Êşa Zikê Di Dema Ducaniyê De: Sedem û Çareseriyên Malê

Ducanî wek rêwîtiyek tijî kêfxweşî û bendewariyek kûr dest pê dike. Di vê veguherînê de, dayik dikare bi hin dijwarîyên neçaverêkirî re rû bi rû bimîne. Êşê di dema ducaniyê de fikarek pir caran e ku dikare ji ber sedemên cûrbecûr derkeve holê. Êş û êşa sivik a zik pir caran ji ber berfirehbûna malzarokê, dirêjkirina lîgamentan û guherîna asta hormonal a di laş de çêdibe. Ji hêla din ve, êşa giran an domdar a di zikê de di dema ducaniyê de dikare pirsgirêkên cidîtir ên wekî ducaniya derveyî laş, welidandina pêşwext, an tevliheviyên wekî preeklampsî nîşan bide. Pirsgirêkên digestive yên wekî gaz, qebizbûn û nehezbûn jî dikarin di dema ducaniyê de bibin sedema êşa zik. Wekî din, şopandina nîşanên din, wekî xwînrijandina vajînayê, tayê, an guhertinên di tevgera fetusê de, girîng e.

Sedemên êşa mîdeyê di dema ducaniyê de

Êşa zik an kêşan di dema ducaniyê de dikare ji nerehetiyeke sivik bigire heta êşeke tûj li her du aliyên zikê an jî li herdu aliyan çêbibe. Li jêr çend sedemên gengaz û hevpar ên êşa zikê ji ber ducaniyê hene:

• Qebizbûn: Sedemeke hevpar a êşa zik di dema ducaniyê de.
• Werimandin an jî bayê asêmayî
• Êşa Mezinbûnê: Ligamentên ku bi malzarokê ve girêdayî ne dema ku zikê we mezin dibe dirêj dibin. Êşa ligamentan sedema sereke ya krampên zik di sê mehên duyemîn ên ducaniyê de ye. Gelek jinên ducanî dikarin di destpêka ducaniyê de êşa ligamentan jî hîs bikin.
• Êşa Sivik a Mîna Heyzê: Gelek jin dibe ku di destpêka ducaniyê de êşa jêrîn a zikê xwe bibînin, ku dişibihe êşa heyzê. Dibe ku bi hinekî bêhnvedanê re derbas bibe.
• Êşa Girjbûnê: Hormonên ducaniyê sedema sereke ya tengbûn an girjbûna masûlkeyên malzarokê ne. Girjbûnên Braxton Hicks dikarin di destpêka ducaniyê de çêbibin lê di sê mehên duyemîn an sêyemîn de bêtir diyar in. Piraniya demê, ev girjbûn piştî hinek bêhnvedanê kêm dibin, lê heke hûn girjbûnên bihêztir û birêkûpêk bibînin, bi doktorê xwe re têkilî daynin.

Sedemên cidî yên êşa zik di ducaniyê de

Di hin rewşan de, êşa zikê di destpêka ducaniyê de dikare ji ber şert û mercên giran be, wek:

• Ducaniya Ectopîk: Ew sedema sereke ya êşa giran li yek alîyê zikê û xwînrijandina navxweyî ye.
• Zarok ji ber çûn: Jidestdana ducaniyê dikare di ducaniyê de bibe sedema êşeke tûj a zikê jêrîn. Jidestdana ducaniyê dikare di destpêka ducaniyê de (berî hefteya 20an) bi nerehetiya zikê xwe nîşan bide, ku pir caran bi xwînrijandina vajînayê re tê.
• Preeklampsiya: Preeklampsî wekî tansiyona bilind û zirara organan xwe nîşan dide û dikare bibe sedema êşa zik.
• Derketina Placental: Veqetîna pêşwext a plasentayê ji dîwarê malzarokê dibe ku bibe sedema êşa zik.
• Enfeksiyonên Rêça mîzê (UTIs): UTI yek ji sedemên êşa zik ên herî gelemperî di ducaniyê de ye. Îltihabên rêka mîzê dikarin ber bi gurçikan ve biçin û bibin sedema nerehetiya zik a girantir.
• Enfeksiyonên gastrointestinal: Infeksiyonên gastrointestinal dibe ku sedemek sereke ya êşa zikê di dema ducaniyê de be.
• Keda pêşwext: Zayîna pêşwext wekî girjbûn/kêşanên bi êş ên birêkûpêk berî hefteya 37an a ducaniyê bi êş û zextê li devera vajînayê, êşa piştê û rijandina avê tê destnîşankirin.

