Çerxên Tarî yên Di Bin Çavan De: Sedem, Çareseriyên Malê û Dermankirin

Di 9ê Sibata 2024an de hate nûvekirin

Em ji çemberên tarî yên di bin çavên xwe de haydar in. Ji bo gelek ji me, ew ne tenê pirsgirêkek kozmetîkî ne, lê rewşek e ku bandorê li bawerî û başbûna me dike. Ew dikarin ji ber kêmbûna xewê, genetîk, pîrbûn, an faktorên din çêbibin; çemberên tarî dikarin bibin çavkaniya bêhêvîtî û xwe-hişmendiyê. Di vê blogê de, werin em sirra li pişt çemberên tarî eşkere bikin, sedemên wan lêkolîn bikin, efsaneyan red bikin, û çareseriyan ji bo rakirina çemberên tarî pêşkêş bikin.

Çerxên Tarî yên di bin çavan de çi ne?

Çerxên tarî, an jî çemberên tarî yên perîorbîtal, deverên tarîkirî an jî bêreng in ku di bin çavan de xuya dibin. Piraniya me pir caran wan bi xuyangek westiyayî ve girêdidin. Ev çember dikarin ji ber gelek faktoran çêbibin. Çermê li dora çavan ziravtir û naziktir e. çerm li ser deverên din ên rû, ku ew bêtir meyla xuya kirina rengvedanê dike. Çerxên tarî gelek sedemên potansiyel hene, ku hin ji wan bêzerar in û yên din jî dibe ku hewceyê lênerîna bijîşkî bin.

Kî ne ew kesên ku herî zêde ji çemberên tarî bandor dibin?

Çerxên tarî dikarin bandorê li her kesî bikin lê li hin kesan bêtir diyar dibin:

Dîroka malbatî dikare bibe sedema tenikbûna çerm an jî hîperpigmentasyonê, û dibe sedema gelemperîbûna çemberên tarî.
Pîrbûna xwezayî dibe sedema çermê ziravtir, damarên xwînê bêtir xuya dike û dibe sedema çêbûna çemberên tarî.
Rengên çerm ên tarî dikarin hîperpigmentasyonê ronî bikin, û çemberên tarî bêtir eşkere bikin.
Iltihab ji alerjî dikare bibe sedema werimîna li dora çavan, û dibe sedema çemberên tarî.
Kêmbûna xewê dikare bibe sedema zerbûna çerm, damarên xwînê xuya bibin û çemberên tarî bêtir diyar bibin.
Çermê ku bi awayekî kronîk bêav maye dikare bêronî xuya bike û ev yek jî xuyabûna çemberên tarî zêde dike.
Têkilî bi tîrêjên rojê re dikare hilberîna melanînê zêde bike û rengkirina li dora çavan zêde bike, bi vî rengî dibe sedema çemberên tarî.

Sedemên gengaz ên çemberên tarî

Çerxên tarî yên di bin çavan de dikarin ji ber gelek sedeman çêbibin, di nav de:

Genetîk: Dîroka malbatî ya çerxên tarî dikare îhtîmala pêşxistina wan zêde bike.
Temen: Her ku çerm pîr dibe, kolajena xwe winda dike û ziravtir dibe, damarên xwînê bêtir xuya dibin.
Kêmbûna Xewê: Kêmbûna xewê dikare bibe sedema çermê zertir, ku dibe sedema ku çemberên tarî bêtir diyar bibin.
Stres: Asta bilind a stresê dikare bibe sedema westandinê û bandorê li dîmenê çerm bike.
Bêavbûn: Nebûna avên guncaw dikare bibe sedema ku çerm bêronî xuya bike û çemberên tarî yên li ser çerm zêde bike.
Alerjî: Reaksiyonên alerjîk dikarin bibin sedema şuştin an xurandina çavan, ku dikare bibe sedema iltîhab û tarîbûnê.
Têkeliya bi tîrêjên rojê: Tîrêjên ultraviyole dikarin hilberîna melanînê zêde bikin, û bibin sedema tarîbûna rengên çavan.
Kêmasiyên Xurekî: Kêmasiya xurdemeniyên bingehîn, bi taybetî vîtamînên K û B12, dikare bibe sedema çemberên tarî.
Rewşên Tibbî: Rewşên wekî ekzema, nexweşiyên tîroîdê, an girtina sînusan jî dikarin bibin sedema çemberên tarî.
Faktorên Şêwazê Jiyanê: Cixarekêşandin, vexwarina zêde ya alkolê, û parêza nebaş dikarin bibin sedema pêşketina çemberên tarî.

