12 Çareseriyên Malê ji bo Çermê Xurandinê

Gelo we qet dîtiye ku hûn bi bêkontrol xurandinê dixurin, bêhêvî ne ku ji çermê xurandinê rizgar bibin? Hûn ne bi tenê ne. Bi mîlyonan kes rojane bi vê rewşa acizker re rû bi rû dimînin, li dermanên malê yên bi bandor ji bo çermê xurandinê digerin. Ji faktorên hawîrdorê bigire heya pirsgirêkên tenduristiyê yên bingehîn, gelek sedem dikarin bibin sedema vê hesta nerehet, û kesên ku nexweş dikişînin bi hewes in ku dermanek ji bo çermê xurandinê bibînin.

Sedemên Pişkiya Çermê

Xurandina çerm, an jî xurîn, rewşeke hevpar û acizker e ku bandorê li milyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike. Fêmkirina sedemên bingehîn ên vê nerehetiyê ji bo dîtina dermanên bibandor ên xurandina çerm li malê girîng e. Faktorên cûrbecûr ên jêrîn hene ku dikarin bibin sedema vê hesta acizker:

• Nexweşiyên Çerm: Nexweşiyên çerm di çêbûna xurandina çerm de roleke girîng dilîzin. Cildekî hişk, ku wekî kseroz jî tê zanîn, di serê lîsteyê de wekî yek ji sedeman herî gelemperî ye. Pirsgirêkên din ên têkildarî çerm ku dikarin bibin sedema xurandinê ekzema (dermatît), psoriasis û kêzik in. Parazît, şewitandin, birîn, gezandina kêzikan û kurmik jî dibin sedema acizbûn û xurandina çerm.
• Bertekên Alerjîk: Bertekên alerjîk pir caran dibin sedema xurandina çerm. Ev bertek dikarin ji çavkaniyên cûrbecûr çêbibin, di nav de xwarin, gezên kêzikan, polen û hin dermanan. Wekî din, têkiliya bi kîmyewîyên acizker, kozmetîk û madeyên din re dikare bibe sedema xurandin û acizbûna çerm. Alerjenên hevpar ên wekî nîkel, ku di tiştên rojane yên wekî telefonên desta, zêr û toqên kemerê de têne dîtin, dikarin bibin sedema bertekên alerjîk ên çerm.
• Rewşên Tibbî: Gelek nexweşiyên navxweyî, wek mînak nexweşiya giyayê, nexweşî, anemiya, nexweşîya şekir, û pirsgirêkên tîroîdê, dikarin bibin sedema xurandina berfireh. Di hin rewşan de, hin cureyên penceşêrê an dermankirinên penceşêrê jî dikarin bibin sedema xurandina çerm.
• Nexweşiyên demaran: Rewşên wekî skleroza pirjimar, demarên tengbûyî, û şingul dikare bibe sedema xurandina herêmî bêyî pizikên berbiçav. Bi taybetî zîngala sor, dikare bibe sedema xurandin û nerehetiya demdirêj, tewra piştî ku pizika destpêkê jî baş bûye.
• Temen: Guhertinên di avahiya çerm de yên têkildarî temen dikarin meyla xurandinê zêde bikin. Kesên ji 65 salî mezintir pir caran çermê wan hişktir û ziravtir e, ku bêtir meyla xurandinê heye.
• Hin Derman: Derman û dermankirinên bijîşkî carinan xurandin wekî bandorek alî çêdikin. Aspîrîn, dermanên êşbir ên bi reçete (opîoîd), û hin dermanên tansiyona xwînê dikarin bibin sedema xurandina çerm. Dermankirinên penceşêrê jî dikarin bibin sedema vê nîşana nerehet.
• Faktorên Jîngehê: Têkiliya bi hin riwekan re, wek jehra jehrî, dikare bibe sedema xurandin û pizrikên giran. Jiyana deryayî jî dikare bibe çavkaniya acizbûna çerm, bi rewşên wekî xurandina avjenan û teqîna deryayê ku piştî çalakiyên avê dibin sedema pizrikên xurandinê.
• Rewşên Derûnî: Her çend kêmtir gelemperî bin jî, ew dikarin wekî xurandina çerm xwe nîşan bidin. Fikar, zordariya bêdengî-hûrgelî, û depresyon mînakên rewşên tenduristiya derûnî ne ku dibe ku bi acizbûna çerm ve girêdayî bin.

Bi têgihîştina van sedemên cûrbecûr, kes dikarin çavkaniya bingehîn a nerehetiya xwe çêtir nas bikin û ji bo xurandina alerjiya çerm çareyek malê ya guncaw bibînin. Girîng e ku were zanîn ku xurandina domdar an giran dibe ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ya profesyonel be da ku fikarên tenduristiyê yên bingehîn ji holê rabin.

