Çorapên kompresyonê: Ew çi ne, celeb û çawa dixebitin

Gorên kompresyonê cilên elastîk ên taybet in ku zextek nerm li ser dikin da ku gera xwînê baştir bikin û werimîna lingan kêm bikin. Bikaranîna rojane ji bo têkçûna damarî ya kronîk, xetera kombûna xwînê û nerehetiya ku gelek kes tevahiya rojê li ser piyan dijîn dibe alîkar.

Di vê gotarê de, em ê li ser fêmkirina kengê lixwekirina wan, çawa dixebitin, û çawa têgihîştina bandorên alî yên potansiyel dikare bibe alîkar ku ev çorap bi rêkûpêk werin bikar anîn binêrin.

Stokên Kompresyonê çi ne?

Gorên kompresyonê cureyekî çorapên elastîk in ku ji bo sepandina zexta têr li astên cûda - ling, çokê, û lingan - hatine çêkirin û bi vî rengî alîkariya vegera xwîna damarî bo dil dikin. 

• Sêwirana kompresyona pilebilind li çokan tengtir e, hêdî hêdî li ser lingan kêm dibe. 
• Ev tevgera nerm a pêlkirinê alîkariya tevgera xwînê di nav damaran de dike û nerehetî, westandin û werimandinê kêm dike. 
• Çorapên kompresyonê bi şêwaz û dirêjahiyên cûrbecûr hene, ku vebijarkan peyda dikin dermankirina venikên varîkoz, Tromboza damarên kûr, ji bo pêşîgirtina li çêbûna xwînmijê piştî emeliyatê an jî li nexweşên razayî. 

Cureyên Çorapên Kompresyonê

Cureyên çorapên kompresyonê yên hevpar ev in:

• Çorapên Kompresyonê yên Pileyî:
  • Gorên pêçandina pilebilind ji têlên qumaşê yên bi hev ve girêdayî ne û xwedî bîra çêkirî ne da ku zexta pilebilind ji lingê heta çokê bidin. Ev gorên çorap ji bo ku zexta herî zêde li ser çokê bidin hatine çêkirin ku li gorî celebê gorên pêçandinê yên ku ji hêla bijîşk ve têne pêşniyar kirin, hêdî hêdî ber bi jor ve heta çokê kêm dibe.
  •  Ew bi gelemperî wekî dermankirina alîkar ji bo nexweşên bi venikên varikozê dikişînin têne bikar anîn, Tromboza reha kûr, Lîmfedem û kêmasiyên damarî.
• Çorapên Dijî-Embolîzmê:
  • Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev çorap zextek têrker ji bo damarên lingan pêşkêş dikin û xetereya kêmtir a trombozê avabûn di dema başbûn û başbûnê de dema ku tevgerîn bi sînor e. 
  • Gorên dijî-embolî yên pola nexweşxaneyê hewceyê mezinahî û guncawbûna bijîşkî ya guncaw in.

Kî Divê Çorapên Kompresyonê Bikar Bîne?

Çorapên kompresyonê dikarin ji gelek kesên bi pirsgirêkên gera xwînê re sûd werbigirin, di nav de:

• Kesên ku werimandin û nerehetî hene:
  • Têkçûna kronîk a damaran, damarên varîkoz, tromboza damarên kûr û werimîna têkildar dibe sedema kombûna şilavê û nerehetiyê. 
  • Gorên kompresyonê zextek sivik peyda dikin da ku alîkariya valakirina şilavê bikin û lingên westiyayî û giran aram bikin. 
  • Şêwirdarî li ser çîna guncaw a çorapên kompresyonê ji bo bandorbûnê girîng e.
• Pêdiviyên Vejîna Piştî Emeliyatê:
  • Piştî emeliyatên wekî guhertina çok û ranan, nexweş tên bêlivkirin û ev nexweş dê ji çorapên dijî-embolî sûd werbigirin da ku di qonaxa başbûnê de pêşî li çêbûna xwînmijê bigirin. 
  • Girtina pîvana rast li nexweşxaneyê zexta gradient a guncaw misoger dike.

Kengê Divê Ez Çorapên Kompresyonê Li Xwe Bikim?

Ji bo başbûna piştî emeliyatê ya dij-embolî, divê çorapên kompresyonê 24 saetan di rojê de bi awayekî domdar werin lixwekirin, wekî ku ji hêla tîmê emeliyatê ve hatî destnîşankirin, heta ku başbûn çêbibe û tevgera normal vegere. Çorapên dij-embolî bi gelemperî heta 6 hefteyan piştî emeliyatê têne lixwekirin, li gorî temen, celebê emeliyatê û nexweşiyên bijîşkî yên bi prosedurê ve girêdayî ne.

Ji bo nexweşiyên kronîk û karanîna rojane, îdeal e ku meriv çorapên kompresyonê serê sibê piştî ku ji nivînan radibe dest bi lixwekirina wan bike, ji ber ku di vê demê rojê de ling bi têra xwe bêhna xwe vedide û ling kêm werimî ye. Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku çorapên kompresyonê yên pilebilind di tevahiya rojê de li xwe bikin û tenê dema serşuştinê û bi şev dema razanê wan derxînin.

Bi ya xwe re biaxivin pêşniyarên tendurustiyê derbarê rewşa xwe ya taybetî de ji bo ku hûn bizanin hûn çi celeb/çîna corapan hewce ne û dema dermankirina zextê çiqas e.

Çorapên Kompresyonê Çawa Kar Dikin?

Çorapên kompresyonê piştgiriyek nerm û hembêzker didin ling û lingên we yên jêrîn, û bi awayên girîng alîkariya pergala gera xwînê dikin. Dema ku em çalakiyên rojane dikin, çorapên kompresyonê di pêvajoyên xwezayî de dibin alîkar, alîkariya me dikin ku em çalak û rehet bimînin.

