Çima Heyama Min Dereng e? 7 Sedemên Ku Divê Hûn Bizanin

Çerxên heyzê dikarin li gorî her kesî cûda bibin. Ger mirovek carinan dereng bikeve heyzê, ev ne sedemek fikarê ye. Lêbelê, heyzên ku pir nelihevhatî, bêserûber, an jî tune ne, hewceyê alîkariya bijîşkî ne. Ger jinek ji roja ku tê texmînkirin zêdetirî hefteyekê heyza xwe nedîtibe, tê pêşniyar kirin ku dermanek bigire. dûcanî test (eger îhtîmala ducanîbûnê hebe). Ger hûn meraq dikin ka heyz çend rojan dikare dereng bimîne - me hemî di vê blogê de nîqaş kiriye. 

Di vê blogê de, me li ser sedemên derengketina mehane û kengê divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin, nîqaş kiriye. 

Kengê Heyam Dereng Dibe?

Çerxa mehane aliyekî girîng ê tenduristiya hilberandinê ye, û wekî nîşaneyek mehane ya berhemdariya jinê kar dike. Dirêjahiya navînî ya çerxa mehane pir caran wekî 28 roj tê destnîşan kirin. Lê ev hejmar dikare li gorî kesan bi giranî biguhere. Demek normal çerxa mehane di mezinan de ji 21 heta 35 rojan û di ciwanên ciwan de ji 21 heta 45 rojan diguhere. Dîroka destpêka heyzê wekî roja yekem a çerxê tê hesibandin. Heyzek wekî derengmayî tê hesibandin ger ku ji roja destpêkirina texmînkirî 7 rojan an jî zêdetir dest pê nekiribe. 

• Yek ji sedemên herî gelemperî yên derengketina heyzê ducanî ye, heke hûn çalak bin di têkiliya cinsî de. Ger heyza we dereng be, ceribandina ducaniyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka sedema wê ducanî ye an na. 
• Heyama bêserûber a domdar an jî ji ber nebûna heyzê bi mehan nîşaneya rewşek bi navê amenorreyê ye, û di vê rewşê de tê pêşniyar kirin ku meriv şîreta bijîşkî bigire. 

Sedemên Derengmayîna Heyama Demkî

Li vir çend sedemên derengketina mehane hene: 

• Stres: Zêde dûbare dikare hevsengiya hormonal a we têk bibe, bandorê li hîpotalamusa we bike - herêmek mêjî ku berpirsiyarê rêkxistina heyza we ye. Ev têkçûn dikare bibe sedema derengketin an jî nebûna heyzê wekî bersiva laşê we ji stresê. 
• Guhertinên Giraniyê: Girîng kîloyan an jî zêdebûna giraniyê dikare bandorê li çerxa we ya mehane bike. Kêmbûna giraniyê dikare bibe sedema ku laşê we têra xwe estrojenê çêneke da ku çerxa mehane temam bike, di heman demê de zêdebûna giraniyê jî dikare çerxa we xera bike. 
• Sendroma hêkdankên Polycystic (PCOS): PCOS rewşek e ku bi nehevsengiya hormonên zayendî yên jinan ve tête diyar kirin. Ew dikare li ser hêkdankan kîst çêbike, ovulasyonê têk bibe, û bibe sedema çerxên mehane yên nerêkûpêk, di nav de derengketina mehane. 
• Nexweşiyên Tîroîdê: Herdu jî hyperthyroidism (tîroîda zêde çalak) û hîpotîroîdîzm (tîroîda kêm çalak) jî sedemên derengketina heyzê ne. Rijênê tîroîdê di rêkxistina metabolîzma laş de roleke sereke dilîze, ku bandorê li çerxa heyzê dike.
• Werzîş: Werzîşa zêde dikare bibe sedema kêmbûna rûnê laş ku pir kêm e û nikare çerxa heyzê piştgirî bike, di encamê de rewşek wekî amenorre tê zanîn çêdibe. Tewra bêyî kêmbûna giraniya girîng jî, stresa laşî ya werzîşa zêde dikare heyza we dereng bixe. Kontrolkirina Zayînê: Destpêkirin, rawestandin, an guhertina rêbazên kontrolkirina zayînê dikare bandorê li ser çerxa heyza we bike. Kontrolkirina zayînê ya hormonal bi rêkxistina hormonên pêwîst ji bo ovulasyon û heyzê dixebite, û guhertin dikarin bibin sedema derengketina heyzê. 
• Nexweşiyên Kronîk: Nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya sîliyak an diyabetê dikarin bandorê li çerxa weya mehane bikin. Her wiha, diyabetesa ku ne baş tê kontrolkirin dikare bibe sedema peryoda bêserûber, di heman demê de nexweşiya sîliyak dikare bibe sedema kêmasiyên xurekê ku çerxa we xera dike. 

