Xurandina Singan di Dema Ducaniyê de: Sedem û Kengê Alîkariyê Bigerin

Ducanî rêwîtiyek xweşik e ku tijî gelek guhertinên laşî û hestyarî ye. Lêbelê, ew hin nerehetiyan jî tîne, yek ji wan xurandina memikan e. Her çend xurandina memikan di dema ducaniyê de gelemperî be jî, ew dikarin acizker bin û pirsan li ser sedemên wan, dem û kengê pêdivî ye ku meriv bi pisporek tenduristiyê re şêwir bike, derxin holê. Di vê blogê de, em ê sedemên xurandina memikan di dema ducaniyê de, kengê ew bi gelemperî çêdibe, gelo ew nîşanek zû ya ducaniyê ye, rêbazên sivikkirina nerehetiyê, û kengê divê meriv lênerîna bijîşkî bixwaze, lêkolîn bikin.

Sedemên xurîna sîngê di dema ducaniyê de

1. Guherînên hormonal: Sedema sereke ya xurandina memikan di dema ducaniyê de guherînên hormonal in, nemaze asta bilind a estrogenê. Ev guhertin dikarin bandorê li elastîkbûn û şilbûna çerm bikin, û bibin sedema xurandinê.
2. Mezinbûna pêsîrê: Her ku laşê te ji bo şîrdanê amade dibe, dibe ku pêsîrên te bi lez mezin bibin, û ev yek bibe sedema dirêjbûn û xurîna çerm.
3. Cildekî hişk: Ducanî dikare bibe sedema hişkbûna çerm bi giştî, tevî çermê singên we. Ev hişkbûn dikare bibe sedema xurandin û nerehetiyê.
4. Alerjî an jî nexweşiyên çerm: Dibe ku hin kesên ducanî alerjî an nexweşiyên çerm çêbibin ku dikarin bibin sedema xurandina singên wan. Ev rewş dikarin ekzema an dermatîta têkiliyê bin.

Kengî di dema ducaniyê de çêdibe?

Xurandina memikan di dema ducaniyê de dikare di qonaxên cûda de çêbibe, lê ew herî zêde di sê mehên duyemîn û sêyemîn de ye. Ev dem e ku guhertinên hormonal û mezinbûna memikan bêtir diyar dibin. Lêbelê, dibe ku hin kes di destpêka ducaniyê de xurandinê bibînin.

Ma xurandina memikan nîşana ducaniyek zû ye?

Her çend xurandina memikan bi gelemperî wekî nîşanek zû ya ducaniyê nayê hesibandin jî, dibe ku hin jin ji ber guhertinên hormonal di demek kurt de piştî ducaniyê nerehetiya sivik a memikan an xurandinê bibînin. Lêbelê, ew nîşanek pêbawer a ducaniyê nine, û testa ducaniyê ya erênî rêyek diyarkertir e ji bo piştrastkirina ducaniyê.

Meriv çawa di dema ducaniyê de xurandina sîngê sivik dike?

Li vir çend tedbîr hene ji bo dûrketina ji xurîna pêsîrên singê:

1. Moisturîzatorek bikar bînin: Ji bo ku çermê memikên we şil bimîne, kremek şilker a bê bîhn û hîpoalerjîk bikar bînin. Bikaranîna wê piştî serşokê dikare bi taybetî bibandor be.
2. Sûtyenên rehet li xwe bikin: Sûtyenên ku piştgiriyek baş peyda dikin bêyî ku pir teng bin hilbijêrin. Sûtyenên pembû nefes digirin û kêmtir îhtîmal e ku çerm aciz bikin.
3. Ji serşokên germ dûr bisekinin: Ava germ dikare çermê we hîn bêtir zuwa bike. Dema serşuştinê ava germ bikar bînin.
4. Bimînin: Ji bo ku çerm û laşê we hîdrat bimîne, gelek av vexwin.
5. Ji acizkeran dûr bixin: Hay ji deterjanên cilşûştinê û losyonên ku dibe ku acizker tê de hebin hebin hebin. Berhemên nerm û hîpoalerjîk bikar bînin.
6. Kompresên sar: Daxistina qumaşek sar û şil li ser singên we dikare ji bo sivikkirina xurandinê bibe alîkar.

Kengî divê ez bijîşk bibînim?

Her çend xurandina sivik di dema ducaniyê de gelemper be jî, girîng e ku meriv bi bijîşk re şêwir bike ger:

• Xurîn giran û berdewam e.
• Hûn di çermê memikên xwe de her pizrik, sorbûn, an guhertinên neasayî dibînin.
• Xurandin bi nîşanên din ên xemgîn re wek ta, êş, an rijandina ji pêçikan re tê.

Dibe ku ev nîşane nexweşiyeke girantir nîşan bidin ku hewceyê alîkariya bijîşkî ye.

Xelasî

Xurandina memikan di dema ducaniyê de bûyerek normal û hevpar e, bi giranî ji ber guhertinên hormonal, mezinbûna memikan û hişkbûna çerm. Her çend ew dikarin nerehet bin jî, gelek awayên dîtina rihetiyê hene. Lêbelê, girîng e ku hûn hişyar bimînin û şîreta bijîşkî bigerin ger xurandin giran bibe an jî bi nîşanên din ên fikar re were. 

Lawikbêj

1: Çi dibe alîkar ji bo xurandina memikan di dema ducaniyê de?

Ji bo sivikkirina xurandina memikan di dema ducaniyê de, hûn dikarin bi rêkûpêk çermê xwe şil bikin, sûtyenên rehet li xwe bikin, ji serşokên germ dûr bisekinin, avê di avê de bimînin, hilberên hîpoalerjîk bikar bînin û kompresên sar bidin. Ji bo pêşniyarên taybetî yên li gorî rewşa xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.

2: Kengî divê ez di dema ducaniyê de ji xurandinê bitirsim?

Divê hûn alîkariya bijîşkî bigerin ger xurandin giran û berdewam be, bi pizrik, sorbûn, an guhertinên neasayî di çermê memikên we re be, an jî heke ew bi nîşanên din ên fikarê yên wekî ta, êş, an rijandina ji serê memikan ve girêdayî be. Ev dikarin pirsgirêkek bijîşkî ya bingehîn nîşan bidin ku hewceyê nirxandinê ye.