Her Tiştê Ku Divê Hûn Li Ser Rêjeya Sedîmentasyona Erythrocyte (ESR) Bizanin

Di warê teşhîsa bijîşkî de, testa Rêjeya Rûniştina Erîtrosîtan (ESR) wekî amûrek hêsan lê bi hêz derdikeve pêş. ESR wekî nîşaneyek ne-taybetî ya iltîhabê kar dike, di pişkinîna destpêkê û çavdêriya berdewam a cûrbecûr şert û mercên bijîşkî de rolek sereke dilîze. Werin em li nav tevliheviyên vê testê kûr bibin û girîngiya wê di lênêrîna tenduristiyê ya nûjen de fam bikin.

ESR çi ye?

ESR pîvana rêjeya ku xirokên sor ên xwînê (erîtrosît) ji plazmayê di xwîna antîkoagulant de rûdinin e. Ev test, ku bi mm/saet tê îfadekirin, têgihiştinên hêja li ser hebûna iltîhaba di laş de peyda dike.

Mekanîzma Li Pişt ESR

Testa ESR bi bingehîn li ser têkiliya di navbera faktorên ku rê li ber (fîbrînojen) digirin û li hember (barkirina neyînî ya RBC) rûniştina berxwe didin de ye. Di bin şert û mercên normal de, RBC ji ber barkirina rûyê xwe ya neyînî hêdî hêdî rûdinin, ku dibe sedema ku ew bi nermî hevûdu dûr bixin. Lêbelê, di hin mercan de, ev hucre komên bi navê rouleaux çêdikin, ku girantir in û zûtir rûdinin.

Proteînên plazmayê, bi taybetî fîbrînojen, di vê pêvajoyê de roleke girîng dilîzin. Ew bi perdeya xirokên sor ve zeliqîne, barên neyînî yên rûyê wan bêbandor dike û zeliqîna şaneyan û çêbûna rouleaux pêş dixe. Bi balkêşî, ESR rasterast bi giraniya kombûnên şaneyan re û berevajî bi rûbera rûyê re rêjeyî ye.

Qonaxên Sedîmentasyona Erîtrosîtan

Pêvajoya sedimentasyonê di sê qonaxên cuda de pêk tê: +

• Qonaxa avakirina rouleaux / kombûnê (10 hûrdem)
• Qonaxa rûniştin/çûnkirinê (40 deqe)
• Qonaxa pakkirinê (10 deqe)

Faktorên ku bandorê li ESR dikin

Faktorên cûda dikarin encamên ESR-ê bandor bikin:

• Faktorên ku ESR zêde dikin:
  • Temen, zayenda jinê, dûcanî
  • Anemiya, anormaliyên RBC
  • Macrocytosis
  • Asta bilind a fîbrînojenê
  • Derbasî, kûl, xerabkarî
• Faktorên jêrîn: ESR kêm dikin:
  • Leukosîtoza zêde, polîsîtemia
  • Anormaliyên RBC (mînak, anemiya şaneya dasî)
  • Spherocytosis
  • Acanthocytosis
  • Mîkrosîtoz
  • Faktorên teknîkî
  • Pirsgirêkên şilbûnê
  • Xwîna qelandî mînak
  • Lûleya ESR ya kurt
  • Lerizîn di dema ceribandinê de
  • Anormaliyên proteînê
  • Hypofibrinogenemia
  • Hypogammaglobulinemia
  • Dîsproteînemî

Girîngiya klînîkî ya ESR

Nirxên ESR li gorî rêzên taybetî têne şîrovekirin:

• Normal: 51-54%
• Bi nermî bilind: 55-59%
• Bi nermî bilind: 60-64%
• Bi awayekî berbiçav bilind bûye: >64%

Awantaj û Sînorên

Testa ESR çend avantajan pêşkêş dike: +

• Pêkanîna hêsan
• Erzan
• Encamên bilez peyda dike
• Ji bo pişkinîna destpêkê û çavdêriya şopandinê kêrhatî ye

Meriv çawa ESR-ê bi xwezayî kêm dike

Rêbazên xwezayî ji bo kêmkirina asta ESR guhertinên şêwaza jiyanê dihewîne, guhertinên parêzî, û dermanên kevneşopî. Lêkolîn nîşan didin ku ev rêbaz dikarin nîşankerên iltîhabê bi bandor kêm bikin dema ku bi domdarî û rast werin sepandin.

Guherandinên Lifestyle

Çalakiya laşî ya birêkûpêk dikare wekî yek ji rêbazên xwezayî yên herî bibandor ji bo kêmkirina asta ESR-ê were hesibandin. Lêkolîn nîşan didin ku kesên ku çalakiya laşî ya asta bilind dikin nirxên ESR-ê yên kêmtir nîşan didin ji yên ku şêwaza jiyana bêçalak dimeşînin. Herî kêm 30 hûrdem werzîş, ku herî kêm heftê sê caran tê kirin, dikare bandorek girîng li ser asta iltîhabê bike.

Guhertinên şêwaza jiyanê yên bingehîn ev in:

• Parastina hîdrasyona pêwîst (rojê 1-2 lître)
• 7-8 demjimêrên xewa bi kalîte
• Birêvebirina stresê bi rêya meditasyonê an jî nefesgirtina kûr
• Parastina BMI-ya tendurist
• Dûrketina cixareyê û sînordarkirina vexwarina alkolê

Xwarina dijî-înflamatuar

Parêzek baş-hevseng a dewlemend bi xwarinên dijî-iltihabê roleke girîng di kêmkirina asta ESR bi awayekî xwezayî de dilîze. Xwarinên dijî-iltihabê yên herî bi bandor ev in:

• Masiyên rûn (salmon, makerel, sardîn)
• Bûz (blindberries, strawberries, raspberries)
• Sebzeyên pelên kesk (îspenax, kale)
• Gûz û tov (gûz, tovên chia)
• Zeyta zeytûnan
• Çîkikek tarî
• Mêrê
• Îsotên Bell
• Broccoli

Çareserî xwezayî

Zerçûbe wekî dermanek xwezayî ya bihêz ji bo kêmkirina asta ESR-ê derdikeve pêş. Curcumin, pêkhateya wê ya çalak, wekî ajanek dijî-iltihabê ya bi bandor dixebite. Têkelkirina zerçûbeyê bi şîr re berî razanê dikare bandora wê di kêmkirina iltihabê de zêde bike.

Vexwarina çaya kesk rêbazek din a xwezayî pêşkêş dike ji bo kêmkirina asta ESR. Naveroka wê ya antîoksîdan a dewlemend dibe alîkar ku li seranserê laş bi iltîhabê re şer bike. 

Xelasî

Tevî sadehiya xwe, testa Rêjeya Rûniştina Erîtrosîtan di bijîşkiya nûjen de amûrek hêja dimîne. Şîyana wê ya tespîtkirina iltîhabê wê dike pêkhateyek girîng ji bo pişkinîna destpêkê û çavdêriya nexweşiyê. Lêbelê, mîna hemî testên bijîşkî, divê ESR bi dîtinên klînîkî yên din û amûrên teşhîsê re were şîrove kirin da ku rewşa tenduristiya nexweşek bi tevahî were fêm kirin.

Her ku zanista bijîşkî pêş dikeve, testa ESR bi rêbazên otomatîkî berdewam pêş dikeve û karîgerî û ewlehiya wê zêde dike. Fêmkirina nuansên vê testê dihêle ku bijîşk biryarên agahdar bidin, ku di dawiyê de dibe sedema lênihêrîna nexweşan û encamên çêtir.