5 Rêbazên Piştgiriya Kal û Pîrên Bi Nexweşiyên Kronîk re Di Dema Pandemiyê de

Pandemiya COVID-19 gelek astengî li jiyana ku me dizanibû çêkiriye. Yek ji komên herî xeternak ên ku ji pandemiyê û qedexeya derketina derve ya piştî wê bandor bûne, kal û pîr in. Her çend lawazbûna parastinê ji ber temen wan dixe xetereya enfeksiyonê ya mezintir jî, kesên ku nexweşiyên kronîk hene ji ber nebûna lênêrîna têrker û ji ber asta bilind a stres û fikaran gelek êş kişandine. Di dema pandemiyê de gelek tişt hene ku dikarin û divê werin kirin da ku piştgirîya kal û pîrên bi nexweşiyên kronîk re were kirin.

Tedbîrên Pêşîlêgirtinê di Dema Pandemiyê de

Li vir çend serişte hene ku hûn dikarin wekî tedbîrên pêşîlêgirtinê di dema pandemiyê de bişopînin:

1. Bernameya lênihêrîna tenduristiyê biparêzin - Kal û pîrên bi nexweşiyên kronîk pir caran hewce ne ku di derbarê serdanên bijîşk an nexweşxaneyê, testên teşhîs û çavdêriyê, û pergalên dermankirinê de li gorî bernameyekê tevbigerin. Ev yek îhtîmal e ku ji ber êrîşa pandemiyê têk biçe. Pabendbûna bi bernameyê girîng e lê divê hin guhertin werin kirin. Li cihê ku gengaz be, pergalên teledermaniyê û mekanîzmayên şêwirmendiya serhêl bikar bînin. Berî ku hûn serdanê bikin, bi nexweşxaneyên herî baş ên Hindistanê an bi bijîşk re randevûyek çêbikin. Veguhestina taybet û alavên parastinê bikar bînin. Ev ê di demek ku ew herî xeternak in de ji bo çavdêriya birêkûpêk a pirsgirêkên tenduristiyê bibin alîkar.
2. Li ser werzîş û xwarinê bisekinin - Xwarin û xwarinê aliyên herî girîng ên parastina tenduristiya baş in. Di dema pandemiyê de, ji ber demjimêrên dirêj ên li malê mayînê û kêmbûna çalakiya laşî, pir hêsan e ku meriv bikeve nav adetên xwarinê yên ne tendurist. Girîng e ku meriv li ser xwarin û xurekê ya mezinan bisekine, û ji bo nexweşiyên wan ên kronîk tezmînatên rast bide. Her weha ji bo wan girîng e ku heya ku pêkan be çalak bimînin. Dibe ku hûn bixwazin bi bijîşkê wan re li ser bernameya werzîşê û rêbaza ku herî baş li gorî hewcedarî û nermbûna wan e şêwir bikin.
3. Mijarên tenduristiya derûnî - Pandemiyê me ber bi pêwîstiya balkişandina ser tenduristiya derûnî ve bir. Mehrûmbûna ji çalakiyên civakî yên ku me berê dikirin, mayîna li malê bêyî ku me mijûl bike, û tenê mayîn bandorê li tenduristiya derûnî dike, nemaze di rewşa welatiyên pîr de. Yek ji baştirîn rêbazên lênêrîna wan ev e ku pir caran telefon bikin, fêrî wan bikin ka meriv çawa vîdyo bang dike û teknolojiyê bikar bînin da ku di têkiliyê de bimînin.
4. Amadebûna acîl - Tirs û fikar di dema pandemiyê de ji bo hemwelatiyekî/ê pîr ezmûna herî xirab e. Bi dabînkirina pêdiviyên bingehîn ên wekî alavên parastinê, derman û kirîna xwarinê, mezinên xwe aram bihêlin. Kesekî/ê bi rewşa awarte re têkilî daynin ku ew dikarin di her kêliyê rojê de bigihîjinê. Di derbarê zanistên dil û rewşa tenduristiya wan de bêtir fêr bibin û bizanin ka di rewşek awarte de çi hewce ye ku were kirin. Zanîna ku ew ê werin lênêrîn kirin diyariya herî baş e ku mezinê we dikare bistîne.
5. Hişyariya li ser pandemiyê - Girîng e ku em mezinên xwe li ser pêwîstiya bi rûtînên ewlehiyê û baştirîn pratîkan perwerde bikin dema ku dor tê ser parastina ji pandemiya COVID-19. Divê ev bêyî ku bibe sedema alarm an fikaran were kirin. Bikaranîna teknolojiyê fêrî wan bikin da ku li ser rêzikname û rêbernameyên li taxê an li dewletê agahdar bimînin. Dibe ku hûn bixwazin di bankkariya serhêl û pergalên dravdana bêpere de alîkariya wan bikin, bi vî rengî hewcedariya wan a serdana bankan û kirina danûstandinên pereyan kêm bikin.

Nexweşxaneyên CARE, yek ji wan Nexweşxaneyên çêtirîn ên nexweşiyên dil û kronîk li Hyderabadê, nexweşxaneyeke pirpisporî ye li Hindistanê û xwedî tesîsên lênêrîna pîran û protokolên dermankirina pîran ên pir baş e. Em bi her awayî piştgiriyê didin pîrên xwe.