Pêşîlêgirtina ji bo Çerxên Tarî

Li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn çemberên tarî yên di bin çavên xwe de nehêlin:

Têra xwe razên: Ji bo kêmkirina çemberên tarî, her şev 7-9 saetan razên.
Hîdratkirî bimînin: Ji bo ku çermê we saxlem û hîdratkirî bimîne, tevahiya rojê gelek av vexwin.
Xwarinek Saxlem Bixwin: Fêkî û sebzeyan di xwarinên xwe de bihewînin, nemaze yên ku bi vîtamînan dewlemend in, wek sebzeyên pelî û fêkiyên citrus.
Xwe ji Tavê Biparêzin: Ji bo ku çermê xwe ji tîrêjên rojê yên zirardar biparêzin, berçavkên rojê û krema parastina ji tavê li xwe bikin.
Alerjiyan Birêve Bibin: Ger alerjiya we hebe, wan derman bikin da ku çavên we neçirînin, ku dikare çemberên tarî xirabtir bike.
Kêmkirina Stresê: Ji bo kêmkirina asta stresê, teknîkên rihetbûnê yên wekî yoga an meditasyonê pratîk bikin.
Berî razanê makyajê rakin: Ji bo ku çermê we saxlem bimîne, her tim makyaja xwe bi şev bişon.
Bi çavên xwe re nerm be: Ji şuştina çavên xwe dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare çerm aciz bike.
Kremên Çavan Bikar Bînin: Ji bo ronîkirina çemberên tarî, kremên ku ji bo devera bin çavan hatine çêkirin bikar bînin.
Alkol û Cixarekêşanê Sînor Bikin: Alkolê kêm bikin û ji cixarekêşanê dûr bisekinin, ji ber ku ev dikarin bandorê li ser xuyangê çermê we bikin.
Dema razanê serê xwe bilind bikin: Ji bo kêmkirina werimîna li dora çavên we, balîfek zêde bikar bînin.
Çalak Bimînin: Werzîşa birêkûpêk herikîna xwînê û tenduristiya giştî baştir dike, ku ev dikare ji bo çemberên tarî bibe alîkar.

Tesbîtkirina Çerxên Tarî

Eger hûn ferq bikin ku çemberên tarî yên çavên we tarîtir dibin, diwerimin, an jî dibin sedema nerehetiyê, baş e ku hûn bi bijîşk an dermatolog re şêwir bikin. Ew dikarin teşhîs û vebijarkên dermankirina rast peyda bikin.

Ji bo nirxandina hîperpigmentasyona periorbital (POH), bijîşk bi gelemperî çend ceribandinan dike, ku dibe ku ev bin:

Nirxandinek li ser dîroka we ya fîzîkî û bijîşkî
Testa dirêjkirina çavan an jî muayeneya bi lampa şil
Muayeneyek bi çiraya Wood, ku dibe alîkar ku enfeksiyonên bakterî an fungî, pirsgirêkên rengkirina çerm, an jî xişandinên korneayê werin destnîşankirin
Testên xwînê û testên fonksiyona kezebê

Li gorî encamên van nirxandinan, bijîşk dê POH-ya we dabeş bike û sedemên wê yên potansiyel destnîşan bike, ku dibe ku ev bin:

Pigmented
Post-înflamatuar
Vascular
Structural
Cureyê tevlihev

Çareseriyên Malê ji bo Çerxên Tarî yên di bin çavan de çi ne?