Dema ku heyza min dereng be ez çi bikim?

Derengketina heyzê dikare bibe sedema fikar an tevliheviyê. Li vir tiştên ku hûn dikarin bikin hene da ku hûn bi derengketina heyza xwe re mijûl bibin: 

• Guhertinên Jiyana Xwe Binirxînin: Kêmbûn an zêdebûna giraniya giran, zêdebûna werzîşê, rêwîtî, an stres hemî dikarin bandorê li çerxa weya mehane bikin. Fêmkirina van faktoran dikare ji we re bibe alîkar ku hûn guhertinên di çerxa we de rave bikin û gavên we yên din rêber bikin. 
• Çerxa Xwe Bişopînin: Heke hûn hîn neşopînin, dest bi şopandina çerxa xwe ya mehane bikin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her şêwaz an bêserûberiyek di çerxa xwe de nas bikin. Salnameyek, rojnivîskek, an serîlêdanek taybetî bikar bînin da ku hûn tarîxên heyza xwe, nîşanan û her guhertinên şêwaza jiyanê bişopînin. 
• Testa Ducaniyê Bikin: Ger şansek hebe ku hûn ducanî bin, ceribandina ducaniyê ya li malê dikare bersivek bilez bide.
• Rewşa Tenduristiyê: Hin rewşên tenduristiyê yên wekî sendroma hêkdankên polîsîstîk (PCOS), nexweşiyên tîroîdê, an nehevsengiya hormonal dikarin bibin sedema demên nerêkûpêk. 
• Bi Pêşkêşvanê Lênihêrîna Tenduristiyê re Bişêwirin: Ger bê sedemek eşkere heyza we ji hefteyekê zêdetir dereng bikeve, bi pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiyê re bişêwirin. 

Kengê Divê Divê Bijîşk Biçe û Vebijarkên Dermankirinê Çi ne?

Eger heyza te çend rojan dereng bikeve û bi gelemperî birêkûpêk be, an jî du an bêtir heyzên te ji dest bidin, bifikire ku biçî cem bijîşk. 

Vebijarkên dermankirinê dikarin bibin: 

1. Terapiyên Hormonal: Dermanên kontrolkirina zayînê an jî terapiya hormonal ji bo rêkxistina çerxên heyzê.
2. Guhertinên şêwaza jiyanê: Guhertinên parêz, werzîş û rêveberiya stresê ji bo baştirkirina hevsengiya hormonal.
3. Derman ji bo nexweşiyên bingehîn: Dermankirina pirsgirêkên tîroîdê, sendroma hêkdankên polîsîstîk (PCOS), an pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên ku bandorê li mehane dikin. 
4. Mudaxeleyên cerrahî: Kêm caran, ji bo anormaliyên avahîsaziyê yên pergala hilberandinê. 
5. Dermankirinên berhemdariyê: Ger ducanîbûn tê xwestin lê peryoda bêserûber astengiyek be, ji ber vê yekê divê di zûtirîn dem de were dermankirin.

Xelasî

Çend faktor, di nav de stres, guherînên giraniyê, werzîş û rewşên tenduristiyê yên wekî PCOS û nexweşiyên tîroîdê dikarin bandorê li derengketina heyzê bikin. Her çend guherînên carinan di çerxa heyzê de gelemperî bin jî, heyzên bi domdarî nerêkûpêk hewceyê alîkariya bijîşkî ne. Dema ku heyz bi girîngî dereng bimînin, bi nîşanên neasayî re, an jî dema ku pirsgirêkên tenduristiyê yên bingehîn gengaz bin, lêgerîna şîreta bijîşkî pir girîng e. 

Lawikbêj

P1. Gelo derengketina heyza min normal e?

Bersîv. Derengmayî nixte ji 3-4 rojan normal tê hesibandin. Lê belê, heke ji 5-6 rojan zêdetir be, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. 

P2. Çiqas derengmayîn di heyamê de normal e?

Bersîv. Bi gelemperî, divê heyza we di nav 24-48 demjimêran de ji roja destpêkê dest pê bike. Lêbelê, tê pêşniyar kirin ku hûn 4-5 rojan li bendê bimînin. 

P3. Piştî ku heyza we ji dest çûye, divê hûn çiqas xemgîn bibin?

Bersîv. Heke 7 roj an jî zêdetir heyza we tune be, divê hûn bi dabînkerê lênêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.