ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯು ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು ಇರುವಿಕೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿರದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. 

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೇನು?

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಗಾಯ, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಾಲಿಗೆಯ ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಾಲಿಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು-

• ಆಘಾತ - ಜಗಿಯುವಾಗ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉರಿಯೂತ - Iಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹುಣ್ಣುಗಳು - ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆ ಕಚ್ಚುವುದು, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆತಂಕ, ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಕೊರತೆಗಳು - ಜೀವಸತ್ವ B-12, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯು ನಯವಾದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸತುವು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯ ತುರಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ - ಧೂಮಪಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಧೂಮಪಾನದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ - ನರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಶೂಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಕಲ್ಲುಹೂವು ಪ್ಲಾನಸ್ - ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತುರಿಕೆ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಲೇಸಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ದೂರದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ವಾಸಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ (SLS) ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ರೋಗ ಅಥವಾ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂಥವು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ: ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಸುಡುವ ಮೌತ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆ.
• ಗ್ಲೋಸೋಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ: ಇದು ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ನಾಲಿಗೆ ನೋವಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಲ್ಲುಹೂವು ಪ್ಲಾನಸ್: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುರಿಕೆ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾಲಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಊತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ನಾಲಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ.
• ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ, ಗಾಢ ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
• ನಾಲಿಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೃದುತ್ವ ಅಥವಾ ಬೆಳೆದ ತೇಪೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು.
• ಇಡೀ ನಾಲಿಗೆಯಾದ್ಯಂತ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಾಲಿಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದೇ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ OTC ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಇತರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೂಲ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸುಟ್ಟ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
• ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾತು ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಔಷಧಗಳು: ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ದಂತ ನೇಮಕಾತಿಗಳು: ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಬಾಯಿಯ ನೋವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೌತ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಅಪಘರ್ಷಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಜಲಸಂಚಯನ: ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT): ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸುಡುವ ಬಾಯಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ CBT ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಓರಲ್ ರಿನ್ಸ್: ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹ ವಿಶೇಷವಾದ ಬಾಯಿಯ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಎಲ್ಲಾ ನಾಲಿಗೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು
• ನಿಲ್ಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಗುಣವಾಗದ ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ.

ನಾಲಿಗೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಂದರ್ಶಕ ವೈದ್ಯರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಪೀಡಿತ ನಾಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಲಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕರೂಪದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ನಾಲಿಗೆಗಳು ಗಾಢ ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಉಬ್ಬುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ರಚನೆಗಿಂತ ನಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಗಂಭೀರವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಐಸ್ - ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದರಿಂದ ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ - ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು (ಮೂಲ: NCCIH)
• ಋಷಿ - ಋಷಿ ಗಿಡವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.
• ಹನಿ - ಐt ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ತಂಬಾಕು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಲೋಳೆಸರ: ಅಲೋವೆರಾ ಸಸ್ಯದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಕುರುಕುಲಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಅದು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
• ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

2. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. 

3. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಾಲಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

4. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಹೌದು, ಎರಡೂ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಲಾಲಾರಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಹೌದು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

7. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು, ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

8. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?

ನೋವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಊತದಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

9. ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?

ನಿರಂತರವಾದ ನೋವು ಸೋಂಕುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

10. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

11. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವುದು?

ವಿಟಮಿನ್ B12, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಾಲಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

12. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

13. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಯಾವುದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ?

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯು ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಥ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಭೌಗೋಳಿಕ ನಾಲಿಗೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

CARE ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ

74