Dermankirina çemberên tarî li malê:

Kompresa sar:
- Destmaleke nerm di ava sar an şîr de bişon.
- Kompresyoneke aramker 10-15 deqîqeyan li ser çavên xwe yên girtî deynin.
- Di tevahiya rojê de dubare bikin da ku alîkariya rakirina her werimandinê bike.
Xiyar:
- Eger hûn li dermankirina herî baş ji bo çemberên tarî digerin, xiyar dikare bijareya we be:
- Perçeyên xiyarê yên sar bi kêmî ve 10-15 deqîqeyan li ser çavên xwe yên girtî deynin.
- Piştî 15 deqeyan bi ava sar bişon da ku hûn xwe nû û rihet hîs bikin.
Kartol:
- Kartolekê birijînin û pelê wê li devera binê çavan bidin.
- Berî ku bi ava sar bişon, bila taybetmendiyên aramker ên kartolê 15-20 deqeyan bandora xwe bikin.
Çêyên çayê:
- Du kîsikên çaya kesk 5 deqeyan di ava germ de bihêlin, paşê bi qasî 20 deqeyan di sarincê de sar bibin.
- Van kîsikên çayê yên sar 10-15 deqeyan li ser çavên xwe yên girtî deynin.
- Kafeîna di çayê de werimandinê kêm dike û aramkeriyekê dide rûtîna lênêrîna xwe.
Aloe Vera:
- Bi nermî jela aloe vera li ser çermê hesas ê bin çavên xwe masaj bikin.
- Berî ku bi ava sar bişon, bila taybetmendiyên xwezayî yên dijî-iltihab ên aloe vera 15-20 deqeyan bandorek aramker û şilker peyda bikin.
Ava Gulê:
- Pembûyekî di ava gulê de bihelînin û bi nermî li devera çavên xwe bidin.
- Berî ku bi ava sar bişon, bila taybetmendiyên hişkker ên xwezayî yên ava gulê 10-15 deqîqeyan çermê we bi nermî teng bikin û rehet bikin.
Xewa Rehet:
- Her şev 7-8 demjimêran xewa rihet bidin xwe da ku çermê we nû bibe û xwe nû bike.
Rêvebiriya Stresê:
- Ji bo xurtkirina rehetiya xwe ya hestyarî, dest bi pratîkkirina yoga an meditasyona nerm bikin.
Xwarina hevseng:
- Bi vexwarina hevsengiyê hezkirina xwe nîşanî laşê xwe bidin, Xwarina bi tendurîstî dewlemend bi fêkî, sebze û genimên tevahî ji bo tenduristiya çerm.
Ji adetên zirardar dûr bisekinin:
- Ji cixarekêşandin û kişandina zêde dûr bisekinin vexwarinê alkol, ji ber ku her du jî dikarin ji bo çermê we yê hesas nebaş bin.
Parastina Rojê:
- Ji bo parastina çermê xwe ji tîrêjên zirardar ên UV, hetta di rojên ewrîn de jî, rojê du caran krema parastina rojê bikar bînin.

Tedawiya Tibbî ji bo Çerxên Tarî yên di bin çavan de çi ye?

