Feydeyên Şîrdanê ji bo Dayik û Zarokê

Ji bo parastina tenduristiya herî baş a dayik û pitikê, şîrdana bi şîr ji bo dayikan pir tê pêşniyarkirin. Ew sûdmend e ji ber ku ew ji bo gelek armancên tenduristiyê xizmet dike. 

Heta Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) jî pêşniyar dike ku dê heta 2 saliya zarokên xwe şîr bidin, ji ber ku gelek feydeyên şîrdanê hene. Werin em li ser feydeyên ku ew pêşkêş dike nîqaş bikin.

Feydeyên Şîrdanê ji bo Dayikê

Gelek feydeyên şîrdanê hene û li vir navnîşa bandorên erênî li ser laşê dayikê heye ger şîrê dayikê ji bo şîrdana pitikê were hilbijartin,

• Malzarok di dema ducaniyê de pir fireh dibe û piştî ku pitikê tê dinyayê, ji bo ku vegere rewşa xwe ya berê, di nav guherînê re derbas dibe. Dema ku dayik pitika xwe şîr dide, hormonek bi navê oksîtosîn tê berdan. Ew dibe alîkar ku malzarok girj bibe û xwînrijandina piştî zayînê kêm bike. 
• Şîrdana dayikê di şewitandina kaloriyan de dibe alîkar. Dayikên şîr didin, li gorî dayikên ku şîr nadin, di nav sê mehan de hinekî kîloyan winda dikin. 
• Dayikên şîr didin, dibe ku kêmtir depresyona piştî zayînê bi dest bixin. 
• Herwiha di demek dirêj de pêşî li gelek nexweşiyan digire, nemaze penceşêrê. Her ku şîrdana dayikê dirêjtir be, îhtîmala penceşêra memik û hêkdankê kêmtir dibe. 
• Şîrxwarin metirsiya iltîhaba movikan, tansiyona bilind, nexweşiyên dil, rûnên xwînê û şekirê tîpa 2 kêm dike. 
• Herwiha dikare bi rawestandina ovulasyonê rê li ber heyzê bigire. Ev yek şansê ducanîbûna dîsa kêm dike û dibe ku di navbera du ducaniyan de valahiyek xwezayî bihêle. Dema ku hûn mijûlî derbaskirina demê bi pitika xwe re ne, heyz we aciz nake. 

Feydeyên Şîrdanê ji bo Zarokê

Zarokekî nûbûyî dikare gelek feydeyên şîrdanê werbigire ku wî ji nexweşketinê diparêze û pêşî li nexweşiyên kronîk digire. Ew ne tenê saxlem e, lê di heman demê de hem ji bo dayikê û hem jî ji bo pitikê jî guncaw e. 

• Şîrê dayikê ji bo lênêrîna pitikek nûbûyî pêkhateya herî guncaw e. Ji aliyê xurekê ve wekî vebijarka îdeal tê hesibandin. Her ku pitik mezin dibe, ew pêdiviyên xurekî peyda dike. 
• Şîrê dayikê kolostrum dihewîne ku dewlemend bi proteîn û tijî gelek madeyên baş e. Ew di helandinê de dibe alîkar. Ti xwarinên formule nikarin vê yekê bikin. Ji bilî naveroka vîtamîna D, hemû pêkhateyên din ên xurekî di şîrê dayikê de hene. 
• Antîkorên pêwîst ji bo şerê li dijî vîrus û bakteriyan di şîrê dayikê de hene. Bi taybetî şîrê yekem dikare pitikên pir piçûk biparêze. Ji ber IgA, pitik bi rêya tebeqeyek di pergala dehandinê, qirik û pozê xwe de tê parastin. Pitikên ku şîrê dayikê naxwin, meyla wan heye ku ji enfeksiyonên cûrbecûr êşê bikişînin.
• Ji bo rêgirtina li nexweşiyên wekî enfeksiyonên guh û qirikê, sînus, rêyên nefesê û enfeksiyonên din, pêwîst e ku heta 6 mehî zarok tiştekî din nedin wî. enfeksiyonên gastrointestinal. 
• Zarokên ku şîrê dayikê xwe didin, li hember serma û enfeksiyonên rûvî, zirara tevnên rûvî, astim, ekzema, SIDS, nexweşiyên ji ber alerjiyê, şekir, kolîta ûlseratîf, nexweşiyên rûvî, losemî û hwd., xwedî bergiriyeke xurttir in. 
• Ew zêdebûna giraniya saxlem pêş dixe. Ji ber mîqdara rast a bakteriyên rûvî, ew ji qelewbûnê dûr dikeve. Leptîn hormonek girîng e ku birçîbûn û rûnê rêk dixe. 
• Li gorî hin lêkolînan, zarokên ku şîrê dayikê xwe xwedî dikin jîrtir in. Ew jîr in û pirsgirêkên reftariyê kêmtir di wan de têne dîtin. 

Ev hemû bi hilbijartina dayikê ve girêdayî ye ka gelo ew ê zaroka xwe şîr bide an na. Gelek sedem hene ku vê yekê piştgirî dikin.

