4 Bandorên Pêla Germê li ser Laş

Germahî çi bandorê li laşê me dike?

Dema ku laş germ dibe, damarên xwînê fireh dibin. Ev yek tansiyona xwînê kêm dike û dil neçar dike ku ji bo gerandina xwînê li seranserê laş bêtir bixebite. Ev dibe ku bibe sedema nîşanên sivik ên wekî xurîn û germbûna zêde an werimîna lingan. Ji hêla din ve, xwêdan dibe sedema windabûna şilav û xwê, û her weha guhertinek di hevsengiya şilav û xwê ya laş de. Westîna ji ber germê dikare ji ber vê yekê çêbibe, nemaze dema ku bi tansiyona xwînê ya nizm re be.
Nîşan hene

• Çerm
• Gewrîdanî
• Fêrbûnê
• Tevlihev
• Xemgîniyê
• Headaches
• Xwêdana giran
• Tiredness

Eger tansiyona xwînê pir zêde dakeve, rîska êrîşên dil radibe.

Çima laşê me bi vî rengî reaksiyonê nîşan dide?

Çi havîn be çi zivistan be, laşê me hewl dide ku germahiya navika xwe li dora 37.5°C biparêze. Laşê me ji bo ku di vê germahiyê de bixebite pêşketiye.

Lêbelê, her ku hewa germtir dibe, laş divê bêtir bixebite da ku germahiya xwe ya bingehîn biparêze. Ew dest bi xwêdanê dike û damarên xwînê yên zêde li nêzîkî çerm vedike da ku germê ber bi derdora me ve bibe. Dema ku xwêdan dihele, windabûna germê ji çerm pir zêde dibe.

Bandorên germahiyê li ser laşê

Hin ji bandorên germahiya zêde li ser mirovan:

1. Sergêjî û hestên lawaziyê ji ber nevexwarina avê ya têr
2. Rêjeya dil zêde dibe dema ku laş bêtir dixebite
3. Ji ber germê laş germê ji çerm winda dike, sorbûnên germê çêdibin
4. Ji ber zêdebûna herikîna xwînê, çokên çokan dikarin werim bibin

Ger ez kesekî/ê ku ji germê westiyaye bibînim, divê ez çi bikim?

Dema ku hûn bi kesekî/ê re rû bi rû dimînin ku ji germê westiyaye, gavên jêrîn têne pêşniyar kirin ku werin avêtin:

• Wan biguhezînin cîhek sar.
• Wan bidin ku dirêj bikin û lingên xwe hinekî bilind bikin
• Bila ew gelek av vexwin - vexwarinên werzîşê an jî vexwarinên hîdratasyonê jî baş in.
• Çermê wan sar bikin - bi ava sar bi spreyan an jî bi kefçiyan wan bişon û wan bi fanosê veşêrin. Çermên sar ên li dora binçeng an jî stûyê wan jî baş in.

Lêbelê, heke ew di nav 30 hûrdeman de baş nebin, wê hingê tiştê ku diqewime germahî ye.
Kesên ku germahiya wan zêde ye, dibe ku dev ji xwêdanê berdin her çend pir germ bin jî, germahiya wan dikare ji 40C derbas bibe û dibe ku krîzên wan çêbibin an jî hişê wan winda bibe.

Komên bi rîska bilind

• Nexweşên Pîr - Kesên bi temenê pêşketî an nexweşiyên demdirêj ên wekî nexweşiya dil, dibe ku kêmtir bikaribin li hember stresa ku germahî li ser laş çêdike, bisekinin.
• Nexweşên Diyabetê - Diyabet dikare bibe sedema ku laş zûtir avê winda bike, û hin pirsgirêk dikarin bandorê li damarên xwînê û şiyana xwêdanê bikin.
• Kesên xwedî pêdiviyên taybet Zarok û kesên ku tevgera wan sînordar e dibe ku bi taybetî xeternak bin. Kesên bi nexweşiyên mêjî yên wekî demansê dibe ku ji germahiyê haydar nebin an jî nikaribin tiştekî li ser bikin.
• Şert û mercên xanîyan - Kesên bêmal bêtir dikevin ber tavê.
• Kesên ku li apartmanên qatên jorîn dijîn jî bi germahiyên bilind re rû bi rû dimînin.

Serişteyên ji bo ku di havînê de sar û ewle bimînin

• Avê vexwin û xwarinên ku tê de pir av heye bixwin
• Divê zêde alkol neyê vexwarin ji ber ku ew dikare metirsiya dehydration zêde bike.
• Cilên fireh û rengên vekirî yên ji qumaşên nefesgir û şapikê li xwe bikin
• Di siya de bimînin û rêwîtî û werzîşê sînordar bikin
• Ji bo kêmkirina germahiya laş fan, qeşa û serşokên sar bikar bînin

Ma germahî dikuje?

Germahiya zêde dikare bibe sedema mirinê. Bi gelemperî ew xwe wekî êrîşên dil û strokes û ji ber hewldana laş ji bo parastina germahiya laş çêdibe. Dema ku germahî digihîje 25C-26C, rêjeya mirinê ya bilindtir dest pê dike. Li gorî encamên lêkolînê, germahiyên bilindtir di biharê an destpêka havînê de, ne "lûtkeya havînê", xuya dikin ku sedema mirinê ne. Ev dibe ku ji ber ku her ku havîn pêşve diçe û em bêtir bi germahiyê re radibin, em dest bi sererastkirina adetên xwe yên rojane dikin. Pêlên germahiyê yên berê nîşan dane ku zêdebûna mirinan bi lez çêdibe - di nav 24 saetên pêşîn ên pêla germahiyê de.