Meriv çawa bi xwezayî melanînê di çerm de kêm dike?

Gelek kes li çaraliyê cîhanê dixwazin çermê wan bêkêmasî be. Melanîn faktorek sereke ye ku dikare bandorê li xuyabûna çerm bike. Ev rengdêr berpirsiyarê rengê çerm, por û çavên me ye. Her çend melanîn ji bo parastina çermê me ji tîrêjên zirardar ên UV girîng e jî, mîqdarên zêde dikarin bibin sedema gelek pirsgirêkên çerm, wek mînak hîperpîgmentasyon û rengê çermê neyeksan. 

Melanin çi ye?

Berî ku em li ser çawaniya kêmkirina melanînê nîqaş bikin, girîng e ku em fêm bikin ka melanîn çi ye û rola wê di laşê me de ye. Rengê melanînê ji hêla şaneyên taybetî yên bi navê melanosît ve tê hilberandin ku di qata jêrîn a epidermisê de cih digirin. Ew bi sê awayên sereke tê: eumelanin, pheomelanin, û neuromelanin. Eumelanin berpirsiyarê rengên çerm ên tarî ye, di heman demê de pheomelanin dibe sedema rengên çerm ên siviktir. Ji hêla din ve, neuromelanin di herêmên taybetî yên mêjî de heye.

Melanîn wekî mekanîzmayeke parastinê ya xwezayî li dijî bandorên zirardar ên tîrêjên UV kar dike. Dema ku di bin tîrêjên rojê de dimînin, melanosît bêtir melanîn çêdikin da ku çerm ji zirara potansiyel a DNA-yê biparêzin. Lêbelê, hilberîna zêde ya melanînê dikare bibe sedema deqên tarî, melasma, şiklên piçûk, û rengek çermê neyeksan.

Sedemên zêdebûna asta melanînê çi ne?

Çend faktor dikarin bibin sedema zêdebûna hilberîna melanînê an jî hîperpigmentasyonê di çerm de, di nav wan de: 

• Têkilî bi tîrêjên rojê: Faktora sereke ya sedema wê têkildî bi tîrêjên rojê re ye. Dema ku çerm bi tîrêjên UV yên berdewam re rû bi rû dimîne, melanosît zêde melanîn çêdikin, ku dibe sedema bronzbûnê. Lêbelê, zêde têkildî bi tîrêjên rojê re dikare bibe sedema belavbûna neyeksan a melanînê, çêbûna lekeyên tarî û hîperpîgmentasyonê.
• Guhertinên Hormonal: Guhertinên hormonal dikarin bandorê li hilberîna melanînê jî bikin. Jinên ducanî pir caran hilberîna melanînê zêde dibe, ku dibe sedema pêşketina rewşek bi navê melasma. Ev rewş dibe sedema xuya kirina lekeyên tarî li ser rûyê me, bi taybetî li ser gewran, lêva jorîn û eniyê. 
• Genetîk: Pêkhateya genetîkî ya hin kesan wan ji hîperpigmentasyon an rengên çerm ên tarîtir re hesastir dike. 
• Birîndarî: Birîndarî û iltîhaba çerm, wek pizrikan, ekzema, psoriasis, an jî rûbirûbûna kîmyewîyan, dikare wekî beşek ji pêvajoya başbûnê bibe sedema hîperpigmentasyonê.
• Derman: Hin derman, wek terapiya guhertina hormonan an jî hebên kontrolkirina zayînê, dikarin asta melanînê zêde bikin.
• Hêrsbûn: Xurandina zêde ya çerm an jî rijandina wê, wek mînak ji cil û bergan, dikare melanosîtan çalak bike û bibe sedema hîperpîgmentasyonê. Ev hîperpîgmentasyona acizkirinê wekî melanoza sürtüyê an jî hîperpîgmentasyona sürtüyê jî tê zanîn.
• Temen: Hîperpîgmentasyona ji ber pîrbûnê çêdibe, dibe ku wekî lekeyên temen an jî lekeyên kezebê xuya bibe ji ber ku melanosît çalaktir dibin.
• Kêmasiyên xurekî: kêmasiyên vîtamîn û mîneralan, wek mînak vitamin B12 an asîda folîk, dikare bandorê li hilberîna melanînê û rengkirina çerm bike. 

Meriv çawa Melanînê di çerm de bi xwezayî kêm dike?

