Meriv Çawa Jimareya Xwînberên Spî Zêde Dike

Hucreyên spî yên xwînê (WBC) ku wekî lekosît jî têne zanîn, di parastina laşê me de li dijî enfeksiyon û nexweşiyan roleke girîng dilîzin. Ger jimara hucreyên we yên spî yên xwînê kêm be, dibe ku pergala we ya parastinê qels bike û we ji nexweşiyan re bêtir hesas bike. Bi xêra Xwedê, çend destwerdanên xwezayî û şêwaza jiyanê hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku jimara hucreyên we yên spî yên xwînê zêde bikin û we baştir bikin. sîstema parastinêWerin em fêm bikin ka em çawa dikarin hejmara leşkerên xwe yên ku beşa herî girîng a mekanîzmaya parastinê ya laşê me pêk tînin zêde bikin. Di vê gotarê de, em ê stratejiyên bibandor ji bo zêdekirina hejmara xirokên xwîna we yên spî û xurtkirina parastina we ya giştî vekolin.

Jimara Hucreyên Xwîna Spî (WBC) çi ye?

Jimara xirokên spî yên xwînê (WBC) behsa hejmara xirokên spî yên xwînê dike ku di mîqdarek diyarkirî ya xwînê de hene. Xirokên spî yên xwînê pêkhateyek girîng a pergala parastinê ne û di parastina laş de li dijî enfeksiyonan, nexweşiyan û madeyên biyanî rolek girîng dilîzin. Ew dibin alîkar ku nexweşî werin nasîn û tunekirin, antîkoran çêbikin û bersivên parastinê birêkûpêk bikin. Şopandina jimara WBC di teşhîs û şopandina cûrbecûr rewşên bijîşkî de, wekî enfeksiyon, nexweşiyên otoîmmûn, alerjî û hin rewşan de girîng e. cureyên penceşêrêJimareya normal a WBC bi gelemperî di navbera 4,500 û 11,000 WBC de di her mîkrolîtreyek xwînê de ye, her çend rêjeya taybetî dikare li gorî laboratûvar û faktorên takekesî cûda bibe.

Cureyên şaneyên xwînê yên spî

Çend cureyên xirokên spî yên xwînê hene, her yek bi erk û rolên xwe yên bêhempa di sîstema parastinê de. Cureyên sereke yên xirokên spî yên xwînê ev in:

1. Neutrofîl: Nêtrofîl cureya herî zêde ya xirokên spî yên xwînê ne. Ew berpirsiyar in ji bo şerê li dijî enfeksiyonên bakterî bi dagirtin û tunekirina bakteriyan.
2. Lîmfosît: Lîmfosît hucreyên B, hucreyên T, û hucreyên kujerên xwezayî (NK) dihewînin. Hucreyên B ji bo bêbandorkirina patojenan antîkoran çêdikin, di heman demê de hucreyên T di parastina hucreyî de rolek dilîzin, hucreyên vegirtî hedef digirin û bersivên parastinê hevrêz dikin. Hucreyên NK berpirsiyarê nasîn û kuştina hucreyên bi vîrusê vegirtî û hucreyên penceşêrê ne.
3. Monocît: Monosît xirokên spî yên mezin in ku dikarin bibin makrofaj an xirokên dendrîtîk. Makrofaj mîkrobên nexweşiyê, bermayiyên xirok û xirokên mirî dihewînin û ji holê radikin. Xirokên dendrîtîk antîjenan pêşkêş dikin da ku xirokên din ên parastinê çalak bikin.
4. Eosinophils: Eozînofîl di reaksiyonên alerjîk û parastina li dijî enfeksiyonên parazît de rolek dilîzin. Ew madeyên jehrîn berdidin da ku parazîtan tune bikin û iltîhabê modul bikin.
5. Bazofîl: Bazofîl di bersivên alerjîk û berdana hîstamînê de beşdar in, ku dibe sedema iltîhab û nîşanên alerjîk.