12 Çareseriyên Malê ji bo Çermê Xurandinê

Li vir 12 dermanên herî baş ên malê ji bo çermê xurandî hene, ji guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan bigire heya malzemeyên xwezayî yên ku dibe ku di metbexa we de hebin. Çi hûn bi alerjiyên demsalî an jî nexweşiyên çerm ên kronîk re têdikoşin, ev dermanên çermê xurandî dê nerehetiya we aram bikin û tenduristiya çermê we vegerînin. 

Hin çareseriyên bi bandor ên ku hûn biceribînin:

• Kompresa Sar: Bicîhkirina destmaleke sar û şil an jî kompreseke qeşayê li ser devera bandorbûyî bo 5-10 deqeyan dikare bibe alîkar ku iltîhab kêm bibe û tavilê rihet bibe.
• Nemkerên Sar: Krem û losyonên nermker di sarincê de bihêlin da ku sar bibin. Dema ku têne bikar anîn, bandorek rasterast li ser çerm dikin û xurandinê sivik dikin.
• Rûnên Esasî: Mentol, ku di nebatan de ji malbata naneyê tê dîtin, bandorek sar dike û dikare bibe alîkar ku êş û xurandinê sivik bike. Berî ku van rûnên esasî li ser çerm bidin, her gav di rûnê hilgir de bihelînin.
• Terapiya Pêçana Şil: Ev terapiya pêçanên qumaşî yên ku di avê de şil bûne û ji gaz an torên cerrahî hatine çêkirin, li deverên xurandinê têne sepandin. Ew çerm ji nû ve şil dike û aram dike di heman demê de astengiyek parastinê li dijî xurandinê peyda dike.
• Şefta Koloîdî: Şefta hûrkirî ya di nav avê de hatiye helandin li ser rûyê çerm astengiyeke parastinê çêdike, şilbûnê digire û hişkbûn û xurandinê sivik dike.
• Sîrkeya Sêvê: Weqfa Neteweyî ya Psoriasisê pêşniyar dike ku ji bo xurandina serê ACV û avê bi rêjeya 1:1 bikar bînin. Çareserî bidin ser, bila hişk bibe, paşê bi ava germ bi nermî bişon.
• Nemker: Krem û losyonên ku nermker û nermkeran dihewînin, dibin alîkar ku çîna herî derve ya çerm şil bibe, ku ev yek ji bo birêvebirina şert û mercên çerm ên xurîn û hişk pir girîng e.
• Soda bikarbonatê: Çaryeka kasa soda bikarbonatê bavêjin nav serşokek germ an jî bi avê re tevlihev bikin da ku ji bo sepandina rasterast bibe pasteyek. Taybetmendiyên wê yên dijî-fungal dikarin bibin alîkar ku çermê xurandî aram bibe.
• Serşoka Ceh: Ev dikare pir aramker be, bi taybetî ji bo birîn an çermê rijandî ji ber şert û mercên wekî mirîşk, kurmik, an jî heşreşa jehrîn.
• Anesteziyên Topîkal: Berhemên ku pramoxine tê de hene dikarin ji xurandinê rehet bibin.
• Losyona Kalaminê: Ev madeya sarkirinê dema ku li ser çermê xur tê sepandin dikare bibe alîkar ku çermê xurandî aram bike.
• Kêmkirina Stresê: Stres dikare xurandinê zêde bike, ji ber vê yekê dîtina rêyan ji bo rihetbûnê û kêmkirina asta stresê dikare ji bo kontrolkirina çermê xurandinê bibe alîkar.

Ji bo pêşîgirtina li xurandinê, dermatolog pêşniyar dikin:

• Serşuştin bi ava germ bo 5 deqeyan ne zêdetir
• Bi karanîna losyonên bê bîhn, sabûn û deterjanan
• Bikaranîna dermanan berî şilkirinê, wekî ku ji hêla dermatolog ve hatî rêve kirin
• Ji bo dûrketina ji acizbûna çerm, cilên pembû yên fireh li xwe bikin
• Parastina hawîrdorek sar û bêalî ya şilbûnê li malê
• Ger çermê we hişk û ekzema hebe, di zivistanê de bikaranîna nemkerê

Ji bîr mekin, her çend ev dermanên malê ji bo çermê xurandî dikarin xurandina domdar an giran sivik bikin jî, dibe ku ew hewceyê lênêrîna bijîşkî ya profesyonel bin da ku fikarên tenduristiyê yên bingehîn ji holê rakin.

Xelasî

Her çend ev dermankirinên malê dikarin bi girîngî bibin alîkar jî, girîng e ku meriv ji bîr neke ku xurandina domdar an giran dibe ku nîşana pirsgirêkên tenduristiyê yên bingehîn be. Di rewşên weha de, ji bo misogerkirina teşhîs û dermankirina rast, şêwirmendiya bijîşkî ya profesyonel tê pêşniyar kirin. Bi sepandina van dermanan û hişyarbûna ji tetikên potansiyel, mirov dikarin gavên proaktîf bavêjin da ku çermê xurandî birêve bibin û rehetiya xwe û başbûna xwe baştir bikin.