Gelo kezeba rûn a pola 1-ê normal e?

Na, her asteke kombûna rûnê kezebê wekî anormal tê hesibandin. Heta kezeba rûn a pileya 1-ê jî nîşana nefonksiyona metabolîzma rûnê û berxwedana însulînê ye û baldariyê heq dike.

Gelo nexweşiya kezeba rûn a pola 1-ê dikare were vegerandin?

Belê, nexweşiya kezeba rûn a pileya 1 bi gelemperî bi guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî kêmbûna kîloyan, parêza saxlem, werzîşa birêkûpêk û dûrketina ji alkolê vegerbar e. Ev tedbîr dikarin rûnê di kezebê de kêm bikin û tenduristiya kezebê baştir bikin.

Gelo kezeba rûn a pola 1-ê bi diyabetê ve girêdayî ye?

Belê, têkiliyek di navbera kezeba rûn a pileya 1 û diyabetê de heye. Berxwedana însulînê, ku di diyabetesa tîpa 2 de gelemperî ye, dikare bibe sedema kombûna rûnê di şaneyên kezebê de, ku dibe sedema nexweşiya kezeba rûn.

Kezeba rûn a pileya 1: Nîşane, Sedem, Dermankirin û Serişteyên Parêzê

Di 21ê Sibata 2024an de hate nûvekirin

Yek ji qonaxên herî zû û sivik ên nexweşiya kezeba rûn wekî pileya 1, an jî steatoza kezebê ya sivik tê zanîn. Her çend pir caran di destpêkê de ti nîşanên klînîkî yên eşkere nîşan nade jî, kezeba rûn a pileya 1 gava yekem a bêserûberiya metabolîk a kezebê nîşan dide. Bêyî destwerdana di wextê xwe de, ew dikare bi bêdengî bibe iltîhaba girantir. nexweşiya giyayê di salan de

Ev blog nihêrînek agahdar li ser kezeba rûn a pileya 1 peyda dike. Em ê li ser her tiştî, ji nîşanên wê yên veşartî û sedemên wê yên bingehîn bigire heya parêza şêwaza jiyanê ya pratîkî û serişteyên ji bo çareserkirina wê, nîqaş bikin.

Dereceya 1 Kezeba qelew

Ev qonaxa destpêkê û herî kêm giran a nexweşiya kezeba rûn a nealkolîk NAFLD ye. Ev bi gelemperî bi kombûna rûnê di %5 heta %10ê hucreyên kezebê de tê zanîn. Ji ber vê yekê, teşhîs û dermankirina zû ji bo pêşîgirtina li pêşketina ber bi qonaxên pêşketîtir girîng in.

Nîşaneyên Kezeba Rûn a Asta 1

Gelek kesên bi kezeba rûn a pileya 1-ê ti nîşanên zelal nîşan nadin. Lêbelê, hin nîşanên veşartî yên ku divê meriv bala xwe bide wan ev in:

Fatigue û qelsiyê
Nerehetiya zikê jorîn
Enzîmên kezebê bilind kirin
Asta trîglîserîdên bilind
Zêdebûna giraniya ne diyar
Kontrolkirina şekirê xwînê ya têkçûyî

Sedemên Kezeba Rûn a Asta 1 çi ne û çi metirsiyên wê zêde dikin?

Hin sedemên hevpar ên kezeba rûn a pola 1 ev in:

Obesity
Berxwedana însulînê û diyabetes mellitus
Dyslipidemia
Xwarinên bêhempa yên tendurist
Zû zû kîloyan winda dikin
hin dermanan di nav de kortîkosteroîd, dermanên kemoterapiyê, dermanên antîretroviral
Pêşniyara genetîkî

Her wiha, kesên ku di xetereya herî mezin a kezeba rûn a pola 1-ê de ne ev in:

Hebûn syndrome metabolic an jî pêkhateyên wê yên takekesî yên wekî qelewbûn, tansiyona bilind, hîperglîsemî, dîslîpîdemî.
Jiyana xwe ya rûniştî heye
Karbohîdratên pêvajoyî, şekir û xwarinên bi rûnên têrbûyî yên zêde bixwin.

