Emeliyata Barîyatrîk: 8 Gavên Amadekariyê

Emeliyata barîyatrîk têgeheke giştî ye ji bo gastrîk bypass û emeliyatên din ên kêmkirina kîloyan. Ew guhertinên di pergala we ya helandinê de ji bo alîkariya kêmkirina kîloyan vedihewîne. Ew ji bo kesên ku tevî werzîş û parêzê bi pirsgirêkên birêvebirina kîloyan re rû bi rû dimînin û di encamê de bi pirsgirêkên tenduristiyê re rû bi rû dimînin, wekî vebijarkek tê hesibandin. Her çend hin prosedurên barîyatrîk mîqdara xwarina ku hûn dikarin bixwin sînordar dikin, yên din jî şiyana laşê we ya vegirtina xurdemeniyan sînordar dikin. Hin prosedur herduyan jî dikin. Her çend emeliyata barîyatrîk a ku li her nexweşxaneyek emeliyata barîyatrîk a li Hindistanê tê kirin dikare bi gelek awayan sûd werbigire jî, ew prosedurek girîng e ku dibe ku hin xetereyên cidî û bandorên alî çêbike. Wekî din, ew ji bo serkeftina demdirêj biryardariyek xurt û guhertinên di parêzê de û her weha werzîşa birêkûpêk hewce dike. Û mîna her emeliyatek din a girîng, ew ji bo ku bixebite jî hin amadekariyan hewce dike. Hûn çiqas çêtir amade bibin, veguheztin dê hêsantir be.

Li vir çend awayên çêtirîn hene ku ji bo emeliyata bariatrîkê amade bibin, wekî ku ji hêla hin ji çêtirîn ve têne pêşniyar kirin: nexweşxaneyên emeliyata bariatrîkî li Hindistanê:

1. Li ser emeliyata windakirina giraniyê fêr bibin: Her çend dibe ku bijîşkê we berê agahdariya têra xwe daye we jî, dîsa jî kêrhatî ye ku hûn pirtûkan bixwînin, beşdarî komên piştgiriyê bibin, malperan bibînin û bi kesên din ên ku li Hindistanê emeliyata kêmkirina kîloyan derbas kirine re biaxivin da ku hêviyên xwe rast bikin, xetereyan û guhertinên şêwaza jiyanê yên pêwîst bizanibin.
2. Heke hûn cixarekêşandinê dikişînin, dev ji cixarekêşanê berdin û dev ji karanîna hemî hilberên titûn û nîkotînê berdin: Dema ku hûn cixare dikişînin, titûn an jî berhemên din ên nîkotînê bikar tînin, xetera tevliheviyan di dema û piştî emeliyatê de zêde dibe. Divê hûn herî kêm sê mehan berî emeliyatê bê titûn û nîkotîn bimînin.
3. Di parêza xwe de guhertinan bikin: Bi awayekî îdeal, divê parêza we sê xwarinên birêkûpêk û yek an du xwarinên piçûk di rojê de dihewîne. Taştêya xwe ji dest nedin û xwarina xwe ya dawîn çar demjimêr berî razanê plan bikin. Xwarina fêkî, sebze û proteînên teze zêde bikin û xwarinên rûn-zêde, şekir, xwarinên bilez û xwarinên xwaringehê ji holê rakin.
4. Zêdetir avê vexwin û hemû vexwarinên din kêm bikin: Divê mezinan rojê herî kêm 64 ons av vexwin. Piştrast bikin ku hûn têra xwe av vedixwin û hemî çavkaniyên kaloriyên şile yên wekî vexwarinên gazî, vexwarinên enerjî, alkol û hwd. ji holê rakin. Her weha, vexwarinên kafeîn û yên gazkirî ji parêza xwe derxînin.
5. Dest bi rûtînek werzîşê bikin: Dema ku hûn nêzîkî roja emeliyata barîyatrîkê dibin, werzîşkirin dê ji we re bibe alîkar. Ger hûn neçalak bin, dest bi werzîşê bikin lê bi awayekî domdar bimînin. Meşên kurt, bisiklêtsiwarî û werzîşên kursiyê dikarin gelek cûdahî çêbikin. Gava ku we çalakiya ku hûn jê hez dikin dît, li şûna dijwarîyê, li ser domdarîyê bisekinin û hêdî hêdî wê zêde bikin.
6. Soz bidin ku hûn giraniya xwe zêde nekin: Girîng e ku hûn her tiştê ku di bin kontrola we de ye bikin da ku hûn piştrast bin ku hûn zêde kîloyan negirin. Zêde xwarinê nexwin û hemî fikarên xwe bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.
7. Têkiliya xwe bi xwarinê re biguherînin: Fêm bike ka laşê te çawa bertek nîşanî tiştê ku tu dixwî dide. Hişyariya xwe zêde bike û bi hişmendî bixwe. Bala xwe bide ser xwarina hêdî hêdî û di heman demê de heta loqmeya dawîn xwarina xwe bi tevahî biçîne. Dema ku tu westiyayî, bêzar an jî stresdar bî, hewl bide ku zêde xwarinê nexwî.
8. Li ser tenduristiya xwe ya derûnî û hestyarî bisekinin: Li ser hemû faktorên ku bûne sedema zêdebûna kîloyan a te bifikire. Tiştên ku tu dikarî li ser bixebitî rêz bike û heke gengaz be rojnivîskekê bigire da ku pêşketina xwe binivîsî.

Ji bîr meke ku guhertinên di şêwaza jiyana xwe û adetên xwarinê de dibe ku dem bigire. Bi tiştên biçûk dest pê bike lê armancên rastîn ji xwe re deyne. Bi vî rengî, tu dê ji bo xwe herî baş amade bî. emeliyata bariyatrîk li Hyderabadê li Nexweşxaneyên CARE.