Dermankirina çemberên tarî yên di bin çavan de:

Tedawiyên Topical:
- Retînoîd: Kremên retînoîd dikarin bibin alîkar ku tevnûra çerm baştir bikin, hilberîna kolajenê zêde bikin û rengkirinê kêm bikin.
- Madeyên Ronakkirinê: Madeyên topîkal ên ku pêkhateyên wekî hîdrokînon, asîda kojîk, an vîtamîna C dihewînin, dikarin deverên hîperpîgmentkirî ronî bikin û xuyabûna çemberên tarî kêm bikin.
Pelên Kîmyayî:
- Peelên kîmyayî dikarin pirsgirêkên rengkirinê çareser bikin û hilberîna kolajenê teşwîq bikin, nemaze yên ku asîdên alfa hîdroksî (AHA) an asîda trîkloroasetîk (TCA) tê de hene.
Dagirker:
- Dagirkerên Asîda Hîyaluronîk: Dagirkerên derzîkirî yên wekî asîda hîyaluronîk dikarin ji bo çareserkirina valahî an windabûna qebareya bin çavan, ku dibin sedema xuya kirina çemberên tarî, bibin alîkar.
Terapiya Laser:
- Ronahiya Pulskirî ya Şid (IPL): Terapiya IPL damarên xwînê û rengdêriyê hedef digire, sorbûn û rengdêriya tarî ya bin çavan kêm dike.
- Lazera Fraksiyonî: Dermankirinên lazera fraksiyonî dikarin hilberîna kolajenê teşwîq bikin, tevnê çerm baştir bikin û pirsgirêkên pîgmentasyonê çareser bikin.
Tedawiya Plasmaya Dewlemend a Platelet (PRP):
- Dermankirina PRP tê de kişandina mîqdarek piçûk ji xwîna nexweş, pêvajokirina wê da ku trombosîtan kom bike, û dûv re derzîkirina PRP nav devera bin çavan.
Emelî:
- Blefaroplastî: Di rewşên ku ji ber zêde rûn an çermê şilbûyî di bin çavan de çemberên tarî çêdibin, prosedurek neştergerî ya bi navê blefaroplastî dibe alîkar ku rûn û çermê zêde were rakirin an jî ji nû ve were bicihkirin da ku xuyangek ciwantir were bidestxistin.
Dermanên Reçeteyê:
- Dermatologek dikare dermanan, wek antîhîstamînan an steroîdên topîkal, ji bo çemberên tarî yên bi alerjî an şert û mercên bijîşkî yên bingehîn re têkildar, wek ekzema an dermatît, binivîse.
Makeup Camouflage:
- Dermatolojîstan dibe ku hilberên makyajê yên taybetî jî pêşniyar bike ku ji bo veşartina demkî ya çemberên tarî hatine çêkirin.

Kengê Divê Ez Ji Bo Çerxên Tarî Bijîşk Gazî Bikim?

Eger hûn rengvedan, werimandin, êş, xurîn, sorbûn, guhertinên dîtinê yên giran bibînin, serêşê, an westandinê, tavilê bi bijîşk re şêwir bikin. Ger guhertinên şêwaza jiyanê başbûnê neynin an jî heke hûn li ser prosedurên kozmetîkî difikirin, çêtir e ku hûn bi dermatolog re şêwir bikin.

Xelasî

Kêmkirina çemberên tarî dermanên xwezayî yên wekî kompresên sar, perçeyên xiyarê û kîsikên çayê vedihewîne, digel guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî xewa têr, birêvebirina stratejiyê, û parêzek saxlem. Dermankirinên bijîşkî yên wekî topîkal û dagirtî dikarin ji bo rewşên ku dermanên malê têrê nakin bibandor bin.

Lawikbêj

1. Rêbazên Herî Baş Ji Bo Xilasbûna Ji Çerxên Tarî Çi ne?

Hûn dikarin bi karanîna dermanên xwezayî yên wekî kompresên sar û perçeyên xiyarê çemberên tarî yên di bin çavan de kêm bikin. Pêşîniyê bidin xewê, stresê birêve bibin û parêzek dewlemend bi xurdemeniyan biparêzin. Vebijarkên wekî kremên topîkal û dagirtin jî hene, lê yek ji wan jî nikare çemberên tarî yên di bin çavan de bi awayekî mayînde ji holê rake.

