Serêşên Kronîk: Nîşane, Sedem û Dermankirin

Serêşên kronîk dikarin bandorek mezin li ser jiyana rojane ya mirovan bikin, û karên hêsan wekî dijwarîyên mezin hîs bikin. Ev êşên serê yên domdar bandorê li mîlyonan kesan li çaraliyê cîhanê dikin, û di deverên cûda yên serî de, di nav de pêşiyê de jî, nerehetî çêdikin. Her çend dîtina dermanek bêkêmasî ji bo serêşên kronîk dikare dijwar be jî, rêbazên bi hêsanî û bibandor hene ku meriv êşê birêve bibe û kalîteya jiyanê baştir bike.

Ev gotar serişte û şîretên hêja ji bo serêşên kronîk peyda dike. Em ê sedem, nîşane û teşhîsa vê rewşê lêkolîn bikin û li ser vebijarkên cûrbecûr ên dermankirina serêşên kronîk nîqaş bikin. 

Serêşên Kronîk çi ne?

Serêşên kronîk, êşên serê yên domdar in ku mehê 15 rojan an jî zêdetir, bi kêmî ve sê mehan çêdibin. Ev serêş dikarin lawazker bin û mudaxeleyî çalakiyên rojane bikin. Ew ne cureyekî taybetî yê serêşê ne, lê belê peyvek wesfî ne ku ji bo cûrbecûr celebên serêşê tê bikar anîn. Pênc celebên sereke yên serêşên rojane yên kronîk (CDH) li jêr hene: 

• Serêşên kronîk ên cureya tansiyonê
• Migraines kronîk
• Hemîkraniya berdewam
• Êşên serê yên kronîk ên ji ber zêdebûna dermanan 
• Kronîk veguherî mîgrenê

Mîgrenên veguherî bi demê re pirtir dibin, di encamê de serêşeke paşîn a domdar bi nîşanên mîgrenê yên giran ên carinan çêdibe. Ev cureya CDH dikare bi taybetî dijwar be ku were dermankirin û dibe ku ji mîgreneke tîpîk bêtir mîna sendroma êşa kronîk tevbigere.
 

Sedemên Serêşên Kronîk

Serêşên kronîk dikarin ji ber gelek sedeman çêbibin, ku birêvebirina wan dijwar dike. Ev dikarin ev bin:

• Dûbare: Zehmetiya hestyarî û depresiyon pir caran dibin sedema êşa serî ya domdar. Faktorên Jîngehê: Hin hêmanên wekî cixareya duyemîn, bêhnên bihêz û alerjen dikarin bibin sedema serêşên kronîk. 
• Genetics: Genetîk bandorek girîng dike, nemaze ji bo mîgrenan, ku di nav malbatê de hene. 
• Guherînên Hormonal: Guhertinên di asta hormonal de, nemaze di dema ducaniyê de, dûcanî, dikare bibe sedema êşa serî ya kronîk.
• Şertên Sîstemî: Di hin rewşan de, nexweşiyên bijîjkî yên wekî sinusît yan jî enfeksiyonên guh dikarin bibin sedema bingehîn.
• Causên din: Guhertinên di şêwazên xewê de, devjêberdana xwarinê, û zêde bikaranîna dermanan tehdîdên din in.  

Hêjayî gotinê ye ku serêşên kronîk pir caran ji ber tevlîheviya van faktoran çêdibin, û toreke tevlihev ji tetikan diafirînin ku veqetandina wan dibe ku dijwar be.
 

Nîşaneyên Serêşên Kronîk

Serêşên kronîk dikarin bi awayên cûrbecûr derkevin holê, bandorê li kesan bikin ji bo herî kêm sê mehan, û mehê 15 rojan an jî zêdetir. Nîşane pir caran bi celebê taybetî yê serêşên kronîk ve girêdayî ne. 

• Mîgrenên kronîk bi gelemperî ev in: 
  • Êşa nerm heta giran li aliyekî serî, bi hestek pulsasyon an lêdanê
  • Serêş dikare bi çalakiya laşî xirabtir bibe 
  • Zehmetiya konsantrasyonê, pirsgirêkên bîranînê, û hêrsbûn
  • Carinan, serêş dibe ku bi nîşanên din re be, wek dilxelandin, vereşîn, û hesasiyeta li hember ronahî û deng. 
• Ji aliyê din ve, serêşên tansiyonê yên kronîk bi gelemperî du alî ne, ne-pulsasyonî ne, û nîşanên wan ên têkildar nînin. 
• Hin kes rojane serêşên nû û domdar dijîn, ku ji nişkê ve dest pê dikin û bi mehan berdewam dikin. Ev dikarin di şîddetê de cûda bibin û dibe ku nîşanên wan bi serêşên ji tansiyonê an mîgrenê re parve bikin. 

Teşhîs

Tesbîtkirina serêşên kronîk rêbazek berfireh digire nav xwe. 