Ger jinek di dema ducaniyê de êşa zikê xwe ya jêrîn a domdar bibîne, tê pêşniyar kirin ku bi dabînkerê tenduristiyê re şêwir bike da ku sedema taybetî binirxîne û destwerdanên guncaw destnîşan bike.

Meriv Çawa Di Dema Ducaniyê De Êşa Zikê Kêm Dike?

Gelek jin di dema ducaniyê de êşa piştê û êşa zikê sivik dikişînin, ku ev tiştekî gelemperî ye û bi gelemperî ne tiştekî xemgînker e. Lê heke hûn bi berdewamî êşa zikê dikişînin û nîşanên din jî hene, wek mînak xwînrijandina vajînayê, êşa giran, an jî westandina giran, tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.

Li vir çend dermanên malê hene ji bo êşa zik di dema ducaniyê de:

• Pêşî, helwesta xwe biguherînin; hewl bidin ku bi hevrêziyek baş rûnin û bisekinin da ku zexta li ser pişt û zikê xwe kêm bikin.
• Baş hîdratkirin û xwarina parêzek hevseng a bi fîberên zêde dikare pêşî li nerehetiyên helandinê yên wekî gaz û qebizbûnê bigire.
• Baş bêhna xwe vede, navberekê bide û dema ku dikarî lingên xwe bilind bike.
• Hin werzîşên sivik, wek yoga an meşên berî zayînê yên pejirandî, dibin alîkar ku masûlkeyên we ton û nerm bimînin, û îhtîmala êşa zik ji ber ducaniyê kêm dikin.
• Pêçek germ li ser zikê jêrîn dikare tansiyona masûlkeyan aram bike û sivik bike. Serşokên germ vebijarkek din a rihetbûnê ne, lê piştrast bikin ku av pir germ nebe.
• Kemberên piştgiriya ducaniyê, bi taybetî di qonaxên dawîn ên ducaniyê de dema ku malzaroka we ya mezin dibe zextek zêde li ser laşê we dike, rehetiyek girîng peyda dikin.

Kengî Divê Ez Gazî Doktorê Xwe Bikim?

Heke hûn yek ji nîşanên jêrîn ligel êş an nerehetiya zik bibînin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin:

• Êşa giran an domdar
• Nîşaneyên Hevdem: Xwînrijandin an lekeyên xwînê, ta, lerz, bêhişbûn, an rijandina vajînayê ya neasayî
• Êşa ji nişka ve li aliyekî: Dibe ku nîşana rewşek girantir be, wek ducaniyek derveyî laş.
• Dilxelandin û Vereşîna Kûr
• Nerehetiya di dema mîzkirinê de: Dibe ku nîşaneya enfeksiyonên rêjîner ên peroksîdê be.

Lawikbêj

1. Gelo êşa zik di dema ducaniyê de tiştekî asayî ye?

Êşa zikê di dema ducaniyê de pir gelemperî ye û ji hêla gelek jinên ducanî ve tê dîtin. Lêbelê, her gav çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin ger ew we aciz dike.

2. Sedemên êşa zik di destpêka ducaniyê de çi ne?

Êşa zikê di destpêka ducaniyê de ji ber gelek faktoran çêdibe, di nav wan de dirêjkirina lîgamentan ji ber firehbûna malzarokê, guhertinên hormonal, gaz, qebizbûn û sererastkirinên helandinê.

3. Ez êşa jêrîn a zikê xwe dikişînim. Ma ez ducanî me?

Êşa zik a jêrîn dikare ji ber sedemên cûrbecûr be, di nav de ducaniyê jî heye. Lêbelê, girîng e ku hûn testa ducaniyê bikin û ji bo piştrastkirinê bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.

4. Êşa zik di dema ducaniyê de çawa ye?

Êşa zik di dema ducaniyê de dikare cûda bibe. Dibe ku wekî nerehetiyek sivik, kramp, an êşek bêzar bigire heya êşên tûj an jî yên kêrê hîs bike.

5. Sedemên êşa mîdeyê di dema ducaniyê de çi ne?

Sedemên êşa mîdeyê di dema ducaniyê de berfirehbûna malzarokê, dirêjkirina ligamentan, pirsgirêkên dehandinê û guhertinên hormonal in.

6. Ez ducanî me û li aliyê rastê yê zikê min êş dikişîne. Gelo ev normal e?

Êşa aliyê rastê yê zikê di dema ducaniyê de dikare tiştekî gelemperî be. Lêbelê, divê pisporê tenduristiyê êşa zikê li aliyê rastê yê ducaniyê binirxîne da ku her cûre fikarên muhtemel ji holê rake.