Ev cureyên cuda yên xirokên spî yên xwînê bi hev re dixebitin da ku laş li hember enfeksiyonan biparêzin û bersiveke parastinê ya hevseng bidomînin.

Sedema kêmbûna jimara xirokên spî yên xwînê çi ye?

Jimareya kêm a xirokên spî yên xwînê, ku wekî leukopenia tê zanîn, dikare ji ber gelek sedeman çêbibe, di nav de:

1. Nexweşiyên mêjûya hestî: Nexweşiyên ku bandorê li ser mêjiyê hestî dikin, wek losemî, anemiya aplastîk, sendroma mîelodîsplastîk (MDS), û hin cureyên penceşêrê, dikarin bibin sedema kêmbûna hilberîna xirokên spî yên xwînê.
2. Infeksiyon: Hin enfeksiyonên vîrus, mîna HIV, hepatît, û hin cureyên înfluenzayê, dikarin karê mêjiyê hestî tepeser bikin û bibin sedema kêmbûna jimara xirokên spî yên xwînê.
3. Nexweşiyên otoîmmune: Rewşên otoîmmûn ên wekî lupus, artrîta romatoîd, û lupus erythematosus sîstemîk (SLE) dikarin bibin sedema ku pergala parastinê êrîş bike û hucreyên xwîna spî hilweşîne.
4. Dermanan: Hin derman, wek dermanên kîmyoterapî, antîbiyotîk (wek penisîlîn û sulfonamîd), û antîkonvulsan, dikarin wekî bandorek alî jimara xirokên spî yên xwînê demkî kêm bikin.
5. Kêmasiyên Xwarinê: Kêmasiyên xurdemeniyên bingehîn ên wekî vîtamîna B12, folat, an sifir dikarin bandorê li hilberîna xirokên spî yên xwînê bikin.
6. Terapiya Radyasyonê: Tedawiya tîrêjêku pir caran di dermankirina penceşêrê de tê bikar anîn, dikare zirarê bide mêjiyê hestî û hilberîna xirokên spî yên xwînê kêm bike.
7. Nexweşiyên Mîratî: Nexweşiyên genetîkî yên kêm, wek nîtropeniya sîklîk û sendroma Kostmann, dikarin bibin sedema dubarebûna jimara xirokên spî yên xwînê.
8. Enfeksiyonên Giran an Sepsis: Infeksiyonên giran an sepsis, ku bersiveke jiyanê-tehdîtker a li hember enfeksiyonê ye, dikare bibe sedema kêmbûna jimara xirokên spî yên xwînê.

Karên Hucreyên Xwîna Spî

Hucreyên xwîna spî (WBC) ji bo parastina laş li hember enfeksiyonan û parastina tenduristiya giştî fonksiyonên wan hene:

• Fagocytosis: Nêtrofîl û monosît patojenan dihewînin û dihelînin, wan ji holê radikin.
• Hilberîna Antibody: Xaneyên B dij-ortabodan çêdikin ku patojenên taybetî hedef digirin û bêbandor dikin.
• Parastina Şaneyî: Hucreyên T rasterast êrîşî hucreyên vegirtî dikin, û pêşî li belavbûna enfeksiyonê digirin.
• Bersiva înflamatuar: WBC iltîhabê çalak dikin, û ji bo başbûnê bêtir şaneyên parastinê ber bi cihên vegirtinê ve dikişînin.
• Çavdêriya Parastinê: Bi berdewamî dewriyeyê, WBC anormaliyên wekî penceşêrê nas dikin û bersivê didin.
• Bersiva alerjîk: Eozînofîl bi parazîtan re şer dikin û dibin sedema reaksiyonên alerjîk.
• Derxistina Histamine: Bazofîl hîstamîn berdidin, dibin sedema iltîhab û reaksiyonên alerjîk.