Kêmkirina melanînê di çerm de dikare bi rêbazên cûrbecûr were bidestxistin, ji dermanên malê bigire heya dermankirinên profesyonel. Girîng e ku were zanîn ku jiholêrakirina melanînê ne mimkûn e, ji ber ku ew pigmentek xwezayî ye ku di parastina çermê me de rolek girîng dilîze. Lêbelê, bi şopandina pratîkên taybetî, hûn dikarin rengek çermê wekhevtir bi dest bixin û hîperpîgmentasyonê kêm bikin. Li jêr çend rêbazên bi bandor hene ji bo kêmkirina melanînê di çerm de:

Dermanên malê ji bo kêmkirina melanînê:

• Ava lîmonê: Ekstrakta lîmonê bi taybetmendiyên xwe yên xwezayî yên sivikkirina çerm tê zanîn. Her çend lîmon wekî asîda sîtrîk pir xwezayî tê hesibandin jî, carinan asîda sîtrîk dikare li ser celebên çerm ên atopîk û celebên çerm ên hişk pir acizker be. Qet rasterast li ser çerm nedin ji ber ku ew dikare li ser hin celebên çerm pir tund be. Tê pêşniyar kirin ku ava lîmonê bi devkî were vexwarin ji ber ku ew dibe alîkar ku mîqdarek baş ji Vîtamîn C peyda bike û di sivikkirina çerm de pêş bikeve. Qatek zirav ji ava lîmonê ya teze li ser deverên bandorkirî bidin û berî ku bi avê bişon 15-20 hûrdeman bihêlin. Lêbelê, girîng e ku were zanîn ku ekstrakta lîmonê dikare di hin kesan de bibe sedema iltîhaba çerm, ji ber vê yekê divê hûn berî ceribandinek li ser çerm ceribandinek bikin.
• Aloe vera: Jela aloe vera ji bo çerm aramker e û tê de madeyên ku dikarin hilberîna melanînê asteng bikin hene. Qatek zirav ji jela aloe vera li ser çerm bidin û berî ku bişon 30 hûrdeman bihêlin. Bikaranîna birêkûpêk dikare bibe alîkar ku hîperpîgmentasyon kêm bibe û rengek rengek yekrengtir pêş bixe.
• Zerçûbe: Zerçûbe bi sedsalan e di bijîşkiya gelêrî de ji ber taybetmendiyên xwe yên geşkirina çerm tê bikar anîn. Kevçîyek toza zerçûbeyê bi şîr an hingiv re tevlihev bikin, pasteyek nerm çêbikin û li ser çerm bidin. Berî ku hûn bişon, 20-30 hûrdeman bihêlin. Bikaranîna birêkûpêk dikare bibe alîkar ku hilberîna melanînê kêm bibe û xuyangê giştî yê çerm baştir bike.

Zêdekirina xwarinan di parêzê de dê bibe alîkar ku çerm siviktir bibe ji ber ku ew dihewînin antîoksîdan, vîtamîna C û glutathione, wek kartolên şîrîn, berû, papaya, tomato, gêzer, tovên keten û tovên kungû. Ger hûn çermê siviktir dixwazin, biceribînin ku wan bi mîqdarên hindik di parêza xwe de bicîh bikin. 

Meriv çawa Melanin di çerm de bi domdarî kêm dike?

Her çend dermanên malê dikarin hilberîna melanînê demkî kêm bikin jî, bidestxistina encamên mayînde dibe ku hewce bike tedawiyên profesyonel. 

Yek ji wan tedawiyan terapiya lazerê ye, ku tîrêjên ronahiyê yên enerjiya bilind bikar tîne da ku rengdêrên melanînê yên di çerm de hedef bigire û hilweşîne. Ew dikare xuyangiya hîperpîgmentasyonê kêm bike û rengek çermê yekrengtir pêş bixe. Lêbelê, ji bo bidestxistina encamên çêtirîn, dibe ku gelek rûniştinên terapiya lazerê hewce bibin.

Her wiha bijîşk dikarin krem ​​an serûmên topîkal ên ku pêkhateyên wekî hîdrokînon, asîda kojîk, an retînoîd dihewînin pêşniyar bikin. Ev pêkhate hilberîna melanînê asteng dikin û zivirîna şaneyên çerm pêşve dixin. Berî ku hûn van hilberan li ser çermê xwe bikar bînin, ji bo ku hûn ewle û bandorkeriya wan piştrast bibin, pir girîng e ku hûn bi dermatologek re şêwir bikin.

Xelasî

Kêmkirina melanînê di çerm de armanceke hevpar e ji bo kesên ku dixwazin rengekî rengekî wekhevtir û kêmkirina hîperpîgmentasyonê hebe. Her çend jiholêrakirina bi tevahî ya melanînê ne mimkun be jî, rêbazên cûrbecûr dikarin bibin alîkar ku xuyangek hevsengtir û bêkêmasîtir were bidestxistin. Ji dermanên malê yên hêsan ên wekî ava lîmonê û aloe vera bigire heya dermankirinên profesyonel ên wekî terapiya lazer û kremên topîkal, her kes xwedî vebijarkan e. Girîng e ku meriv ji bîr neke ku domandina rûtînek lênêrîna çerm a domdar û parastina rojê ji bo bidestxistin û parastina encamên xwestî mifteya sereke ye. Şêwirmendiya bi dermatologek re dikare rêbernameyek û rêbazên dermankirinê yên li gorî hewcedarî û fikarên kesane peyda bike. Xweşikbûna xwezayî ya çermê xwe qebûl bikin û gavên ji bo kêmkirina melanînê ji bo çermek bêkêmasî bavêjin.