Bijartina Bijartina

Dermankirina kezeba rûn a pileya 1-ê li ser başkirina şêwaza jiyanê disekine. Stratejiyên sereke ev in:

Kêmkirina Kîloyan: Kêmkirina 3 heta 5% ji giraniya laş bi rêya xwarina xwarinê û werzîş di kêmkirina rûnê kezebê de pir alîkar e.
Guhertinên Parêzê: Veguheztina parêzek bi şêwaza Deryaya Navîn a ku ji fêkî, sebze, dexlên tevahî, nîsk, masî û rûnên tendurist dewlemend e, di heman demê de şekir, dexlên safîkirî û rûnên ne tendurist sînordar bikin.
Werzîş: Her hefte 150-300 hûrdem çalakiya laşî ya bi şiddeta navîn-navîn ji bo kêmbûna kîloyan û tenduristiya metabolîk dibe alîkar.
Sînorkirina Alkolê: Ji vexwarina alkola zêde dûrketin dihêle ku kezeb baş bibe.
Dermankirina Nexweşiyên Bingehîn: Lêgerîna rêveberiya bijîşkî ya pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildar ên wekî şekir, kolesterolê bilind û tansiyona xwînê bilind pêşveçûna zirara kezebê asteng dike.
Di gelek rewşan de, tedbîrên jorîn bi serkeftî kezeba rûn a pileya 1 çareser dikin. Lêbelê, heke nexweşî tevî destwerdanên şêwaza jiyanê pêşve biçe, dibe ku derman hewce bin.

Dema ku Doktor bibînin

Consultêwirîn a gastroenterolog an hepatolog Ger nîşanên potansiyel ên kezeba qelew hebin an jî faktorên rîskê yên wekî qelewbûn û pirsgirêkên metabolîk hebin, tavilê têkilî daynin. Tesbîtkirina zû dihêle ku zirara kezebê were rawestandin an jî berevajîkirin dema ku ew hîn di qonaxên xwe yên destpêkê de ye.

Doktor dikarin bi karanîna testên xwînê, lêkolînên wênekêşiyê û carinan biyopsiya kezebê teşhîsê piştrast bikin. Ew dikarin li gorî giraniya nexweşiyê protokolên çavdêrî û dermankirinê yên guncaw jî bidin destpêkirin.

Parêz ji bo Kezeba Rûn a Pola 1-an

Xwarin û xurdemeniyên saxlem beşek girîng a dermankirina kezeba rûn a pileya yekem e. Ji bo baştirkirina parêza xwe van rêbernameyan bişopînin:

Bala xwe bidin xwarinên nebatî: Pêşî, pêşîniyê bidin fêkî, sebze, dexlên tevahî, gwîz, tov û nîskên ku dewlemend bi rûnên baş, fîber, vîtamînên mîneral û antîoksîdan in ku dibin alîkar ji bo tamîrkirina kezebê.
Çavkaniyên proteîna bê rûn hilbijêrin: Masîyên rûn, mirîşkên bê çerm, berhemên soya, nîsk, şîr û hêkên kêm rûn lê zêde bikin da ku tenduristiya kezeba xwe piştgirî bikin.
Ji xwarinên sorkirî re bêje na: Ji xwarinên sorkirî an jî xwarinên pir-pêvajoyî dûr bisekinin.
Kêmkirina vexwarina şekir: Bi kêmkirina vexwarinên bi şekir, fêkiyên konservekirî di şerbeta şîrîn de û karbohîdratên rafînerkirî (wek vexwarinên şekir) berxwedana însulînê kontrol bikin.
Zêdekirina wergirtina omega-3: Asîdên rûn ên omega-3 ji masiyan; tovên chia, gwîzan û her weha tovên ketenê bêtir bixwin ji ber ku bandorên wan ên dijî-iltihabê li ser kezebê hene.
Avdaniya xwe bidomînin: Têra xwe şilekan vexwin, bi taybetî av. Ji bo parastina ji antîoksîdan lîmonê bikar bînin. Bikaranîna alkolê kêm bikin.

Teşhîsa Kezeba Rûn a Asta 1

Teşhîskirina kezeba rûn a pileya 1-ê pir caran bêyî nîşanên berbiçav çêdibe û dibe ku di dema muayeneyên bijîşkî yên rûtîn de an jî dema ku ji ber sedemên din ên tenduristiyê test têne kirin de were kifş kirin. Ger di ultrasonê de anormaliyên kezebê werin tespît kirin an jî heke testên enzîmên kezebê anormaliyan nîşan bidin, bi gelemperî testên teşhîsê yên din têne xwestin da ku hebûn û giraniya nexweşiya kezeba rûn were piştrast kirin.

Ji bo destnîşankirin û nirxandina nexweşiya kezebê ya rûn, bijîşk cûrbecûr testên teşhîsê bikar tînin:

Testên Xwînê: Ev testên enzîmên kezebê (testên fonksiyona kezebê), jimartina xwîna tevahî (CBC), testên ji bo vîrusên kronîk vedihewîne. hepatitis, pişkinîna nexweşiya sîliyak, asta şekirê xwînê ya rojî, testa hemoglobîn A1C, û profîla lîpîdan.
Prosedûrên Wênekirinê: Ev dikarin elastografiya rezonansa manyetîk û elastografiya demkî ji bo pîvandina hişkbûna kezebê, û her weha ultrasonografiya zik, tomografiya kompîturî (CT scan), an MRI jî di nav xwe de bigirin.
Biyopsiya Kezebê: Di rewşên ku testên din encamên dawî nadin de, dibe ku biyopsiya kezebê were pêşniyar kirin. Ev tê de wergirtina nimûneyek piçûk a tevnê ji kezebê bi karanîna derziyek heye, ku dûv re di bin mîkroskopê de ji bo nîşanên iltîhab û şopên birînê tê lêkolîn kirin.

