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಪಿಟ್‌ಲ್‌ಕು ತೀಸುಕೆಳ್ತೆ, ಕೋಲು’ಕುನೆ ಅವಕಾ’ಶಾಲು ಹೆಚ್ಚು. ಪದೇ ಪದೇ ಛಾತಿ ನೋವು ಬಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷಗಳು ಮಾಡಿಂ’ಚು’ಕುನಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧಾ’ರಿಂ’ಚುಕೊ’ವಲಿ. ಧೂಮ’ಪಾನ ಪ್ರಿಯರು, ಊಬಕಾ’ಯುಲು, ವಂಶ ಪಾರಂಪರ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಇರುವವರ ವಿಷದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅವಸರಂ.

ಹೃದಯ ಪೋಟು ರಾದಂತೆ ಧೂಮಪಾನಂ ಮಾನೇಯಲಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೂರಗಾಯಲು ತೀಸುಕೋವಲಿ. ತೀಪಿ, ಉಪ್ಪು, ನೆಯ್ಯಿ ತಗ್ಗಿಸಿ. ರೆಡ್ ಮೀಟ್ (ಬೀಫ್, ಪೋರ್ಕ್, ಮಟನ್) ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಿ. ವನಸ್ಪತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಪ್ರಾಸೆಡ್‌, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ ಫುಡ್ಸ್‌ ತಿನ್ನಕೂಡದು. ತೂಕ ಪೆರಗವಿಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್‌, ಜಾಗಿಂಗ್‌ ಅಥವಾ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್‌ ಮಾಡಬೇಕು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳು ಏನೋ ಓ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಪ್ಪಿ ಮಧು’ಮೇಹಂ, ಕೊಲೆಸ್ರ್ಟಾಲ್ ನಿಯಮ’ತ್ರ’ಣಲೋ ಹಾಕುಕೋ’ವಲಿ. ಎಪ್ಪಾಟಿಕ ಮಾಡಿದಾಗ ಬೀಪಿ ಪರೀಕ್ಷಿತ್‌ಚುಕೋವಲಿ. ಏಕ’ಸ್ಮಿಕ ವ್ಯಾಯಾ’ಮಾಲು, ಮಿತಿ’ಮಿ’ರಿನ ಶಾರೀರಕ ಶ್ರಮ ಬೇಡ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನಂ ದಿನಚರ್ಯಲೋ ಭಾಗ ಚೇಸುಕೋ ವಲಿ.

ಈಸೀಜಿ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪಮಂ’ದಿಕಿ ಮೊದಲಿ ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ಈಸೀಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಯ’ಟ’ಪಡದು. ಈಸೀಜಿ ಸಾಧಾರಣಂಗಾ ಎಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಎರಡುಮೂಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಯಲಾಟ ಆಸ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಏಕೋ, ಟ್ರೋಪೋನಿನ್‌ ಪರೀಕ್ಷಲು ಮಾಡಿ ಚಿ’ಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧ’ತು ಯುವತಲೋ ಸಾಧ್ರಾ’ಣಂಗಾ ಒಂದೇ ಬ್ಲಾಕ್‌. ಅದೇ ವಯೋಧಿ’ಕು’ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಪುಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್’ ಇವೆ.

ನಿಪು’ಣುಲು ರಕ್ತ’ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್ಪಾಡಿನ ಬ್ಲಾಕ್‌ ಆಧಾ’ರಂಗ ಸ್ಟೆಂಟ್‌ ಹಾಕಿದರು. ರಕ್ತವು ಹಲವು’ಚ’ಬಡೆ ಇಂಜಕ್ಷ’ನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಛಾತಿ ನೋವು ಬಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟರೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಇರುತ್ತದೆ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಗಡಿಚಾಕ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು. ಬ್ಲಡ್‌ ಥಿನ್ನರ್‌ ಇಂಜಕ್ಷನ್‌ ತೀಸು'ಕುನ್ನ ತರುವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಿತಂಗಾ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ ಮಾಡು. ಅವಸ’ರಮಯಾದರೆ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಡಾ ವಿ. ವಿನೋಥ್ ಕುಮಾರ್ ಸೀನಿಯರ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್.