ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯು ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು ಇರುವಿಕೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿರದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. 

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೇನು?

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಗಾಯ, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಾಲಿಗೆಯ ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಾಲಿಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು-

• ಆಘಾತ - ಜಗಿಯುವಾಗ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉರಿಯೂತ - Iಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹುಣ್ಣುಗಳು - ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆ ಕಚ್ಚುವುದು, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆತಂಕ, ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಕೊರತೆಗಳು - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯು ನಯವಾದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸತುವು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯ ತುರಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ - ಧೂಮಪಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಧೂಮಪಾನದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ - ನರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಶೂಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಕಲ್ಲುಹೂವು ಪ್ಲಾನಸ್ - ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತುರಿಕೆ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಲೇಸಿ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ದೂರದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ವಾಸಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾಲಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಊತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ನಾಲಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ.
• ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ, ಗಾಢ ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
• ನಾಲಿಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೃದುತ್ವ ಅಥವಾ ಬೆಳೆದ ತೇಪೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು.
• ಇಡೀ ನಾಲಿಗೆಯಾದ್ಯಂತ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಾಲಿಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದೇ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ OTC ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಇತರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೂಲ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸುಟ್ಟ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
• ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾತು ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಔಷಧಗಳು: ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ದಂತ ನೇಮಕಾತಿಗಳು: ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಎಲ್ಲಾ ನಾಲಿಗೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು
• ನಿಲ್ಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಗುಣವಾಗದ ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ.

ನಾಲಿಗೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಂದರ್ಶಕ ವೈದ್ಯರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಗಂಭೀರವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಐಸ್ - ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದರಿಂದ ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ - ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು (ಮೂಲ: NCCIH)
• ಋಷಿ - ಋಷಿ ಗಿಡವು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.
• ಹನಿ - ಐt ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ತಂಬಾಕು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಇವುಗಳಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಾಲಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

2. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನಾಲಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. 

3. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಾಲಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.