12 Feydeyên Tenduristiyê yên Pelên Darçînkê

Dara Moringa, ku wekî dara darê jî tê zanîn, li Asya, Afrîka û Amerîkaya Başûr tê dîtin. Ew darek bi gelek feydeyan e û bi rastî wekî "dara mûcîzeyî" tê zanîn. Her beşek ji vê darê - pel, fêkî, qalik, kulîlk, reh, û heta şîr û rûn xwedî taybetmendiyên dermanî ne; lêbelê, pel bi taybetî bikêr in û ji bo vexwarinê guncan in. Pelên Moringa dikarin ji bo çêkirina hilberên cûrbecûr jî werin bikar anîn ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û dijî-iltihabê. 
Gelek feydeyên tenduristiyê yên pelên moringayê hene, ji başbûna bilez a birînan bigire heya... birêvebirina asta glukoza xwînêJi bo bêtir agahdarî li ser feydeyên xurek û tenduristiyê yên ku ji hêla pelên moringa an jî darê darê ve têne dayîn, pêşde bixwînin. 

Nirxên Xurekî yên Pelên Moringa

Pelên Moringa an jî pelên damaran ji hêla xurekî ve dewlemend in û di warê xurekî pêwîst de ji bo piştgiriya tenduristiya baş û pêşîgirtina li nexweşiyan pir in. Van pelan ji ber pirrengiya xwe bi gelek awayên cûda di xwarinên Hindî de cihê xwe dîtine. Bi gelemperî, pelên damaran têne sorkirin û bi sebzeyên din re têne tevlihevkirin da ku nirxa xurekî ya xwarinan zêde bikin. Heta pelên moringayê jî dikarin di vexwarinekê de werin bikar anîn ji ber feydeyên ava pelên moringayê yên hêja û nirxa xurekî, ku me li jêr nîqaş kiriye.

• Vîtamîn û Mîneral: Pelên moringa an jî pelên damaran gelek vîtamîn û mîneralên girîng dihewînin ku alîkariya parastina gelek fonksiyon û pêvajoyên girîng ên laş dikin. Yek ji gelek avantajên pelên damaran ev e ku ev pel ji bilî mîneralên wekî magnezyûm, kalsiyûm, hesin, çînko, potasyûm û fosfor, gelek Vîtamîn A, Vîtamîn B1 (tiyamîn), Vîtamîn B2 (rîboflavîn), Vîtamîn B3 (nîyasîn) û Vîtamîn C (asîda askorbîk) dihewînin. 
• Asîdên Amînî: Pelên dara daran jî çavkaniyek pir baş a asîdên amînî ne, ku nêzîkî 18 cureyên asîdên amînî dihewînin, û cûrbecûr feydeyên pelên dara daran ji bo tenduristiya giştî pêşkêş dikin.
• Antîoksîdan: Pelên Moringayê jî xwedî taybetmendiyên antîoksîdan in û ji bo şerkirina li dijî radîkalên azad dixebitin. Bi pêşîgirtina li oksîdatîfbûnê dûbare û zirarê, gelek nexweşiyên potansiyel xeternak dikarin werin astengkirin, wek şekir û nexweşiyên dil.

12 Feydeyên Tenduristiyê yên Pelên Darçînkê 

Ji lîsteya dirêj a xurdemeniyên di pelên moringayê de, diyar e ku pelên moringayê an jî pelên çîçekên damaran depoyeke xurekî ya bihêz in. Ji ber vê yekê, diyar e ku bi xwarina pelên çîçekên damaran, mirov dikare ji gelek feydeyên tenduristiyê sûd werbigire û di heman demê de xwarinek xweş jî bixwe! 

