ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ವಿವಿಧ ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಅವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. 

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಎಂದರೇನು?

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡಿಗೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೃಶ್ಯ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್, ಮೋಟಾರು, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಿಯು ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಯನ್ ನಡಿಗೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ನಡಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯ or ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ವಿಧಗಳು

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ: 

• ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ನಡಿಗೆ: ಬಾಧಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ತೋಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಯನ್ ನಡಿಗೆ: ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬಾಗುವಿಕೆ, ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳು (ಫೆಸ್ಟಿನೇಷನ್) ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ನಡುಕದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 
• ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಟಾಕ್ಸಿಕ್ ನಡಿಗೆ: ಈ ರೀತಿಯ ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯು ವಿಶಾಲ-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.
• ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಡಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ನಡಿಗೆ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಲೆಗ್ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಕತ್ತರಿ ನಡಿಗೆ' ಮಾದರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 
• ನರರೋಗದ ನಡಿಗೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಟೆಪ್‌ಪೇಜ್ ನಡಿಗೆ: ಈ ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಮಯೋಪತಿಕ್ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ನಡಿಗೆ: ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕವಚದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ಸೆನ್ಸರಿ ಅಟಾಕ್ಸಿಕ್ ನಡಿಗೆ: ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಈ ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ವಿಶಾಲ-ಆಧಾರಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂಟಲ್ಜಿಕ್ ನಡಿಗೆ, ದುರ್ಬಲ ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮೆಡಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಟ್ರೆಂಡೆಲೆನ್ಬರ್ಗ್ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ತಳದ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೈಪರ್ಕಿನೆಟಿಕ್ ನಡಿಗೆ ಸೇರಿವೆ.

ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: 

• ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅಸಮತೋಲನದ ಭಾವನೆ 
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ 
• ಅಕ್ಕ-ಪಕ್ಕ ತೂಗಾಡುವ ಚಲನೆ, ಇದನ್ನು ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ನಡಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ 
• ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗಿಸಿ ನಡೆಯುವುದು 
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸುವುದು
• ಫೆಸ್ಟಿನೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು 
• ಅನಿಯಮಿತ, ಜರ್ಕಿ ಚಲನೆಗಳು, ಕಾಲು ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ನೇರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು 

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕೀಲು ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸೊಂಟ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ
• ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಳುಕು ಮುಂತಾದ ಗಾಯಗಳು
• ಕಾಲ್ಸಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಇನ್ಗ್ರೌನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ನರಹುಲಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು 
  • ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
  • ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ 
  • ಸ್ಟ್ರೋಕ್ 
• ಮಾಂಸಖಂಡಾಸ್ಥಿ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಾಗೆ ಸಂಧಿವಾತ
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ
• ಒಳ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ವಿಷನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 

ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು: ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಡಿಗೆ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. 
• ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ: ಆರಂಭಿಕ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವು ಕಡಿಮೆ ನಡಿಗೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ದಾಪುಗಾಲು ಉದ್ದದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 
• ಖಿನ್ನತೆ: ಇದು ನಡಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳು: ಬಹು ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರು ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸಂವೇದನಾ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರು ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್.

ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳ ತೊಡಕುಗಳು

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: 

• ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಮುರಿತಗಳಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. 
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲು-ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಉದ್ದ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಮೋಟಾರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಮತೋಲನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹಂತದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ತನಿಖೆಗಳು: ಇವುಗಳು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು, X- ಕಿರಣಗಳು, MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಜಂಟಿ ಲೋಡಿಂಗ್, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 

• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. 
• ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು 
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಳವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಲೈಡ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ತಂತ್ರಗಳು (ಬಾಹ್ಯ ಕ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್)
• ಹಿಂಭಾಗದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕ-ಹೆಜ್ಜೆಯಂತಹ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮನ್ವಯ ತರಬೇತಿ
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು
• ಹಿಪ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: 
  • ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೈನಂದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಲೆಗ್ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ: ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲವು.
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ, ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ನಡಿಗೆ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ನಿಯಮಿತ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸಂವೇದನಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಪರಿಸರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು: ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪತನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆತ್ತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ನಡಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹಾಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿ, ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. 

2. ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನರ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

3. ನನ್ನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮುಖ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ-ಹೆಜ್ಜೆಯಂತಹ ನಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 

4. ನಡಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತಹವುಗಳು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 

5. ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 18 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಡಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 3 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ, ವಯಸ್ಕ-ರೀತಿಯ ನಡಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

6. ನಾನು ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು?

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕುಂಟುವುದು, ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು, ಷಫಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ವೇಗ, ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 

7. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಔಷಧಿಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. 

CARE ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ

1