Nîşaneyên kêmbûna xirokên spî yên xwînê
 

Jimara kêm a WBC her tim nîşanan nade, lê ew we ji bo enfeksiyonan meyldar dikin. Ji ber vê yekê, dibe ku we hebe

• Agir
• Pişkên çerm
• Birînên devê ku dimînin
• Birînên anusê
• Nexweşiyên giran ên wek terka pişikê
• Hestkirina westiyayîbûna zêde.
   

6 Rêbazên Zêdekirina Jimara Xwînberên Spî

Ji bo ku hûn jimara xirokên spî yên xwînê bi awayekî xwezayî zêde bikin, çend tedbîrên şêwazê jiyanê û parêzê hene ku hûn dikarin bigirin. Li vir çend stratejî û pêdiviyên wan ên taybetî hene:

Xew têr: Ji bo piştgiriya fonksiyona parastinê û hilberîna xirokên spî yên xwînê, pê ewle bin ku hûn di şevê de bi qasî 7-8 saetan têra xwe radizin.

Xwarina hevseng: Xwarinek baş bixwin ku tê de xwarinên ku sîstema parastinê xurt dikin, wek fêkî, sebze, genimên tevahî, proteînên bê rûn û rûnên saxlem hebin. Xurdemeniyên taybetî yên girîng ji bo hilberîna xirokên spî yên xwînê ev in:

• Vîtamîna C: Di fêkiyên citrus, tirî, bîberên zengilî û sebzeyên pelî de tê dîtin. Armanc bikin ku rojane 75-90mg bikar bînin.
• Vitamin E: Di gwîz, tov, îspenax û brokolî de tê dîtin. Rojane 15mg bikar bînin.
• Çingo: Di masiyên deryayî, goştên bê rûn, nîsk û tovan de tê dîtin. Armanc bikin ku rojane 8-11mg bikar bînin.
• Selenium: Di gwîzên Brezîlyayê, xwarinên deryayî û dexlên tevahî de tê dîtin. Armanc bikin ku rojane 55-70mcg were bikar anîn.
• Hesin: Di goştê sor, mirîşk, xwarinên deryayî, nîsk û sebzeyên pelî de tê dîtin. Li gorî zayend û temen, pêşniyara rojane ya wergirtinê armanc bikin.

Exercise Regular: Piraniya rojên hefteyê herî kêm 30 deqîqeyan werzîşa nerm bikin. Ev yek alîkariya teşwîqkirina gera xwînê û çalakiya pergala parastinê dike.

Rêvebiriya Stresê: Teknîkên kêmkirina stresê yên wekî meditasyon, tetbîqatên nefesgirtina kûr, yoga, an jî mijûlbûna bi hobiyên ku hûn jê hez dikin pratîk bikin.

Çareserî Herbs: Hin giya û rûnên bingehîn, wek lavender, dibe ku xwedî taybetmendiyên xurtkirina pergala parastinê bin. Rûnê bingehîn ê lavender dikare di rûnê hilgir de were belavkirin an jî şilkirin û li ser çerm were sepandin. Ji bo rêbernameyek taybetî li ser karanîn û pirbûna karanîna, bi aromaterapîst an giyalîst re şêwir bikin.

Probiotics: Xwarinên dewlemend bi probiyotîkan wek mast, kefir, sauerkraut û kimchi bixwin, an jî ji bo piştgiriya mîkrobioma rûvî ya saxlem û fonksiyona parastinê, lêzêdekirina probiyotîkan bifikirin.

Girîng e ku were zanîn ku her çend ev tedbîr dikarin tenduristiya giştî û fonksiyona parastinê piştgirî bikin jî, dibe ku ew ji bo zêdebûnek girîng di jimara xirokên spî yên xwînê de têrê nekin. Ger jimara xirokên spî yên xwînê yên domdar kêm be an jî fikarên we di derbarê tenduristiya parastina we de hebin, bi bijîşkek re şêwir bikin. pîşeyî tenduristî ji bo nirxandinek rast û şîreta bijîşkî ya guncaw.