• Dîroka Tibbî û Nirxandina Fîzîkî: Doktor li nîşanên ku dibe sedema duyemîn a serêşê nîşan bidin digerin, wek mînak destpêka ji nişka ve an serêşên ku bi guhertina pozîsyonê re xirabtir dibin. Girîng e ku were zanîn ku zêde bikaranîna dermanan pir caran bi sendromên serêşê yên seretayî re hevdem e, ji ber vê yekê nirxandinek berfireh a dermanan di pêvajoya teşhîsê de girîng dike.
• Testên Diagnostîk:
  • Testên wênekêşiyê yên wekî tomografiya kompîterî (CT) an jî MRI dibin alîkar ku pirsgirêkên avahîsaziyê an jî tumor ji holê werin rakirin. 
  • EEG ji bo kontrolkirina krîzan. 
  • Testên xwînê ji bo destnîşankirina nexweşiyên bingehîn ên wekî pirsgirêkên tîroîdê. Ji bo serêşên gumanbar ên têkildarî sînusan, dibe ku tîrêjên X ên sînusan pêwîst bin. 
  • Di rewşên kêm de, bijîşk dikarin punksiyona lumbar bikin da ku şileya mejî-siprîn lêkolîn bikin. 

Dermankirina Serêşên Kronîk

Dermankirina êşa serê ya kronîk diguhere û li gorî celeb û giraniya rewşê girêdayî ye. 

• Dermanên Pêşîlêgirtinê:
  • Beta-astengker
  • Anticonvulsants
  • Antidepressants
  • Astengkerên wergirên Angiotensin II
  • derziyên toksîna botulinum A 
  • Antîkorên Monoklonal ên ku peptîdên girêdayî gena kalsîtonînê hedef digirin 
• Tedawiyên ne-dermanolojîk:
  • Terapiya cognitive-behavioural
  • Biofeedback
  • Teknîkên Relaxation 
• Dermanên Alternatîf:
  • Akupunktur an jî dermanê destî dikare rihetiyê peyda bike. 
  • Ji bo serêşên ji ber bikaranîna zêde ya dermanan, rêbaza sereke rawestandina dermanê zêde bikar anîne û di heman demê de destpêkirina dermanên pêşîlêgirtinê ye.
  • Ji bo serêşên kronîk ên berxwedêr ên dermankirinê, dibe ku prosedurên dagirkertir ên wekî blokên demaran an teşwîqkirina kûr a mêjî werin hesibandin.

Dema ku Doktor bibînin

Gerandina şîreta bijîşkî ji bo serêşên kronîk pir girîng e dema ku: 

• Serêş dest pê dike bandorê li jiyana rojane bike 
• Eger dermanên êşbir ên bê reçete ji bo serêşa rojane ya kronîk rihet nebin 
• Serêşên domdar ên ku xew, kar, an têkiliyan asteng dikin 
• Eger serêş ji nişkê ve û bi giranî çêbibe û wekî serêşa herî xirab a ku heta niha hatiye jiyîn were hîskirin
• Eger serêş bi hin nîşanan re wekî hişkbûna stûyê were, agir, sekinandin, tevlihevî, an guhertinên di kesayetiyê de
• Ji bo serêşên mîgrenê divê meriv bi neurolog re şêwir bike, ji ber ku dibe ku dermanên bi reçete sûd werbigire. 

Bergirtinî

Pêşîlêgirtina serêşên kronîk rêbazek piralî digire nav xwe, wek:

• Parastina bernameyek xewê ya hevgirtî pir girîng e, ji ber ku şêwazên xewê yên nerêkûpêk dikarin bibin sedema serêşê. 
• Çalakiya laşî ya birêkûpêk, wek 30 heta 50 hûrdem werzîşa aerobîk a bi şîddeta navîn sê heta pênc caran di hefteyê de, dikare pirbûn û giraniya êrişan kêm bike. 
• A parêza bi parseng bi xwarinên birêkûpêk re dibe alîkar ku asta şekirê xwînê aram bibe, ku ji bo birêvebirina serêşa kronîk girîng e. 
• Hîdrojenkirin bi heman rengî girîng e. 
• Teknîkên birêvebirina stresê yên wekî rihetbûn, meditasyon, an yoga dikarin îhtîmala êşa serê ya kronîk bi girîngî kêm bikin. 
• Nasîn û dûrketina ji tetikên kesane bi rêya rojnivîska serêşê jî sûdmend e. 
• Ji bo hin kesan, dibe ku dermanên pêşîlêgirtinê yên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin ji bo birêvebirina bi bandor a serêşên rojane yên kronîk hewce bin. 

Ev guhertinên şêwaza jiyanê, digel destwerdanên bijîşkî dema ku hewce be, dikarin ji serêşên kronîk rehetiyek girîng peyda bikin.

