ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಫಿನೆಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಊತದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಸರಳವಾದ ಅಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯದವರೆಗೆ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಊತದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಎಂದರೇನು?

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದಸ್ಸಿನ (ತೈಲ ಅಥವಾ ಮೈಬೊಮಿಯನ್) ಗ್ರಂಥಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರಚನೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ
• ನೋವುರಹಿತದಿಂದ ನೋವಿನವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರಿಕೆ
• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಫಿನೆಸ್‌ನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಊತದವರೆಗೆ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಉಬ್ಬುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಗೋಚರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಗೋಚರ ಪಫಿನೆಸ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಊತ
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ
• ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಗೀರು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವು
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಫೀವರ್
• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ
• ಡಬಲ್ ಅಥವಾ ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ
• ಕಣ್ಣು ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ:

• ಸೋಂಕುಗಳು:
  • ಸ್ಟೈ (ಹೋರ್ಡಿಯೊಲಮ್): ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಬೇರಿನ ಬಳಿ ಸಣ್ಣ, ನೋವಿನ ಬಾವು
  • ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್: ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ
  • ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್: ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚುಗಳ ಉರಿಯೂತ
  • ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ (ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣು): ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಉರಿಯೂತ
• ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು:
  • ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
  • ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
  • ದ್ರವ ಧಾರಣ
  • ದೈಹಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯ
  • ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ
• ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: 
  • ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಬಿಟಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ (ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಸೋಂಕು), ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿವೆ. 
• ಇತರ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಕಾರಣಗಳು:
  • ಬೆಳಗಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಊತವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. 

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಊತದ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಊತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಧಿತ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (ತಣ್ಣನೆಯ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಘನಗಳ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ) ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕ್ರಸ್ಟಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಯಾವುದೇ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೇಬಿ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. 
• ಉಳಿದ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.
• ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧ:
  • ಅಲರ್ಜಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಊತಕ್ಕೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಔಷಧಿಗಳು
  • ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ).
  • ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉರಿಯೂತದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು
  • ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ: ತೀವ್ರ ಸ್ಟೈಸ್ ಅಥವಾ ಚಾಲಾಜಿಯಾಕ್ಕೆ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 48-72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ಕಣ್ಣು ಚಲಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು
• ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ವಿಕೃತ ದೃಷ್ಟಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ
• ಕಣ್ಣನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವ ದೃಷ್ಟಿ
• ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಏನೋ ಅಂಟಿಕೊಂಡ ಭಾವ
• ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತದೆ

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹಲವಾರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:
  • ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
  • ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
  • ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ:
  • ಧೂಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ
  • ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏರ್ ಫಿಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:
  • ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
  • ದಿನವಿಡೀ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ
  • ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
  • ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕೂಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್: ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟೆಡ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಶೀತ ಉಷ್ಣತೆಯು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು: 
  • ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಮೇಲಿನ ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್-ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು
  • ಶುಚಿಯಾದ, ತಂಪಾದ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮೃದುವಾದ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್
  • ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
  • ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖದ ರೋಲರ್ ಉಪಕರಣಗಳು
• ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದ್ರವದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ತೀರ್ಮಾನ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಫಿನೆಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತಹ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ - ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಮೂಲಕ. ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಅರಿವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್

1. ಪಫಿ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಳುವ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪಫಿನೆಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

2. ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

3. ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಏಕೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ?

ಊದಿಕೊಂಡ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೈಸ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

4. ನನ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಏಕೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ?

ಊದಿಕೊಂಡ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಬಿಟಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ.

5. ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗೆ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ ಉತ್ತಮವೇ?

ತೀವ್ರವಾದ ಊತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಟೈಸ್, ಚಾಲಾಜಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಏಕೆ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ?

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಊತವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಸುಳ್ಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾ.ನೀಲು ಮುಂಡಾಲ

CARE ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ

13