Rîskên têkildarî WBC-yên kêm

Jimara kêm a xirokên spî yên xwînê (WBC), ku wekî leukopenia jî tê zanîn, dikare ji ber kêmbûna şiyana laş a şerkirina li dijî mîkroban, metirsiya enfeksiyonan û pirsgirêkên din ên tenduristiyê zêde bike. Li vir çend xetereyên bi WBC-yên kêm ve girêdayî ne:

1. Zêdebûna lawaziyê li hember enfeksîyonênHucreyên spî yên xwînê ji bo şerê li dijî enfeksiyonan pir girîng in. Dema ku hejmara wan kêm be, şiyana laşê me ya şerkirina li dijî bakteriyan, vîrusan û fungî kêm dibe, û ev yek me ji enfeksiyonan re wekî pişikê, enfeksiyonên rêyên mîzê û enfeksiyonên çerm bêtir hesas dike.
2. Derengketina Başbûnê: Hucreyên spî yên xwînê di pêvajoya başbûna laş de, di nav de başkirina birînan jî, rolek dilîzin. Ji ber ku jimara hucreyên spî yên xwînê kêm e, dibe ku birîn dirêjtir baş bibin, û ev yek me ji tevliheviyan re bêtir hesas dike.
3. Rîska Sepsisê: Sepsis dema ku bersiva laş li hember enfeksiyonekê dibe sedema iltîhaba berfireh û bêserûberiya organan çêdibe. Jimara kêm a xirokên spî yên xwînê dikare metirsiya pêşxistina sepsisê, rewşek ku jiyanê tehdît dike, zêde bike, ji ber ku laş ji bo pêkanîna bersivek parastinê ya bi bandor têdikoşe.
4. Komplîkasyonên ji Dermankirinên Bijîşkî: Jimara xirokên spî yên xwînê yên kêm dikare wekî bandorek alî ya hin dermankirinên bijîşkî çêbibe, wek mînak chemotherapyEv yek metirsiya pêşketina enfeksiyonan û tevlîheviyên din di dema dermankirinê de zêde dike.
5. Meyla enfeksiyonên firsendperest: Kesên ku jimara xirokên spî yên xwîna wan kêm e, bêtir meyla enfeksiyonên firsendperest dikin ku ji ber mîkrobên ku bi gelemperî bandorê li mirovên xwedî pergalên parastinê yên saxlem nakin çêdibin. Ev enfeksiyon dikarin giran û dermankirina wan dijwar be.
6. Tayê bi Eslê Nenas (TNN): Jimareya kêm a xirokên spî yên xwînê dibe ku bibe sedema tayê bê sedem, û nîşan dide ku enfeksiyonek bingehîn an rewşek bijîjkî heye ku hewceyê lêkolîn û birêvebirina bêtir e.
7. Nexweşiyên Potansiyel ên Xwînê: Jimara kêm a xirokên spî yên xwînê carinan dikare nîşaneya nexweşiyên xwînê yên bingehîn be, wek anemiya aplastîk an sendromên mîelodîsplastîk. Ev rewş dikarin bibin sedema tevliheviyên wek anemiyê, nexweşiyên xwînrijandinê û zêdebûna xetera losemiyê.

Guhertinên parêzê ji bo zêdekirina WBC
 

Zêdekirina jimara xirokên spî yên xwînê (WBC) bi rêya guhertinên parêzê tê wateya zêdekirina xwarinên dewlemend bi xurdemeniyan ku piştgiriyê didin fonksiyona parastinê. Li vir çend pêşniyarên parêzê hene ku ji bo zêdekirina asta WBC-ê bibin alîkar:

