Diyetîk û Xurek û mijarên têkildar

Diyetîk û Xwarin

Diyetîk û Xwarin

Kêmasiya Çînkoyê: Nîşan û Sedem, Sedem, Dermankirin

Çînk di zêdetirî 300 fonksiyonên girîng ên laş de roleke sereke dilîze, lê bi mîlyonan kes li çaraliyê cîhanê bêyî ku hay jê hebin ji kêmasiya zînkê dikişînin. Ev mînerala bingehîn piştgiriyê dide fonksiyona pergala parastinê, başbûna birînan û mezinbûn û pêşveçûna rast. Ev pêkhate...

9 April 2025

bê zêde bixwîne

Feydeyên Mushrooms

Diyetîk û Xwarin

12 Feydeyên Tenduristiyê yên Xwarina Kivarkan

Bi hezaran salan e ku kivark di çandên cûrbecûr de wekî dermanê xwezayî xizmet kirine, û zanista nûjen taybetmendiyên wan ên tenduristiyê yên berbiçav eşkere dike. Ev rêbernameya berfireh nirxa xurekiya kivarkan û bandorên wan ên tenduristiyê yên balkêş vedikole...

8 April 2025

bê zêde bixwîne

Parêza DASH ji bo Hîpertansiyonê

Diyetîk û Xwarin

Parêza DASH ji bo Hîpertansiyonê: Plana Parêzê û Feydeyên wê

Hîpertansiyon an jî tansiyona bilind bandorê li nêzîkî 50% ji hemû mezinan li cîhanê dike, ku ew dike yek ji nexweşiyên tenduristiyê yên herî gelemperî yên îroyîn. Her çend derman dibin alîkar ku tansiyona bilind birêve bibin jî, parêz roleke girîng dilîze...

24 December 2024

bê zêde bixwîne

Feydeyên Ava Lemonê

Diyetîk û Xwarin

12 Feydeyên Ava Lîmonê ji bo Tenduristiyê

Ava lîmonê vexwarinek hêsan û bi bandor e û di van demên dawî de ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê populerbûnek mezin bi dest xistiye. Ev vexwarina teze tijî vîtamîn, mîneral û ... e.

22 October 2024

bê zêde bixwîne

Feydeyên sîrka Sêvê

Diyetîk û Xwarin

12 Feydeyên Tenduristiyê yên Sîrkeya Sêvê

Sîrkeya sêvê, ku wekî ACV jî tê zanîn, dermanek xwezayî ye ku bi sedsalan e ji bo cûrbecûr tenduristiyê tê bikar anîn...

22 October 2024

bê zêde bixwîne

Xwarinên rûn ên saxlem

Diyetîk û Xwarin

Xwarinên Rûn ên Saxlem: 12 Xwarinên Dewlemend bi Rûn ku Hûn Dixwin

Di cîhana îroyîn a bi adrenalîna bilind de, ku rehetî pir caran ji tenduristiyê girîngtir e, girîng e ku meriv kêmasiyên xwe fam bike...

22 October 2024

bê zêde bixwîne

Xwarinên ku Divê Di Dema Kuxikê De Ji Wan Dûr Bikevin

Diyetîk û Xwarin

Dema ku hûn kuxik dikin divê hûn çi xwarinan bixwin û ji wan dûr bisekinin

Dema ku hûn bi kuxikeke domdar re şer dikin, laşê we ji bo ku zû baş bibe hewceyê hemî alîkariyê ye...

30 Îlon 2024

bê zêde bixwîne

Parêz ji bo kêmasiya hesin

Diyetîk û Xwarin

Parêz ji bo Kêmasiya Hesin: Xwarinên ku Divê Bixwin û Ji Wan Dûr Bikevin

Ma te dizanî ku kêmasiya hesin bandorê li milyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike? Ev nexweşiya xurekî ya hevpar...

25 Îlon 2024

bê zêde bixwîne

Parêz ji bo Mirîşkê

Diyetîk û Xwarin

Parêza ji bo Mirîşkê: Xwarinên ku Divê werin Xwarin û Ji Wan Derkevin

Ma te dizanî ku parêza rast dikare bandorek girîng li ser başbûna te ji nexweşiya mirîşkê bike? Dema ku mijûlbûn...

25 Îlon 2024

bê zêde bixwîne

Feydeyên Çîçekê

Diyetîk û Xwarin

12 Feydeyên Tenduristiyê yên Beetroot

Çîçek, bi rengê xwe yê geş û tama xwe ya axî, çavkaniyek xurekî ya bihêz e. Ev bêqusûr...

24 Îlon 2024

bê zêde bixwîne

BLOGÊN DAWÎ

Me bişopînin