Girîngiya Şîrdana Memikê

Şîrdana şîr ji bo pitikê û dayikê gelek feydeyan pêşkêş dike. Hin ji feydeyên sereke û feydeyên xurekî yên şîrdana şîr ev in:

1. Serdestiya XwarinêŞîrê dayikê ji bo pitikan wekî xwarina îdeal tê hesibandin, ku hevsengiya bêkêmasî ya xurdemeniyên pêwîst ji bo mezinbûn û pêşveçûna wan peyda dike. Ew antîkor, proteîn, rûn, karbohîdrat, vîtamîn û mîneralên bingehîn, li gorî hewcedariyên pitikê, dihewîne.
2. Pergala Pergalê ya ImmuneŞîrê dayikê dewlemendê antîkor û şaneyên parastinê ye ku alîkariya parastina pitikê ji enfeksiyon û nexweşiyên cûrbecûr dikin. Ew xetera enfeksiyonên rêyên nefesê, enfeksiyonên guh, pirsgirêkên gastrointestinal, alerjî û nexweşiyên din ên pitikan bi girîngî kêm dike.
3. Mezinbûn û Pêşveçûna Herî BaşXurekên di şîrê dayikê de pêşveçûna mêjî ya saxlem, fonksiyona nasnameyî û mezinbûna giştî ya pitikan pêş dixin. Asîdên rûn ên di şîrê dayikê de, wek DHA (asîda dokosaheksaenoîk), ji bo pêşveçûna mêjî û dîtinê pir girîng in.
4. Hêsaniya helandinê û xurekên ku bi hêsanî têne mijandinŞîrê dayikê ji hêla pitikan ve bi hêsanî tê helandin, xetera pirsgirêkên helandinê kêm dike û mijandina herî zêde ya xurdemeniyan misoger dike.
5. Girêdan û girêdana hestyarîŞîrdan: Têkiliyek hestyarî ya xurt di navbera dayik û pitikê de çêdike, û hestên ewlehî û rehetiyê ji bo pitikê pêş dixe.
6. Rîska Kêmtir a Nexweşiyên KronîkŞîrdanê feydeyên tenduristiyê yên demdirêj hene, rîska qelewbûn, şekir, hin cureyên penceşêrê û nexweşiyên din ên kronîk hem li pitikan û hem jî li dayikan kêm dike.
7. XweşîŞîrê dayikê bi hêsanî peyda dibe, di germahiya rast de ye, û pêdivî bi amadekariyê nake, ev yek jî ji bo dayikan hêsan dike. Wekî din, şîrdan li gorî kirîna şîrê formulê ji hêla lêçûnê ve erzantir e.

Derbaskirina Zehmetiyên Şîrdanê

Lêbelê, şîrdana şîr dikare ji bo hin dayikan bibe sedema pirsgirêkan, di nav de pirsgirêkên bi girtina şîrê dayikê, dabînkirina şîr, êş an nerehetiya di dema şîrdanê de, û hevsengkirina şîrdanê bi pabendbûnên kar re. Derbaskirina van pirsgirêkan pir caran hewce dike ku ji pisporên tenduristiyê, şêwirmendên şîrdanê, an jî tevlîbûna komên piştgiriyê ji bo çareserkirina fikaran û dîtina çareseriyan piştgirî were xwestin. Ji bo dayikan girîng e ku piştgirî, agahdarî û teşwîqek têr bistînin da ku şîrdana şîr bidomînin ger ew bixwazin û bikaribin wiya bikin.

Şîrê dayikê li hember şîrê formulê

Şîrê dayikê li hember şîrê formulê - Cudahiya bizanin. Şîrê dayikê ji bo pitikên nûbûyî wekî çavkaniyek xwarinê ya hêja tê hesibandin, ku gelek avantajên wê piştgirîya tenduristî û mezinbûna wan dikin. Di rewşa şîrê formulê de, hûn hewce ne ku hinek pere xerc bikin da ku wê bikirin. Girîng e ku stokek şîrê formulê hebe û lênêrîna sterîlîzasyona şûşeyên ku pitik jê tê xwedîkirin bikin. Şîrê formulê ne di şiklê amade de ye mîna şîrê dayikê, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku wê amade bikin, hemî xalên paqijiyê di hişê xwe de bigirin. Bi taybetî, ev pêvajo dema ku hûn rêwîtiyê dikin dibe bargiraniyek. Pêdivî ye ku parastina germahî û temenê şîrê formulê her carê were şopandin. Di rewşa şîrê dayikê de ti zehmetiyên weha tune ne. 

Pêşniyar tê kirin ku herî kêm şeş mehên pêşîn şîrê dayikê were dayîn û heta salekê jî ev dikare were berdewam kirin, her çend zarok dibe ku dest bi xwarina xwarinên din bike jî. Ev dibe ku lênêrîna herî baş be ku dayik dikare pêşkêşî zarokê xwe bike. Ji bilî vê, wekî ku me berê jî kifş kir, Şîrdana Dayikê ji bo Dayik û Zarokê gelek feydeyan hene. Ji bo ku hûn bêtir li ser feydeyên şîrdana dayikê bizanibin, bi me re têkilî daynin. Jineolojîstê herî baş li Hyderabadê li Nexweşxaneyên CARE. 

WHO û UNICEF pêşniyar dikin: destpêkirina zû ya şîrdanê di nav saetekê piştî zayînê de; di 6 mehên pêşîn ên jiyanê de şîrdana tenê bi şîrê dayikê re; û destpêkirina xwarinên temamker (hişk) ên ku ji hêla xurekî ve têr û ewle ne di 6 mehan de digel berdewamiya şîrdanê heta 2 saliya xwe an jî mezintir.