Stratejiyên Pêşîlêgirtin û Berevajîkirina Kezeba Rûn a Asta 1

Niha, tu dermankirinên bijîşkî an jî cerrahî yên taybetî ji bo kezeba rûn tune ne. Lêbelê, stratejiyên pêşîlêgirtinê û berevajîkirinê hene ku dikarin bibin alîkar ku bandorên wê kêm bikin.

Heke kezeba we rûn be, li vir gavên pêşniyarkirî hene:

Armanc bikin ku hûn kîloyan hêdî hêdî winda bikin, û heftê nîv heta yek kîlo (yek heta du pound) kîloyan winda bikin.
Bi guhertinên di parêz, dermanan, an jî bi tevliheviya herduyan de asta trîglîserîdê kêm bike.
Bi temamî ji alkol xerc.
Ger diyabet were teşhîskirin, bi bandor birêve bibin.
Xwarinek hevseng bi kar bînin ku kêm xwê û şekir be, bi giranî fêkî, sebze û genimên tevahî bikar bînin.
Asta çalakiya laşî zêde bikin.
Randevûyên birêkûpêk bi pisporê kezebê re plansaz bikin.
Berî ku hûn ti dermanên giyayî an lêzêdekirina xwarinê bikar bînin, bi peydakerê lênihêrîna tenduristiya xwe re şêwir bikin.

Ji ber vê yekê, bi tevahî rêbaza herî bibandor a pêşîgirtina li nexweşiya kezebê ya rûn ev e ku meriv giraniya xwe biparêze, bi rêkûpêk çalakiya laşî bike, sînordar bike vexwarina alkolê û bi dermankirinên bijîşkî yên diyarkirî ve girêdayî be.

Komplîkasyonên Kezeba Rûn a Asta 1

Heke neyê dermankirin, kezeba rûn a pola 1 dikare bibe sedema tevliheviyên cidî:

Nexweşiya kronîk a kezebê dikare bibe sedema sîroza kezebê, ku tê de iltîhab dibe sedema çêbûna tevna birînê (fîbroz) di kezebê de, ku fonksiyona wê xirab dike.
Dibe ku kombûna şilavê di zik de, ku wekî ascît tê zanîn, çêbibe.
Werimîna damarên di ezofagusê de (varîsên ezofagusê) dikare çêbibe, ku dibe sedema şikestin û bixwîn.
Ensefalopatiya hepatîk, ku bi tevlihevî, xewbûn û xapandinê ve tête diyar kirin axaftin, dibe ku derkeve holê.
Rîskek zêde heye kanserek liverê.
Di dawiyê de, kezeba rûn a bê dermankirin dikare bibe sedema têkçûna kezebê ya qonaxa dawîn, ku ji ber têkçûna kezebê çêdibe.

Ma kezeba rûn a pola 1 xeternak e?

Kezeba rûn a pileya 1, an jî steatoza kezebê ya sivik, bi gelemperî bi serê xwe xeternak nayê hesibandin. Ew kombûna sivik a rûnê di kezebê de bêyî zirara girîng nîşan dide. Lêbelê, heke bi guhertinên şêwaza jiyanê neyê rêvebirin, ew dikare bi demê re bibe rewşên girantir ên kezebê. Çavdêriya birêkûpêk û adetên saxlem ji bo pêşîgirtina li tevliheviyan girîng in.

Xelasî

Bi kurtasî, kezeba rûn a pileya 1 qonaxa herî zû ya NAFLD nîşan dide ku bi kombûna rûnê sivik di kezebê de tê xuyang kirin. Faktorên rîska hevpar qelewbûn, berxwedana însulînê, rûnên xwînê yên bilind û parêzek ne tendurist in. Nîşan dikarin di destpêkê de sivik an jî tune bin. Lêbelê, tespîtkirina zû û girtina tedbîrên bilez şansê çêtirîn ji bo berevajîkirina zirarê peyda dike. Bi destwerdanên di şêwaza jiyanê de, kes dikarin kezeba rûn a pileya 1 rawestînin û tewra berevajî bikin da ku tenduristî û fonksiyona normal a kezebê vegerînin.