Çareseriyên Malê ji bo Serêşên Kronîk

Çend dermanên malê dikarin ji bo çareserkirina serêşên kronîk bibin alîkar. Ev in:

• Pêçeke sar li ser eniya an jî stûyê dikare iltîhabê kêm bike û ji serêşên rojane yên kronîk rehetiyek tavilê peyda bike. 
• Rûnên bingehîn ên wekî nan an lavender dikarin nîşanan dema ku têne hilmkirin sivik bikin.
• Teknîkên rihetbûnê, di nav de tetbîqatên nefesgirtina kûr û yoga, dikarin ji bo sivikkirina serêşên ji ber tansiyonê bibin alîkar. 
• Parastina bernameyek xewê ya domdar pir girîng e, ji ber ku hem xewa kêm û hem jî ya zêde dikare êşa serî ya kronîk xirabtir bike. 
• Hin giya, wek zencefîl û butterbur, di kêmkirina pirbûna êşa serî de sozdar bûne. 
• Nasîn û dûrketina ji tetikên kesane, wek xwarinên taybetî an bêhnên bihêz, dikare sûdmend be.

Xelasî

Birêvebirina serêşên kronîk rêwîtiyek e ku sebir û nêzîkatiyek piralî hewce dike. Di vê gotarê de stratejiyên cûrbecûr hatine destnîşankirin, ji têgihîştina sedem û nîşanan bigire heya lêkolîna vebijarkên dermankirinê û dermanên malê. Bi hevberkirina destwerdanên bijîşkî bi guhertinên şêwaza jiyanê re, gelek kes dikarin ji serêşên xwe yên domdar rihetiyek girîng bibînin.

Bi kombînasyona rast a dermanan, sererastkirina şêwazê jiyanê û piştgiriya bijîşkan, mimkun e ku pirbûn û şiddeta serêşan kêm bibe û kalîteya jiyanê bi giştî baştir bibe. Ger serêşên we yên kronîk bandorê li çalakiyên we yên rojane dikin, dudilî nebin ku şîreta bijîşkî bigerin.

Lawikbêj

1. Çawa serêşên kronîk derman bikin?

Êşa serê ya kronîk dikare bi rêbazên cûrbecûr were dermankirin. 

• Guhertinên şêwaza jiyanê, wek werzîşa birêkûpêk, domandina bernameyek xewê ya domdar, û teknîkên kêmkirina stresê
• Nasîn û dûrketina ji tetikan 
• Tedawiyên bijîşkî dikarin dermanên pêşîlêgirtinê di nav xwe de bigirin 
• Hin kesên bi serêşên kronîk ji dermankirinên alternatîf ên wekî terapiya nasnameyî-behrevanî an akupunktur sûd werdigirin. 

2. Gelo serêşên kronîk qet derbas dibin?

Serêşên kronîk dikarin bi dermankirina guncaw baştir bibin, lê çareseriya tevahî diguhere. Hin nexweş bi dermankirina guncaw kêmbûnek girîng di pirbûn û giraniya wan de dijîn. Yên din dikarin nîşanên domdar hebin ku hewceyê dermankirina domdar in. Birêkûpêkbûna di şopandina plana dermankirinê û guhertinên şêwaza jiyanê de dikare bi demê re bibe sedema başbûnek girîng.

3. Çi dibe sedema serêşên kronîk?

Sedemên serêşên kronîk di nav kesan de cûda dibin, lê bi gelemperî ev in:

• Astengî û xemgîniyê
• Xemgîniya xew
• Guhertinên Hormonal
• pştî
• Hin xwarin an lêzêdekirin
• Guhertinên vexwarina kafeînê
• Faktorên hawîrdorê yên wekî guherînên hewayê
• Bikaranîna zêde derman

4. Çawa serêşên rojane yên kronîk derman bikin?

Dermankirina serêşên rojane yên kronîk bi gelemperî rêbazek piralî pêk tîne:

• Dermanên pêşîlêgirtinê (mînak, antîdepresan, dermanên dijî-qefilandinê)
• derziyên toksîna botulinum A
• Dermanên bêencam ji bo qonaxên akût
• Guherandinên şêwaza jiyanê
• Teknîkên birêvebirina stresê
• Dermanên alternatîf ên wekî akupunktur an biofeedback
• Di rewşên serêşên ji ber zêde bikaranîna dermanan de, rawestandina dermanên bandorker di bin çavdêriya bijîşkî de pir girîng e.

5. Kîjan kêmasî dibe sedema serêşên kronîk?

Çend kêmasiyên xurekê bi serêşên kronîk ve girêdayî ne:

• Magnesium: Asta nizm dikare bibe sedema mîgrenê
• vîtamîn D: Kêmasî bi zêdebûna frekansa serêşê ve girêdayî ye
• Vitamin B2 (Riboflavin): Pêvek dikare pirbûna mîgrenê kêm bike
• Koenzîm Q10: Kêmasî bi hin celebên serêşan ve girêdayî ye