2. Gelo çemberên tarî mayînde ne?

Ew bi sedema çemberên tarî ve girêdayî ye. Guhertinên şêwaza jiyanê û derman dikarin wan kêm bikin, lê jiholêrakirina tevahî dibe ku dijwar be, bi giranî ji ber faktorên genetîkî an bijîşkî.

3. Sedema Çerxên Tarî çi ye?

Kêmasiya hesin, vîtamîna K, vîtamîna C û vîtamînên B dibe ku faktorek be. Doktorê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn planeke parêzê ya guncaw çêbikin.

4. Gelo çemberên tarî yên bin çavan mayînde ne?

Na, çemberên tarî yên bin çavan bi gelemperî mayînde nînin. Ew dikarin ji ber faktorên wekî kêmbûna xewê, pîrbûn, alerjî, an genetîkê çêbibin. Bi lênêrîna rast, ew pir caran dikarin werin kêmkirin an jî werin birêvebirin.

5. Kîjan vîtamîn ji bo çemberên tarî yên bin çavan baş in?

Vîtamînên C, E, û K ji bo kêmkirina çemberên tarî alîkar in. Vîtamîna C hilberîna kolajenê zêde dike, vîtamîna E çerm diparêze, û vîtamîna K alîkariya baştirkirina gera xwînê ya bin çavan dike.

6. Kîjan kêmasî dibe sedema çemberên tarî yên di bin çavan de?

Çerxên tarî carinan dikarin bi kêmasiya hesin ve girêdayî bin, ku dikare bibe sedema gera xwînê ya xirab û tarîbûna çermê bin çavan. Kêmasiya vîtamîna B12 jî dibe sedema çexên tarî.

7. Gelo mimkun e ku çemberên tarî bi awayekî mayînde werin rakirin?

Rakirina bi temamî ya çemberên tarî dikare dijwar be, nemaze heke ew genetîkî bin. Lêbelê, dermankirinên wekî krem, guhertinên şêwaza jiyanê û prosedurên kozmetîkî dikarin xuyabûna wan bi girîngî kêm bikin.

8. Gelo qeşa dikare çemberên tarî ji holê rake?

Bi sepandina qeşayê an jî kompresên sar, bi tengkirina damarên xwînê û kêmkirina werimandinê, çemberên tarî yên li ser çavên mirov bi awayekî demkî kêm dibin. Ew wan bi awayekî mayînde ji holê ranake, lê dikare xuyabûna wan baştir bike.

9. Gelo şîr dikare çemberên tarî ji holê rake?

Şîr asîda laktîk û proteîn dihewîne ku dikarin çerm aram bikin û geş bikin. Bikaranîna şîrê sar li devera binê çavan dibe ku bibe alîkar ku werim kêm bibe û çemberên tarî ronî bike, her çend ew ê wan bi tevahî ji holê raneke.

10. Gelo çemberên çavên tarî winda dibin?

Belê, çemberên tarî dikarin bi lênêrîna guncaw winda bibin, wek mînak xewa têr, hîdratgirtin, û bikaranîna berhemên lênêrîna çerm ên ku çemberên tarî hedef digirin. Lêbelê, heke ew genetîkî bin, dibe ku ew bi tevahî winda nebin.

11. Gelo vexwarina avê çemberên tarî kêm dike?

Belê, bi vexwarina gelek avê, hîdratkirî mayîn dibe alîkar ku çerm saxlem bimîne û dikare xuyangiya çemberên tarî yên ji ber bêavbûnê kêm bike.

12. Kîjan xwarin rê li ber çemberên tarî digirin?

Xwarinên dewlemend bi vîtamîn û antîoksîdan, wek sebzeyên pelî, fêkiyên citrus, berû û gwîz, dikarin bibin alîkar ku pêşî li çemberên tarî yên hesin bigirin. Xwarinên dewlemend bi hesin wek îspenax û nîsk jî di pêşîgirtina çemberên tarî yên ji ber kêmasiyên hesin de sûdmend in.