Lawikbêj

1. Gelo kezeba rûn a pileya 1 xeternak e?

Na, kezeba rûn a pileya 1 bi tena serê xwe ne xeternak e. Ew qonaxa herî zû û sivik a NAFLD temsîl dike ku rûnê wê kêm e û bandorê li kêmtirî %10 şaneyên kezebê dike. Di vê qonaxê de, iltîhaba kezebê an jî birînên wê çênabin. Lêbelê, bêyî destwerdana şêwazê jiyanê, ew dikare bi bêdengî di nav salan heta dehsalan de bibe sedema rewşên iltîhaba girantir ên wekî NASH, sîroz û têkçûna kezebê.

2. Gelo kezeba rûn a pileya 1 normal e?

Na, her asteke kombûna rûnê kezebê wekî anormal tê hesibandin. Heta kezeba rûn a pileya 1 jî nîşana rûnê nefonksiyonel e. metabolîzma û berxwedana însulînê û balê dikişîne.

3. Ez çawa dikarim rêjeya rûnê ya kezeba xwe ya pileya 1 kêm bikim?

Kêmkirina %3-5 ji giraniya laş bi rêya werzîşa birêkûpêk û parêzek saxlem dikare di gelek rewşan de bi bandor pirsgirêka kezeba rûn a pileya 1 çareser bike. Sînorkirina alkolê, kêmkirina şekir/karbohîdratên rafînerkirî, zêdekirina fîberê, vexwarina bêtir avê û birêvebirina nexweşiyên wekî şekir û bilind. kolesterolê di heman demê de piştgiriya tenduristiya kezebê jî dike.

4. Bi kezeba rûn re çi nayê xwarin?

Xwarinên ku divê ji bo kesên bi kezeba rûn dûr bisekinin ev in: xwarinên bilez, xwarinên sorkirî, şîr û berhemên şîr ên bi rûn, goştên pêvajokirî, vexwarinên şekir, genimên safîkirî û alkol, ku dibin sedema kombûna rûnê kezebê. Ji bo parastina kezebê, li ser xwarinên tevahî yên dijî-iltihabê yên wekî sebze, fêkî, nîsk, gwîz û masiyên rûn bisekinin.

5. Gelo vexwarina alkolê dikare bibe sedema nexweşiya kezeba rûn a pileya 1?

Belê, vexwarina zêde ya alkolê dikare bibe sedema pêşketina nexweşiya kezeba rûn, tevî pileya 1. Ew dikare bibe sedema kombûna rûn di şaneyên kezebê de, tewra bêyî iltîhaba an zirara girîng jî.

6. Cudahiya di navbera nexweşiya kezeba rûn a pileya 1 û pileya 2 de çi ye?

Kezeba rûn a pileya 1 (steatoza kezebê ya sivik) tê de kombûna rûnê di şaneyên kezebê de kêm e bêyî iltîhab an birînên piçûk. Kezeba rûn a pileya 2 (steatoza kezebê ya nerm) pileya bilindtir a kombûna rûnê nîşan dide, dibe ku bi iltîhaba sivik.

7. Gelo nexweşiya kezeba rûn a pileya 1-ê dikare were vegerandin?

Belê, nexweşiya kezeba rûn a pola 1 bi gelemperî bi guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî kêmbûna kîloyan, xwarina saxlem, û birêkûpêk vegerbar e. fêre, û dûrketina ji alkolê. Ev tedbîr dikarin rûnê di kezebê de kêm bikin û tenduristiya kezebê baştir bikin.

8. Kezeba rûn a pileya 1 tê çi wateyê?

Kezeba rûn a pileya 1 tê vê wateyê ku di şaneyên kezebê de bêyî iltîhaba girîng an zirara kezebê kombûna rûnê sivik heye. Ew pir caran di dema muayeneyên bijîşkî an testên wênekirinê de bi tesadufî tê tespît kirin.

9. Gelo nexweşiya kezeba rûn a pileya 1 û diyabetê bi hev ve girêdayî ye?

Belê, têkiliyek di navbera kezeba rûn a pileya 1 û diyabetê de heye. Berxwedana însulînê, ku di Cureyê 2 diabetes, dikare bibe sedema kombûna rûnê di şaneyên kezebê de, û bibe sedema nexweşiya kezeba rûn.

10. Nîşanên sereke yên kezeba rûn a pileya 1 çi ne?

Kezeba rûn a pileya 1-ê bi gelemperî di piraniya mirovan de nîşanan nade. Lêbelê, dibe ku hin kes westîn, nerehetî li beşa jorîn a rastê ya zikê, an jî mezinbûna sivik a kezebê bibînin.

11. Gelo vexwarina avê kezebê paqij dike?

Vexwarina avê ji bo tenduristiya giştî, tevî fonksiyona kezebê, girîng e, lê ew rasterast toksînan ji kezebê dernaxe. Avdanîna avê bi alîkariya rakirina bermayiyan û pêşvebirina tenduristiya giştî, piştgiriyê dide fonksiyona kezebê.