ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಲೆ / ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ವಿಧಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಚರಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ. ತುರಿಕೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಶುಷ್ಕ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಕೂಡ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಇದ್ದಾಗ - ಚರ್ಮವು ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಪಿಟ್ಟಿಂಗ್, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣ, ಕುಸಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು. ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಕೋಮಲವಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮಿಡಿಯಬಹುದು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೀಲು ನೋವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 30% ರಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. 

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಕೋಶ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚೆಲ್ಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ವಿಧಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

•  ಪ್ಲೇಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ; ಒಣ, ಬೆಳೆದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
•  ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೊಂಡಗಳು, ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
•  ಗುಟ್ಟೇಟ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಯುವ ವಯಸ್ಕರು/ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ; ಸಣ್ಣ, ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
•  ವಿಲೋಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ನಯವಾದ, ಉರಿಯೂತದ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
•  ಪಸ್ಟುಲರ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಅಂಗೈ/ಅಡಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
•  ಎರಿಥ್ರೋಡರ್ಮಿಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ನನ್ನ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರಾಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
• ಮುಖ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಗೆ
• ನೆತ್ತಿ
• ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು
• ಜನನಾಂಗಗಳು
• ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ
• ಪಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತೇಪೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್-ಆಕಾರದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದದ್ದುಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರಕರಣವಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. 
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ನೋಟವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ. 
• ಬಯಾಪ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು:

• ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯುವಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮುಲಾಮುಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಬಾಯಿಯ ಔಷಧಿಗಳು
• ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು

ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧಗಳು

ಕೆಲವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್: ಇದು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆತ್ತಿ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ.
• ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು: ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿರೋಧಿ ಕಜ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕ್ಯಾಲಮೈನ್, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಪಿಎಸ್ಎ) ಇಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ.

• ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಗುರಿಗಳು:
  • ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವೇಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
  • ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
  • ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
  • ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಇದು ವಿವಿಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ
  • ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
  • ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ರೂಪಗಳು
  • ಪಿಮೆಕ್ರೋಲಿಮಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್ ಮುಲಾಮು

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:
  • ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
  • ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ
  • ಉಲ್ಬಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
  • ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
  • ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
  • ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಪಿಎಸ್ಎ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ

ರಿಸ್ಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳು
• ತೀವ್ರ ಹವಾಮಾನ
• ಗಂಟಲೂತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ

ತೊಡಕುಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕಡಿತ, ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಥಿಯಂ (ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆಂಟಿಮಲೇರಿಯಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ವಿಪರೀತ ಹವಾಮಾನ: ತುಂಬಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಥ್ರೋಟ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಟಲೂತ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ: ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಎರಡೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿರಿಸುವುದು
• ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು
• ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು
• ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತೈಲಗಳು, ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸ್ನಾನ
• ಅಲೋ ವೆರಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು
• ಮೀನು, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಒಮೆಗಾ-3 ಆಹಾರಗಳು
• ಅರಿಶಿನ/ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು
• ಒರೆಗಾನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು
• ಆರ್ದ್ರಕಗಳು
• ಒತ್ತಡ-ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸು

ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಈ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ), ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳು. ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಫ್ಲೇರ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟನ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು:
  • ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ.
  • ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಪಕಗಳಿದ್ದರೆ ಔಷಧೀಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ.
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು:
  • ಹೃದ್ರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
  • ಧ್ಯಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ನನ್ನ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಉತ್ತರ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ನೆತ್ತಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಉತ್ತರ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ಜನರು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೀಲು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 3% ಜನರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ಹೌದು, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

5: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮಾಪಕಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಉರಿಯೂತದ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

6: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹರಡಬಹುದೇ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ.

7: ಯಾರಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬರುತ್ತದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒತ್ತಡ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

8: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

10: ಯಾವ ಕೊರತೆಯು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಮಧ್ಯಮ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

12: ನನಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಒತ್ತಡ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

13: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ಮತ್ತು 35 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

CARE ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ

110