1. Xwarinek Xwarina hevsengJi bo dabînkirina vîtamîn û mîneralên pêwîst ji bo fonksiyona parastinê ya çêtirîn, xwarinên cûrbecûr ên dewlemend bi xurdemeniyan bixwin.
2. Xwarinên Dewlemend bi Proteîn Bigirin: Proteîn ji bo hilberandin û fonksiyona xirokên spî yên xwînê girîng e. Çavkaniyên proteînê yên bê rûn ên wekî mirîşk, masî, hêk, nîsk û tofu di nav xwarinên xwe de bi kar bînin.
3. Balê bikişînin ser fêkî û sebzeyên rengîn: Fêkî û sebzeyên rengîn dewlemend in bi antîoksîdan, vîtamîn û mîneralan ku piştgiriya tenduristiya parastinê dikin. Cûrbecûr berhemên wekî berû, fêkiyên citrus, keskên pelî, bîberên zengilî û gêzeran di parêza xwe de bihewînin.
4. Sîr û Pîvaz lê zêde bikin: Sîr û pîvaz pêkhateyên bi taybetmendiyên dij-mîkrobî dihewînin ku dikarin bibin alîkar ku fonksiyona parastinê piştgirî bikin û hilberîna WBC zêde bikin.
5. Tê de bike Çingo-Xwarinên Dewlemend: Çînko ji bo fonksiyon û zêdebûna şaneyên parastinê pir girîng e. Xwarinên dewlemend bi zînk wekî masiyên deryayî, goştên bêrûn, gwîz, tov û genimên tevahî di parêza xwe de bihewînin.
6. Vexwarin Omega-3 Asîdên Rûn: Asîdên rûn ên Omega-3 xwedî taybetmendiyên dijî-iltihabê ne û dikarin bibin alîkar ku fonksiyona parastinê baştir bibe. Çavkaniyên omega-3 yên wekî masiyên rûn (salmon, mackerel, sardîn), tovên keten, tovên chia û gwîz di parêza xwe de bigirin.
7. Xwarinên Probiyotîk bikar bînin: Probiyotîk dibin alîkar ku hevsengiyek saxlem a bakteriyên rûvî were parastin, ku ji bo fonksiyona parastinê girîng e. Xwarinên fermentkirî yên wekî mast, kefîr, sauerkraut, û kimchî di parêza we de.
8. Hîdrat bimînin: Ji bo ku hûn hîdrat bimînin, tevahiya rojê gelek av vexwin. Hîdratasyona rast tenduristiya giştî piştgirî dike û dibe ku ji bo baştirkirina fonksiyona parastinê bibe alîkar.
9. Şekir û Xwarinên Pêkhatî Sînordar Bikin: Zêdexwarina şekir û xwarinên pêkhatî dikare pergala parastinê qels bike û bandorek neyînî li ser hilberîna WBC bike. Xwarina xwarinên şekir, vexwarinên gazî û xwarinên pêkhatî sînordar bikin.
10. Navdar Alkol Vexwarin: Vexwarina zêde ya alkolê dikare fonksiyona pergala parastinê tepeser bike. Ji bo piştgiriya tenduristiya pergala parastinê ya çêtirîn vexwarina alkolê sînordar bikin.

Xelasî 

Zêdekirina jimara xirokên spî yên xwîna we ji bo parastina pergaleke parastinê ya xurt û parastina laşê we li dijî enfeksiyon û nexweşiyan girîng e. Bi pejirandina parêza dewlemend-xwarinê, bi têra xwe xew, birêvebirina asta stresê, werzîşa birêkûpêk, û dûrketina ji adetên zirardar, hûn dikarin bi bandor jimara xirokên spî yên xwîna xwe zêde bikin û parastina xwe ya giştî baştir bikin. Ji bo şîret û rêberiya kesane, ji bîr mekin ku bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin. Hûn dikarin ji bo çareserkirina fikarên xwe li www.carehospitals.com randevûyek bi bijîşkek re saz bikin.