1. Parastin û xwedîkirina çerm û por: Pelên Moringa an jî pelên darê pir antîoksîdan û xurekên bingehîn dihewînin ku dibin alîkar ku tenduristî û xuyangê çerm û her weha por baştir bibe. Bi kêmkirina stresa oksîdatîf, moringa ji çerm re sûdmend e, ew nermtir dike û şewqê lê zêde dike, digel kêmkirina çirç û xetên nazik. Wekî din, pelên moringayê dikarin bibin alîkar ku dandrufê kêm bike û porê xwe dirêj dike, digel ku folîkulên porê xurt dike û porê xurttir dike. Rûnê pelê Moringa jî dikare bibe alîkar ku bi bandor li ser pizrikan bixebite û pêkhateyek girîng a cûrbecûr hilberên kozmetîk ên kontrolkirina pizrikan e. Ew lê zêde dikin ronîkirina saxlem ji bo çerm bi paqijkirina çerm ji hundir ve.
2. Baştirkirina Tenduristiya Çavan: Pelên Moringa an jî pelên damaran antîoksîdanên girîng dihewînin, ku di nav wan de beta-karoten ji bo parastin û pêşvebirina tenduristiya çavan bi pêşîlêgirtina dejenerasyona zû ya makuler û her weha ji bo pêşîlêgirtina wê girîng e. pirsgirêkên din ên çavê.
3. Pêşîlêgirtina nexweşiyên kezebê: Pelên Moringa ji bo kesên bi nexweşiyên kezebê wek nexweşiya tuberkulozê, kezeba rûn û hwd. Xwarina pelên dara darê bandorên neyînî yên dermanên tuberkulozê pir kêm dike û di heman demê de tamîrkirina şaneyan jî leztir dike. Pelên moringayê, ku gelek antîoksîdan dihewînin, pişikê li dijî stresa oksîdatîf û zirara oksîdatîf diparêzin. 
4. Pêşîlêgirtina nexweşiyên sîstema nervê: Pawlos vîtamîna C û bi û E di rêjeyên bilind de di pelên moringayê de tê zanîn ku li dijî dejenerasyona demaran şer dike û di heman demê de fonksiyona mêjî û kognîtîv baştir dike. Ji bilî vê, pelên darê di heman demê de ji bo sivikkirina serêşên dubare dibin jî dibin alîkar. Yek ji avantajên din ên pelên moringayê ev e ku ew hilberîna neurotransmitterên wekî serotonin, dopamîn û noradrenalînê jî zêde dikin, bi vî rengî wekî hevsengkerên giyanî tevdigerin. Ev neurotransmitter di heman demê de bersiva teşwîqê jî baştir dikin.
5. Birêvebirina tansiyona xwînê û pirsgirêkên dil û damaran: Pelên Moringayê bi taybetî ji ber feydeyên wan ên di kontrolkirina tansiyona xwînê de têne pesinandin. Xwarina pelên moringayê hatiye dîtin ku tansiyona bilind kontrol dike. Ji ber vê yekê, yek ji feydeyên sereke yên xwarina pelên dara darê pêşîgirtina li nexweşiyên dil û damaran bi kontrolkirina tansiyona bilind e. Wekî din, ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û dijî-iltihabê, pelên ji dara moringayê beşdarî başkirina başiyê dibin. tendurustiya dil.
6. Dermankirina diyabetê: Asta glukoza xwînê ya bilind a domdar di dawiyê de dibe sedema şekir, ku ev jî dikare zirarê bide organên di laş de û bibe sedema gelek tevliheviyên tenduristiyê. Xwarina pelên moringayê di kontrolkirina asta şekirê xwînê de bi bandor hatiye dîtin.
7. Pêşîlêgirtina artrîta romatoîd: Ji ber taybetmendiyên dijî-iltihab ên pelên damaran, çêbûn û pêşveçûna wê... Gewumatoid germîtis dikare were astengkirin. Pelên Moringayê bi peydakirina kalsiyûm û hesinê têr, ji bo baştirkirina tenduristiya hestiyan jî dibin alîkar. Ev yek di heman demê de dibe alîkar ku diran xurt bibin. 
8. Pêşîlêgirtina kanserê: Pelên Moringa hin taybetmendiyan dihewînin ku dikarin bibin alîkar pêşîlêgirtina penceşêrê, wek Nîyazîmîsîn, ku hatiye dîtin ku pêşveçûna şaneyên penceşêrê asteng dike. Ne tenê pelên dara moringayê di vî warî de sûdmend in, lê di heman demê de qalik û dibe ku beşên din ên darê jî. 
9. Pêşîlêgirtina kevirên gurçikê: Di nav gelek feydeyên xwarina pelên dara gûzê de, parastina tenduristiya gurçikan û pêşîgirtina li kevirên gurçikan girîng in. Pelên Moringayê dikarin bibin alîkar ku pêşî li kombûna mîneralan û çêbûna keviran di gurçikan de bigirin. 
10. Dermankirina Edema: Edema rewşek e ku tê de şilek di nav tevnên laş de kom dibe. Iltihab yek ji sedemên edemê ye. Mînakî, edema guh dikare ji bo werimîna li dora guh bibe alîkar. Bikaranîna rûnê tovê moringa dikare ji bo kêmkirina iltihaba li ser çermê devera bandorbûyî bibe alîkar.
11. Birêvebirina Astimê: Pelên dara darê di rêvebirin û pêşîgirtina li nexweşiyên respirasyonê yên wekî van de jî dibin alîkar. astma û tengbûna bronşîyalJi ber taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihabê, pelên moringayê di heman demê de dibin alîkar ku pêşî li iltihaba di rêyên hewayî de bigirin. Lêkolînan destnîşan kiriye ku pelên moringayê dikarin di baştirkirina kapasîte û fonksiyona pişikê de jî bibin alîkar. 
12. Dermankirina Nexweşiyên Têkildarî Xwînê: Feydeyên pelên dara darê di heman demê de pêşîgirtin û dermankirina nexweşiyên têkildarî xwînê yên wekî anemia û nexweşiya şaneya dasî. Ev feyde dikare bi taybetmendiyên antîoksîdan ên pelên moringayê ve were girêdan, ku dibin alîkar ku hesinê zêde û elementên din ên ku dibin sedema nexweşiyên xwînê werin rakirin.

Xelasî

Pelên Moringayê pêkhateyeke xwezayî ya bihêz in ku xwedî taybetmendiyên antîoksîdan û dijî-iltihabê ne, ku gelek feydeyên tenduristiyê didin kesên ku wê di şiklê toza hişkkirî an jî di ava fêkiyan de dixwin. Ji bilî van feydeyên tenduristiyê yên ecêb ên pelên moringayê, ew di rêvebirina kîloyan û kontrolkirina asta kolesterolê di laş deMoringa her wiha wekî antîseptîk tevdigere û pêşî li enfeksiyonan digire, bi vî awayî başbûna birîn, birîn û heta şewitandinê jî pêş dixe. Bi vî awayî, di wateya xwe ya rastîn de, dara moringayê dareke mûcîzeyî ye. 

Zêdekirina pelên moringayê li parêzê dikare ji bo tenduristiyê pir sûdmend be, ku ev yek dibe alîkar ku tenduristiya hucreyî baştir bibe û pêşî li gelek nexweşî û rewşên tenduristiyê bigire.