• Herikîna Xwînê ya Bi Bandortir
  • Çorapên zextê yên teng li hev dicivin û dihêle ku damarên xwînê xwîna oksîjenkirî bi azadî bigihînin lingên jêrîn, di heman demê de alîkariya damarên sist dike ku vegera xwînê ber bi dil ve li dijî hêza kişandinê zêde bikin.
  • Ev zexta derveyî ya di wextê xwe de dikare di navbera nerehetî û hest bi enerjîbûnê di dema şiftên dirêj ên li ser piyan de ferqê çêbike.
• Rizgarkirin ji werimandin û nerehetiyê
  • Zêdekirina gera xwînê ya giştî dikare pêşî li kombûna xwînê di damaran de bigire, bi vî rengî faktorên rîskê yên bi pêşveçûna xwînrêjiyên xeternak ve girêdayî kêm dike. 
  • Gorên kompresyonê dibin alîkar ku herikîna xwînê ya xweş bê domandin, werimîna çokan, lingan û êşa giran a di lingan de ku pir caran bi iltîhaba an demên dirêj ên bêlivbûnê re heye, sivik dikin.
• Piştgiriya Jiyana Çalak
  • Tewra werzişvan jî cilên kompresyonê li xwe dikin da ku di dema çalakiyê de bêtir hay ji lingên xwe hebin û piştî perwerdehiyê zûtir baş bibin.
  • Girêdana teng bersiveke proprioceptive li ser pozîsyonê pêşkêş dike di heman demê de bi lez û bez kombûnên asîda laktîk ji holê radike. 
  • Her çend lêkolînên li ser pêşketinên performansê tevlihev bimînin jî, gelek bazvan û lîstikvanên basketbolê radigihînin ku dema ku çorap û lepikên kompresyona pilebilind bikar tînin, ew xwe tezetir hîs dikin.
• Rêbernameyên Bikaranîna Rojane
  • Ji bo ku hûn feydeyên piştgir ên çorapên kompresyonê biceribînin, wan rojane bi nermî lê bi tengî li ser çermê paqij û hişk, wekî ku bijîşkê we pêşniyar dike, li xwe bikin. 
  • Her çirçikên li ser çorapan rast bike. 
  • Rakirina rojane rê dide kontrolkirina lihevhatina rast û çavdêriya acizbûna çerm. 
  • Çorapên kompresyonê her sê heta şeş mehan carekê biguherînin.

Rîskên Çorapên Kompresyonê

Ji bo ku gera xwînê baştir bibe, divê çorapên kompresyonê bi awayekî zexm li çerm bigirin, lê ev girtina teng dikare bibe sedema nerehetî an jî acizbûnê ger bi demê re bi awayekî nerast werin lixwekirin. Girtina gavên pêşîlêgirtinê dihêle ku feydeyên bijîşkî werin bidestxistin û di heman demê de bandorên neyînî yên neyînî kêm bibin.

Potansiyela Birîndarbûna Çerm

Girtina bi zext a ku armanc dike herikîna xwînê zêde bike, bi nezanî jî dikare:

• Çermê hesas bişixînin an teng bikin ku dibe sedema şîn, birîn an jî birînan
• Germahiya dafikê ji bo kesên ku meyldarê alerjiyê ne, dibe sedema iltîhab an pizrikan

Mezinahiya guncaw girtina rast û bi xêz peyda dike ku bi anatomiya we re dixebite, ne li dijî wê. Çerm di heman demê de hewceyê wextê başbûnê ye, ji ber vê yekê rakirina rojane piştî lixwekirinê derfetên girîng ji bo vekolînê peyda dike da ku gera xwînê û fonksiyona demaran a saxlem misoger bike.

Kesên bi diyabet an jî newropatiya heyî dema ku bêyî şêwirmendiya bijîşkî ya guncaw pêlavên kompresyonî yên pir teng li xwe dikin, bi xetereyên mezintir re rû bi rû dimînin. Bêhestbûn dikare bêyî hişyariyê bibe sedema birînên nû. Di pîvandina astên kompresyonî de ku ji bo rewşa weya taybetî ewle ne, rêberiyê bigerin.

Lênêrîna Lingên We

• Berî ku her sibeh çorapên kompresyonê li xwe bikin, lingên xwe bi ava germ bişon, bi pêşgîrê hêdî hêdî hişk bikin, û bihêlin ku şilker pêşî bikeve nav laşê xwe. 
• Dema ku rîbên gradientê nerm dikin, çerm û movikan bi baldarî kontrol bikin. 
• Cotan bizivirînin da ku rê bidin vegera elastîk di têlan de. 
• Çorapên kompresyonê yên kevin her sê heta şeş mehan carekê biguherînin.

Di nîşana yekem a acizbûna çerm, werimandin an êşa demaran de, tavilê dev ji karanînê berdin û ji bo dûrxistina tevliheviyan şîreta bijîşkî bigerin. Bi hin tedbîrên pêşîlêgirtinê, çorapên zextê ji bo gelek kesan bi ewlehî gera xwînê baştir dikin.

Xelasî

Dema ku bi pîvana rast werin pîvandin û lênêrîna wan were kirin, corap û çorapên kompresyona derecekirî ji bo nerehetiya lingan di gelek rewşan de dermankirinek bi bandor peyda dikin. Dema ku hûn di heman demê de hewce ne ku hem feydeyên dij-embolîzmê û hem jî lênêrîna kronîk hebin, bi bijîşkên ku di karanîna kompresyona qat qat de xwedî ezmûn in re şêwir bikin.