Lawikbêj

1. Jimara bilind a WBC çi ye?

Jimareke bilind a xirokên spî yên xwînê, ku wekî lekosîtoz tê zanîn, nîşan dide ku hejmareke bilind a xirokên spî yên xwînê di xwînê de heye. Rêjeya taybetî ya ku wekî hejmareke bilind tê hesibandin dikare li gorî faktorên wekî temen, zayend û rewşa tenduristiyê ya kesane biguhere. Lêbelê, bi gelemperî, hejmareke giştî ya xirokên spî yên xwînê ji 11,000 xirokên spî di her mîkrolîtreyek xwînê de bi gelemperî wekî bilind tê hesibandin.

2. Jimareya WBC ya bi fikar çi ye?

Jimareya xirokên spî yên xwînê (WBC) ya alarmdar behsa hejmareke pir zêde an jî kêm dike ku dibe ku rewşeke tenduristiyê ya cidî an jî rewşeke awarte nîşan bide. Rêjeya taybetî ya ku wekî alarmdar tê hesibandin dikare li gorî rêjeyên referansa laboratîfê û faktorên takekesî biguhere. Lêbelê, bi gelemperî, hejmareke WBC ya ji 30,000 xirokên spî yên xwînê di her mîkrolîtreyek xwînê de jortir an jî ji 4,000 xirokên spî yên xwînê di her mîkrolîtreyek xwînê de jêrtir dikare wekî alarmdar were hesibandin.

3. Derman dikarin xirokên spî yên xwînê zêde bikin?

Belê, hin derman dikarin di rewşên taybetî de ji bo zêdekirina jimara xirokên spî yên xwînê (WBC) bibin alîkar. Li vir çend mînak hene:

1. Faktorên Hazirkirina Koloniya Granulosîtan (G-CSF): Dermanên G-CSF, wek filgrastim û pegfilgrastim, guhertoyên sentetîk ên proteînek xwezayî ne ku hilberîna xirokên spî yên xwînê, bi taybetî neutrofîlan, teşwîq dikin. Ew pir caran di nexweşên penceşêrê de têne bikar anîn ku di bin bandora penceşêrê de ne. chemotherapy an kesên bi hin nexweşiyên mêjiyê hestî ji bo zêdekirina jimara WBC û kêmkirina xetera enfeksiyonê.
2. Dermanên Immunomodulator: Dermanên mîna lenalidomide û pomalidomide, ku xwedî taybetmendiyên îmmunomodulator in, dikarin di kesên bi hin cureyên penceşêrê an jî rewşên wekî mîyeloma pirjimar de jimara xirokên spî yên xwînê, bi taybetî lîmfosîtan, zêde bikin.
3. Steroids: Di hin rewşan de, kortîkosteroîd dikarin ji bo zêdekirina jimara xirokên spî yên xwînê bi rêya tepeserkirina iltîhabê û modulkirina bersiva parastinê werin bikar anîn. Lêbelê, karanîna steroîdan divê bi baldarî were şopandin û birêvebirin ji ber bandorên alî yên potansiyel.

Ev derman tenê piştî nirxandinek berfireh a rewşa nexweş û piştî diyarkirina rewşa we têne bikar anîn.

4. Gelo teknîkên kêmkirina stresê, mîna meditasyonê, dikarin jimara xirokên spî yên xwînê baştir bikin?

Belê, rêveberî dûbare bi rêya teknîkên wekî meditasyon, nefesgirtina kûr û yogayê dibe ku bandorek erênî li ser jimara xirokên spî yên xwînê û fonksiyona giştî ya pergala parastinê bike.

5. Ma xwarinên taybetî hene ku dibin alîkar ji bo zêdekirina jimara xirokên spî yên xwînê?

Belê, xwarinên dewlemend bi xurdemeniyan wek vîtamîna C (fêkiyên citrus, bîberên zengilî), vîtamîna E (gûz, tov), ​​çînko (goştên bê rûn, xwarinên deryayî), û beta-karoten (gêzer, kartolên şîrîn) dikarin hilberîna xirokên spî yên xwînê piştgirî bikin.