ಎರಡು ಭ್ರೂಣಗಳು ಫಲವತ್ತಾಗುವುದರಿಂದ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಗರ್ಭಧರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರನಾಳೀಯ ಫಲೀಕರಣ. ಒಂದು ಫಲವತ್ತಾದ ಭ್ರೂಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆಳೆದ ನಂತರ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೋಮೋಜೈಗಸ್ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅವಳಿಗಳ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಡಾಣುಗಳು ಎರಡು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳಿಂದ ಫಲವತ್ತಾದಾಗ, ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲವತ್ತಾದ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಟೆರೋಜೈಗಸ್ ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರ ಅವಳಿಗಳ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅವಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಲಿಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸೋದರ ಅವಳಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಲಿಂಗಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವಳಿಗಳು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಂತೆ ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.
ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಒಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ. ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಏಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಾಯಂದಿರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.
ಏಕ ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಏಕ ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಏಕ ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ಟಾಪ್ 7 ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ಆವರ್ತನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಎರಡು ಶಿಶುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು: ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಎರಡು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಒಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಳಿಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ರೂಢಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತಾಯಂದಿರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ: ಎರಡು ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಚಲನೆಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಇರಬಹುದು ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳ. ಇದು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು: ಎರಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.
ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ: ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಏಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಗೋಚರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಕಾರ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಒಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಒಳಗೆ ಎರಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಎರಡು ಭ್ರೂಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೃಶ್ಯ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಒಂದೇ).
ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್: ಆರಂಭಿಕ ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೂ, a ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಹಾಗೆ hCG ಮಟ್ಟ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಂತಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಅವಳಿಗಳ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು
ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ: 37 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಅವಳಿಗಳು ಜನಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ: ಸಿಂಗಲ್‌ಟನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವಳಿ ಶಿಶುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಟ್ವಿನ್-ಟು-ಟ್ವಿನ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟಿಟಿಟಿಎಸ್): ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವಳಿಗಳು ಜರಾಯುವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಸಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಮತೋಲನದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ, TTTS ಎರಡೂ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ: ಈ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಜರಾಯುವಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ: ಈ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಅಪಾಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎರಡು ಭ್ರೂಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ರಕ್ತದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ: ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಏಕ ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಮಯ.
ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು a ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆ. ಶಿಶುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಗಳಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದೊಳಗೆ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಂಕ್ ಅಥವಾ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು.
ಎರಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಗದಿತ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಏಕ ಮತ್ತು ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಇದು ಒಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಏಕ ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹಾಜರಾಗಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ.
ಹೈದರಾಬಾದ್ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಬಂಜಾರ ಹಿಲ್ಸ್ ಕೇರ್ ಹೊರರೋಗಿ ಕೇಂದ್ರ, ಬಂಜಾರ ಹಿಲ್ಸ್ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, HITEC ಸಿಟಿ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ನಾಂಪಲ್ಲಿ ಗುರುನಾನಕ್ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಮುಶೀರಾಬಾದ್ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹೊರರೋಗಿ ಕೇಂದ್ರ, HITEC ನಗರ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಮಲಕಪೇಟ್
ರಾಯ್ಪುರ್
ಭುವನೇಶ್ವರ್
ವಿಶಾಖಪಟ್ಟಣಂ
ನಾಗ್ಪುರ
ಇಂಡೋರ್
Chh. ಸಂಭಾಜಿನಗರ
ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು
